Böjt az egészséges emberek számára - terepi jelentés

bevezetés

Tapasztalati jelentésünk kíváncsiságot ébreszt és arra ösztönzi Önt, hogy próbálja ki maga is a böjtöt, ez nem a böjt részletes útmutatója. Ha meg akarja próbálni a böjtöt és először teszi meg, csatlakozzon a felnőttképzési központ csoporthoz vagy a számos ajánlathoz. Ez megkönnyíti az indulást. Ha önállóan szeretné kipróbálni, vannak igazán jó könyvek, amelyek lépésről lépésre segítenek a böjtben, és a böjt közben felmerülő problémákat is kezelik. Összeállítottunk egy válogatást az Ön számára.

A böjt azt jelenti Nem nak nek éhezik. A test átkapcsol és energiáját felhalmozódott lerakódásaiból nyeri. Könnyebb enni, mint kevesebb. Sokak számára ez még az emelkedettség érzésével és a magas fizikai teljesítménnyel is jár. A böjt jó lehetőség,

egy új Testérzet hogy megkapja,
túljut Szokások és gondolkodni a "vice" -ról, és egy ideig szabadulni mindebből,
új Fogyókúrák próbálkozom egy ideig, mert a böjt újrakezdést ad a testnek és az ízlelőbimbóknak, és nem utolsósorban
a Súly csökkenteni, feltéve, hogy az ember elég hosszú ideig böjtöl, és nagyon gondosan figyeli a felépülési napokat.

Elvileg különbséget tesznek a következők között:

Böjt az egészségeseknek - Tehát mindenki számára, egyedül vagy számos csoportban lehetséges,
Terápiás böjt - éhgyomri klinikán vagy orvosi felügyelet mellett,
Lelki böjt - elmélkedésre, összejövetelre és koncentrációra, integrálva a vallási szertartásokba, de a fontos döntések előtt vagy a gyász szakaszaiban is.

Lásd még Dr. cikkét med. Hellmut Lützner "Mi a böjt? Mi a terápiás böjt?"

Helyszíni beszámolónkban megmutatjuk, hogyan működik a böjt a mindennapi életben, el akarjuk távolítani a böjt félelmét, és arra bátorítjuk, hogy próbálja ki. Minden nap elkísérjük szerkesztőnket a böjt kúrájába. Köszönjük Dr. med. Reimund Wagner és Kriemhilt Waldenmaier természetgyógyász. Jó szórakozást olvasás közben.

Ez a felülvizsgálat azonban nem egy részletes útmutató a böjtöléshez. Itt hivatkozunk az interneten található linkekre vagy szakirodalmi ajánlásainkra. Vannak nagyon jó könyvek, amelyek egyedül támogatják a böjtölést. A fórumban megoszthatja böjti tapasztalatait más olvasókkal.

Nyitó kreditek

Választás, mély lyuk és döntés

A lányom beteg, gyomorfertőzés felforgatja a gyomrát: egy egész éjszaka, 15 perces időközzel, később 30. Az általam ismert gyógymódok egyike sem segít. Csak reggel 5 óra körül tud aludni egyszerre két órát, és én is. Másnap reggel sokat alszik. Utolérek egy kis alvást. Amikor ébren van, teljesen szüksége van az anyjára, akkor is időnként szakít, bár én még teát sem adok neki. Déltől kezdve az első kanál teát tartja a gyomrában. Az akupresszúrás masszázs végül hatásos az émelygés ellen, és segít megelőzni egyes támadásokat.

(Akupresszúrás pont hányinger esetén: A pont az alkaron található, körülbelül 3 cm-rel a csukló hajtása felett. Pontosan középen fekszik az inak között. Masszírozza ezt a pontot egyenletesen kb. 30 másodpercig, ismételje meg 10 perc múlva. Segít az émelygésben is az autóban. Forrás: BERGER: "A beteg gyermekek holisztikus kezelése", Trias Verlag)

Igazából még mindig szoptatok. Most jó lenne, ha újra inni tudna, hogy talpra állhasson. Miközben rövid ideig folytathattam a szoptatást, miután egyszerűen rossz gyomorral hánytam, tudtam, hogy ha fertőzésem van, a tej csak lassan kúszik vissza: 5 korty tea, 5 korty anyatej, 5 korty tea. Ez mindig elég jól sikerült. Este a kicsi készen állt arra, hogy kipróbálhassam, tea marad benne, tejet kért több mint elég. Az eredmény sokkoló volt: teljesen megtisztítja a gyomrát, és 15 percig újra hányni kezd. Másfél óra után újra alszik. Véget ért a napi háromnegyed siker.

Sokáig fekszem vele és gondolkodom. Minél tovább töprengek, annál világosabbá válik, hogy ez a jel az elválasztás kezelésére. A kicsi 3½. Nem volt baj, ha mindkettőnk ilyen sokáig fenntartotta a szoptatási kapcsolatot, és arra összpontosított, hogy néhány perc alatt "anyává" váljon, még akkor is, ha időnként kevés időm volt rá.

Amikor felébred és tejet kér, elfogadja azt a tényt, hogy már nem tudja elviselni a tejemet. Még két vagy három kérdés a következő napon és a következő éjjel, aztán nem tesz fel többet. Boldog voltam és egyszerre rémültem.

Másnap kemény a mellkasom. 36 órája nem szoptatok. A mellkas egész nap kemény marad, amikor iszom, zsálya tea.

A kicsi sokat alszik, de nem akar egyedül lenni, amint észreveszi, hogy elmegyek a szobából, felébred. Lassan problémám lesz. Estére be kell fejeznem egy munkát. A férjem korán jön haza, így még mindig sikerül kezelnem: a munka és az anyaság közötti szokásos egyensúlyozási aktus, amely néha többé-kevésbé működik. A férjem is ágyba hozza a kicsi, valószínűleg túl van a hegyen.

Aztán este minden kitör belőlem, ami bennem van. Ezek után egyelőre csend van. Mindent otthagyok és lefekszem. De az alvás nem jön be. Most eláraszt az elválasztás: szomorúság, hogy a hangulatos pillanatok elmúltak, a közelséggel és melegséggel teli pillanatok. Tulajdonképpen boldognak kell lennem: a testem ismét hozzám tartozik, igyon meg egy pohár pezsgőt bulikon, viseljen újra testet. Az öröm nem akar rendesen beállni.

Ugyanakkor a betegség terjed bennem, Észreveszem, hogy egyre nyomorultabb vagyok. Amikor a kicsi felébred és WC-re kell mennie, egyedül kell tennie.

Reggel felébredve olyan rosszul érzem magam, mint régóta. Nagy erőfeszítéssel sikerül teát főznöm a kicsi számára, ismét fitt. Meglepően sok megértése van irántam: „Csak feküdj ott, anya”, élvezi, hogy nem kell többé feküdnie az ágyban, mozog a házban, játszik a babáival és élvezi, amit már megengedett neki: rizs süteményeket és Alma: végre enni és inni!

Ágyban fekszem, aludni akarok, de nem merek, legalább hallani akarom, mit csinál a fülével. Amikor nem sokkal dél előtt a férjem ténylegesen segítségül hív, akkor nagyon örülök. Kora estig alszom. Jobb, de nem komolyan, rossz testfájásaim vannak, amelyek kiváltják ezt a hatalmas betegségérzetet.

Amíg ágyban fekszem, felmerül bennem a böjt gondolata. A szoptatás elmúlt 3 ½ évében mindig elhatároztam: ha már nem szoptat, akkor ismét böjtöljön. A nagytakarítás hosszú idő után minden bizonnyal jó, a saját igényeim kielégítésére újra meg kellene változtatnom az ételeimet - ez sokkal könnyebb a böjt után, egy elhamarkodott étkezés bekúszott a mindennapokba, és nem utolsósorban nem is lenne olyan rossz, ha egy, eltűnik a terhesség után megakadt két kiló.

A böjt most kissé hirtelen jön, de a gyomor úgyis üres. Ez kiküszöböli az egyébként böjthöz vezető stresszoldó napot, amely úgyszólván előre jelezte a betegséget. Még egy órára van szükségem, amíg készen állok a megvalósításra.

Első akció: Beöntés, remélem, hogy javítom vele az általános állapotomat. Valahogy bekúszott a cselekvés enyhe vonakodása, bár ez nem új számomra. Most meglepődtem, milyen könnyű.

(beöntés: Felnőtt számára beöntőcsővel ellátott öntözőre van szükség (a gyógyszertárban kapható), gyermekeknek elegendő egy beöntéses fecskendő. Az öntöző edénye körülbelül fél liter vízzel van kitöltve testhőmérsékleten (a kamilla tea csak tartós hasmenés esetén lenne hasznos). A beöntéscsövet megolajozták és 10 cm-rel az oldalsó fekvés alatt a végbélnyílásba helyezték. A víztartály körülbelül egy méterrel magasabban van elhelyezve. Bekapcsolja a csirkét, és hagyja, hogy a víz befusson. Ezután megpróbálja 5-15 percig tartani és kiüríteni a szokásos módon.)

Még mindig olajat szívok, amit egy ideig minden este megcsináltam, mióta paradentózisom volt, de nemrégiben. Segítenie kell a testemet abban, hogy gyorsabban megszabaduljon a betegség okozta mobil toxinoktól.

(Olajszívás: Az olajszívás egy régi orosz módszer a testtisztításra: egy evőkanál szűz olajat (napraforgó, szezám) kb. 10-15 percig ismételten meghúznak a fogakon. Ez mozgósítja az arc nyirokrendszerét. A nyirok felelős a salakanyagok és méreganyagok eltávolításáért. Az intenzív mozgás ezeket az anyagokat az olajba húzza. Az eredmény egy mérgező vizes emulzió, amelyet mindenképpen ki kell köpni és a szemétbe kell dobni. Állítólag az olajszívásnak számos hatása van a szájüregben, de az egész testben is. A NORBERT MESSING részletes leírása megtalálható például a Natur & Heilen folyóiratban, 11/2001. Szám)

Még mindig úgy döntök, hogy teljes fürdést végzek, hogy igazán felmelegedhessek. Addig adok forró vizet, amíg túl sok nem lesz. Amint kiszáradok, észreveszem, hogy ez tényleg túl sok volt: vízesés zúdul a fülembe. Hagytam magam az ágyra esni és "gőzölni", amíg a vízesés el nem múlik. Másnap a böjti könyvemben olvastam, hogy inkább nem kellett volna aznap fürödnöm. Nagyon régen olvastam.

Legalábbis a testfájdalmam szinte minden cselekedete után szinte elmúltam, csodálatosan tudok aludni. Holnap kezdődik az első böjt napom.