Böjt az egészségeseknek
A böjt egy emberi képesség, amelyet felfedezhetünk. Ez az ember természetében rejlik: segített túlélni a rászorulások idején, és ma is segítséget nyújt abban, hogy problémák nélkül vállalja a nehézségeket, igen, lehetővé teszi, hogy túlélje a betegségeket. A terápiás böjt minden ember természetes képessége, hogy meggyógyítsa önmagát.
Jan Dunkel nem orvos 10 éve vezeti a berlini Egészségügyi és Tudatossági Intézetet, és böjt tanfolyamokat tart. A filminterjúban az "egészséges böjtről" beszél, és többek között a következő kérdéseket tisztázza: Kinek szabad böjtölnie és kinek nem? Miért böjtölsz? Milyen egészségügyi előnyökkel jár a böjt?
bevezetés
"Ne csodálkozzunk, ha a teológusok erre másként válaszolnak, mint az orvosi szakemberek, és amikor a böjtölő orvosok erre másként válaszolnak, mint az orvosi teoretikusok.
Naturopátiás orvosként válaszolok, aki több mint 40 éve böjtklinikákon dolgozik, és 20 éven keresztül megtiszteltetésnek tekintette az egészséges böjtölők csoportjainak vezetését.
És: hogy van az, hogy a német ajkú országokban évente több mint 2 millió nő és férfi önként böjtöl egy-két hétig? Egészséges vagy, évek óta ismered a böjtöt, és nem akarod kihagyni - annak ellenére, hogy ez a legszigorúbb, amit rád szabhatsz. "
(Dr. Hellmut Lützner med.)
Az egészséges emberek böjtje a következőket jelenti:
5-10 napig ne egyél semmit - csak igyál
- Kerüljön el mindent, ami nem elengedhetetlen: édességet és kávét, nikotint és alkoholt, beleértve a bármilyen formájú drogokat, az adagolhatatlan termékeket, például az étvágycsökkentőket, a hashajtókat vagy a vízelvezető tablettákat.
- Még az is, ami mindennapos: rádió, újság, televízió - miért ne?
- Ha lehetséges, szakítson el a mindennapoktól. Kívülről való túlstimulálás helyett találkozzon önmagával. Keressen hasonló gondolkodású embereket, gyors egy csoportban, hagyja, hogy az első böjt alatt irányítsák.
- Tedd azt, ami jó a testnek és a léleknek.
- Támogassa az összes kiválasztódást: ürítse ki a belét, öblítse ki a vesét, izzadjon, lélegezzen ki, gondozza a bőrét és a nyálkahártyáját.
A böjt emberi készség, hogy felfedezzék. Az ember természetében rejlik: segített túlélni a szükség idején, és ma is segít problémamentesen vállalni a nehézségeket, igen, lehetővé teszi, hogy túlélje a betegségeket.
Például lázban nincs étvágy, a lázas ember hígított gyümölcslevet és friss vizet követel. A természetgyógyászok tudják, hogy elő kell segíteni az izzadtságot és a kiválasztódást, és hogy a láznak akkor van érdemi hatása: antibiotikum és vírusellenes - a betegség leküzdése.
Terápiás böjt
A terápiás böjt minden ember természetes képessége, hogy meggyógyítsa magát, még akkor is, ha ez nem rövid távú lázas fertőzés, hanem különféle betegségek.
Az alapvető szabályok megegyeznek az egészséges emberek böjtjével (lásd fent), de:
- hosszabb böjtölési idő szükséges: 10-30 nap
- képzett böjti útmutató: a böjtorvos, a böjtnővér, lehetőleg a böjtklinika.
- és gondos viselkedésképzés a táplálkozás, a testmozgás, a luxus ételek és az értelmes gyógyszeres kezelés terén.