Konferencia szakemberekkel a diverzifikációról, az ön diverzifikálásáról és a gyermekétkeztetésről; Hercegnő
Számomra a gyermekek diverzifikálása volt az egyik legnagyobb teszt, amelyet mentális egészségi állapotomon átesett. Még mindig meglepődtem, hogy nem kötöttem ágyhoz, pezsgő párolt sárgarépát és vidéki tojást.
Annyi információ van arról, mikor és hogyan vezetünk be szilárd ételt a gyermek étlapjába, hogy a diverzifikáció pillanata rémálommá vált sok új anya számára. Nem tudod, mit kezdj, nem tudod, hogyan készítsd el őket, nem tudod, mit várhatsz attól, hogy mennyit kell enni a csirkének, csak azt tudod, hogy nem érzed ezt képesnek, és érezhető a stressz, amelyet ebbe a pillanatba fektetsz. és a gyermek észleli az ételt és az egész család dinamikáját.
Tehát szeretnék világítani, hogy mindannyian pihenhessünk! Három tapasztalt szakembert hívtunk meg a Szülői Akadémia november 3-i konferenciájára, hogy dokumentált információkat nyújtsanak számunkra, amelyek segítenek abban, hogy ezt a diverzifikációs folyamatot és általában a gyermekétkeztetést természetesnek és miért ne szórakoztatónak tekintjük. Végül is az étel is ízlésről és örömről szól, igaz? Az alábbiakban bemutatom vendégeim leírását és az esemény napirendjét.
A konferenciára november 3-án, szombaton 09.00 órakor kerül sor a Sheraton Hotel Bukarestben. Megnézheti online, élőben, vagy amikor csak akarja, az edzőteremhez vagy az internethez való hozzáférés 85 lejbe kerül. ITT regisztrálni lehet, a fizetés a kártyával történik. Javaslom, hogy jöjjön az edzőterembe, ha teheti, hasznát veszi a közvetlen és értékes interakció a három szakemberrel, érezni fogja az energiájukat, kérdéseket tehet fel nekik,
Dr. Mihaela Niță, gyermekorvos és IBCLC tanácsadó elmagyarázza a diverzifikáció és az önterjesztés közötti különbségeket, beszélni fog azokról a jelekről, amelyek megmutatják, hogy a kicsi készen áll a szilárd étkezésre, a diverzifikációról és a szoptatásról. Foglalkozunk az allergiával, a refluxszal és az intoleranciával kapcsolatos témákkal, arról, hogy milyen sorrendben vezetjük be a különféle ételeket a baba étlapjába, és azok fontosságáról, mikor és milyen mennyiségben kínálunk gyermekeknek cukrot és sót.
Dr. Mihaela Bilic szakorvos Cukorbetegség és táplálkozási betegségek esetén az igazat fog mondani a gyermekek táplálkozásáról szóló legszélesebb körben elterjedt mítoszokról. Megbeszéljük a kiegyensúlyozott étrendet a gyermekek számára, a gyermekek vegetáriánus vagy vegán étrendjének, az elhízásnak és a gyermekek étrendjének mennyire megfelelő és egészséges, de a különféle étkezési csoportok összekapcsolásáról, de az idősebb gyermek étrendjéről, a modellek iránti igényéről is. és a bébiétel-kiegészítőkről.
Irina Stoica, pszichológus és pszichoterapeuta, segít megérteni az anya elvárásai, igényei és stresszei közötti összefüggést a gyermek táplálkozása és az étellel való nehéz kapcsolata között. Megbeszéljük azokat az érzelmi okokat, amelyek miatt egyes gyermekek megtagadják az ételt vagy túl sokat esznek, székrekedés a gyermekeknél és egyéb étkezési rendellenességek, mi az oka és hogyan segíthetjük a gyermeket ezen kellemetlen helyzetek leküzdésében, de az asztali étkezésről is (képernyők, játékok) és a rutin fontossága.
A megbeszélések menetrendje
Miért van annyi elhízott gyermekünk Romániában?
A gyermekek vegán vagy vegetáriánus étele egészséges lehetőség?
Tejpor, tehéntej vagy növényi tej? Melyik lehetőség a jobb?
Kínálunk gyermekeknek három étkezést és két harapnivalót viszonylag rögzített menetrend szerint, vagy azt adjuk nekik, amit akarnak, amikor akarnak? Mennyire fontos az étkezési rutin?
Mi a helyes életkor a diverzifikációhoz? A nemzetközi irányelvek ellentmondásos jelzéseket tartalmaznak, sok európai országban 4 hónap után ajánlott a diverzifikáció, a WHO szerint 6 hónap (klinikailag egészséges gyermekek esetében).
Diverzifikáció vagy önterjesztés?
Hány éves korban vezetjük be a húst? Van-e olyan korhatár, amelytől kezdve bevezetünk bizonyos ételeket? Az ESPGHAN szerint egészséges gyermekek számára nem létezhet.
Mivel kezdjük a diverzifikációt? Gyümölcs? Zöldségek? Gyümölcslé? Darabok? pépesített?
Miért ajánlja sok gyermekorvos a gyümölcslével való diverzifikációt, bár nemzetközi szervezetek szerint ez nem egészséges?
Baba tea: némelyiket még veszélyesnek is nyilvánították számukra, a legtöbb cukrot tartalmaz, ami csecsemők számára nem ajánlott, azonban néhány orvos nagyon kicsi gyermekek számára ajánlja a kólikaellenes teát, 1-2-3 hónap.
Gyümölcsök: külön snack vagy desszert? Egyedül vagy más ételekkel együtt?
Indokolt-e a gluténmentes étrend legfeljebb 8 hónapig - 1 év, vagy csak divat?
Milyen jelek mutatják, hogy a baba készen áll a diverzifikációra?
Milyen jeleink vannak annak, hogy a baba fáradt?
Amikor felajánlunk egy új ételt, mielőtt feladnánk?
Mennyi folyadékot kell inni egy gyermeknek életkor szerint?
A gyermek életkoráig kiegészítjük a szilárd anyagok tömegét az emlővel?
Egészséges, egészséges baba?
Cukor: hány éves kortól vezetjük be és hogyan tudjuk fenntartani az egészséges határt?
Három étkezést és két harapnivalót kínálunk a gyerekeknek, viszonylag rögzített menetrend szerint, vagy azt adjuk nekik, amit akarnak, amikor akarnak?
Mennyire hasznosak a bébiétel-kiegészítők?
Mióta tartunk attól, hogy nem nő megfelelően, mert nem eszik? Honnan tudjuk, hogy a gyermeknek hiányosságai vannak? Milyen elemzések segítenek azonosítani bizonyos hiányosságokat?
Növekedési görbék: relevánsak-e? Akkor vesszük?
Mennyire fontosak a zsírok a gyermek étrendjében? Jó minőségű állati vagy növényi zsírok?
Püré üvegek: jó lehetőség különleges helyzetekben?
Milyen ételekre kell figyelnünk, hogy elkerüljük az allergia megjelenését?
Mi a kapcsolat az anya érzelmei és a gyermek étvágya között?
Miért nem hajlandóak a gyerekek új ételeket kipróbálni?
Miért utasítja el néhány gyermek a sok ételt?
Hogyan közelítjük meg azokat a gyerekeket, akik szinte mindent megtagadnak?
Hogyan nem vesszük személyesen, ha a kicsi nem eszik?
Normálisak az étvágyak? Csak azt enni, ami fehér, megtagadni a zöldet, nem nyúlni a tányéron lévő ételhez, stb.?
Milyen érzelmi okai vannak a székrekedésnek? Hogyan tudunk segíteni a gyermeknek?
Hogyan nem hagyjuk, hogy a saját étkezési traumáink befolyásolják gyermekünk ételhez való viszonyát?
Egészségesek az asztali szórakozások? (képernyők, játékok, könyvek)
Hány éves kortól ösztönözzük a gyermeket az egyedüli étkezésre?
Hogyan kell kinéznie egy 1, 2, 4, 6, 8 éves gyermek lemezének? (mennyi hús, hány zöldség, hány szénhidrát)
Mennyit kell ennie egy gyermeknek életkor szerint?
Az élelmiszer-disszociáció tudományosan indokolt? Sok szülő szerint nem egészséges például húsburgonyát kínálni nekik. Más szülők alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony gluténtartalmú étrendet kínálnak gyermekeiknek. Egészségesek a gyermekek számára?