Tönköly tönköly - Kalóriák és táplálkozási információk
A normál tönkölyhez hasonlóan a tönköly is alternatívája a normál búzának. A tönkölybe írt tönköly különösen jó müzliben, gyümölcsben vagy tejben. Sokkal jobban ízlik, ha adunk hozzá egy kis mézet. Ez biztosítja a bizonyos édességet.
Összességében a pattintott tönköly kb. 326 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Ez a kalóriatartalom sok fontos tápanyagot és vitamint, például B-vitamint tartalmaz, amelyek egészségesek és fittek.
A tápértékek áttekintése
| 11. | G |
| 63 | G |
| 3 | G |
| 0 | G |
| 1366 | kJ |
| 326 | kcal |
Egyéb népszerű "gabonafélék és rizs" termékek
- Bársonyvirág
- Basmati rizs
- Bircher müzli
- Hajdina
- bulgur
- Kukoricapehely tejjel
- kuszkusz
- Teljes kiőrlésű tönköly
- Gyümölcs müzli átlag
- Zöld mag
- zab
- köles
- Szentjánoskenyér babgumi
- Burgonyakeményítő
- Hosszúszemű rizs
- Kenyér és pékáruk
- Gyors kaja
- hal és tenger gyümölcsei
- Hús és baromfi
- Zöldségek és saláta
- italok
- Gabonafélék és rizs
- Burgonya és burgonya termékek
- Sajt és sajttermékek
- Összetevők főzése és sütése
- tej és tejtermékek
- Diófélék és hüvelyesek
- gyümölcs
- Étkezési zsírok és olajok
- Cukrászda és cukor
- különféle
- Kolbász és húskészítmények