DCMedical A boldog párok jobban alszanak; és álmok; több
Új tanulmányok azt mondják, hogy amikor a boldog párok együtt alszanak, hajlamosak hosszabb ideig aludni, és kevesebb zavar van az alvás REM-szakaszában.
Az alvás REM fázisa az, amikor álmodsz, és kapcsolódik az érzelmek szabályozásához, a memória konszolidációjához és a kreatív problémamegoldáshoz - mondták a kutatók.
További álmok
A tanulmányhoz 12 fiatal, egészséges, 18 és 29 év közötti pár töltött négy éjszakát egy alvási laboratóriumban.
Két éjszakán át a szobák különböző szobákban aludtak. Még két éjszaka együtt aludtak. A csoport fele elvált, míg a másik fele együtt kezdte a vizsgálatot.
A kutatók a poliszomnográfia segítségével egyidejűleg felmérték, mi történt alvás közben az egyes partnerekben. A poliszomnográfia átfogó méréseket nyújt alvás közben, beleértve az agyhullámokat, a légzést, a mozgásokat, az izomfeszültséget és a szívműködést.
A párkapcsolati kérdőív válaszai alapján úgy tűnt, hogy a párok nagyon szoros kapcsolatban állnak egymással.
Amikor együtt aludtak, mindkét partner több időt töltött REM alvásban, mint amikor külön aludtak, és a REM alvásukat kevésbé zavarták. Érdekes, hogy gyakrabban mozgatták végtagjaikat, amikor ágyat osztottak, de ez úgy tűnik, nem zavarta a REM alvását.
A kutatók azt is megállapították, hogy az alvási szokások szinkronizálni látszottak, amikor a párok együtt aludtak. Az, hogy ezt milyen erősen tették, összefüggésben állt azzal, hogy milyen szoros a kapcsolat közöttük.