Böjt Buchinger szerint, böjt böjtlevessel, gyümölcslevekkel, teával

Böjt Buchinger szerint

Több mint 100 éve terápiás böjt Dr. Buchinger Ottó egy nagyon hatékony és méregtelenítő terápiás forma, amelyet az Ön számára optimalizáltam és tovább fejlesztettem, figyelembe véve a legújabb orvosi, tudományos és holisztikus eredményeket.

Buchinger szerint a böjt napi 200-300 kilokalóriából áll.
Ezek friss, nyers gyümölcs- és zöldséglevek, zöldségleves és méz formájában kaphatók.

Így az éhező testet új ásványi anyagokkal, vitaminokkal és nyomelemekkel látják el. Itt a szomjúság válik
gyógyteával, alacsony nátrium- és alacsony szén-dioxid-tartalmú ásványvízzel.

Buchinger Ottó szerint a böjt ezen formája a test hatékonyabb tisztítását és méregtelenítését eredményezi.
Ez azt jelenti, hogy a betegségek gyorsabban gyógyulnak meg, mint a klasszikus vízi koplalással.

A böjt három oszlopa

Bélmozgás

A belek rendszeres ürítéséről nemcsak az elején, hanem a böjt alatt is gondoskodni kell.
Ha önnek nincs bélmozgása, akkor beöntés segíthet.
Buchinger azt javasolja, hogy minden második böjtnapon vegyen be beöntést.

vizet inni

Az éhező szervezet mindig tisztító. Ezért abszolút oldószerként füstöli a vizet. Ez kiöblíti a méreganyagokat. A böjtölőknek napi 3 liter vizet és teát kell inniuk.

Fizikai teljesítőképességi határ

Annak érdekében, hogy a test elkezdje lebontani a raktározási zsírokat, és ne bontsa le az értékes izomtömeget, minden nap meg kell szorítanunk a teljesítménykorlátokat. Ezt naponta legalább egyszer el kell végezni. Sétáink során elérjük ezt az állapotot. Például amikor felmászunk egy hegyre.

Előböjt Buchinger szerint

Kérjük, lelkileg készüljön fel a nagyböjtre. Íme néhány gondolkodási lehetőség.

Milyen elvárásaim vannak a nagyböjtöt?
Milyen étkezési szokásaim vannak?
Kinek mesélek a tervemről?
Mit tehetek könnyen anélkül?
Mire van szükségem különösen sürgősen?
Mit tehetek, hogy minden rendben legyen?

Javasoljuk, hogy néhány nappal korábban adja fel a kávét. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy ellensúlyozzuk a felmerülő fejfájást.

Gyümölcsnap, rizsnap vagy sok zöldséges nap alkalmas a megkönnyebbülés napjaira. Ehhez vegetáriánus ételeket ajánlok.

Menü Buchinger szerint

Reggel: Különböző típusú gyógyteák, zöldség- vagy gyümölcslé, ásványvíz, citrom

Néha: Rengeteg ásványvíz és tea a termosz palackból; Alkalmanként 1 citrom ék; egy kis édesem

Este: Különböző típusú gyógyteák, 1/4 l-es zöldségleves, a böjtölők ezt várják a túra után

Alapvető recept a böjtleveshez

• 1 közepes hagyma
• 3 nagy burgonya
• 1/2 zellerhagyma
• 4 sárgarépa
• 3 póréhagyma
• 1 édeskömény hagyma
• 3 liter vizet
• 1 szál petrezselyem
• 1 evőkanál kakukkfű
• 1 evőkanál rozmaring
• 3 babérlevél
• Csipet fokhagyma

A böjtleves elkészítése

1. Vágja és aprítsa fel az összetevőket. Most tegyen mindent egy nagy fazékba.
2. Most hozzáadják a hideg vizet. Felforraljuk az egészet, majd hagyjuk az éhező levest lassú tűzön kb. 30 percig forralni. Ezután hagyja meredeken.
3. Ezután szűrje le a zöldségeket, és kész! Jó étvágyat.

Böjt italok

Vizet, különleges böjt teákat és frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevet iszunk.

Az összes böjtitalt mindig kortyokban igyuk. Minden kortyot "rágj meg". Ez azt jelenti, hogy felmelegszik vagy lehűl a szájban.
Élvezze, igyon lassan.

Ezenkívül igyon vizet, miután szomjasnak érzi magát. Jobb, mint a szomjúság, mint a túl kevés. Legalább 3 liter folyadék naponta! A víz fontos mosó- és tisztítószer az éhező test számára.

Megtörve a böjtöt

Az alma ideális a böjt utáni első ételként.

Fontos, hogy lassan és intenzíven rágja meg. Rágáskor a nyál beszívódik, és a szájban megkezdődik az előemésztés.

A böjt megtörésének igazi élvezete akár 30 percet is igénybe vehet. Ha akar, beszerezhet párolt almát.

Az alma alternatívájaként sárgarépa is fogyasztható.

A böjt törése, érett alma, párolt vagy nyers, tea, ásványvíz, zöldséglé

1 darab gyümölcs elvihető - hazautazás

Buchinger szerint a böjt a test, az elme és a lélek megtisztítását és újjáélesztését jelenti.
A böjt megszabadítja magát a túl sok fonttól, de a pszichológiai ballaszttól is.
Buchinger szerint a terápiás böjt megtisztítja a testet, az elmét és a lelket.

A nagyböjt a vastagbél tisztításával kezdődik. Ha nem tudja elviselni a klasszikus Glauber-sót, a vastagbél tisztításának egyéb módszereit ismertetik. Például van sorozatgyártás. Ezt követően ezt a helyszínen megbeszéljük.

Mit érünk el:

A test megszabadul a salakanyagoktól és a méreganyagoktól - így a felesleges kilók elolvadnak

Bőre lényegesen simábbá válik, és a foltok eltűnnek.

Az izmok és a szövetek is meghúzódnak.

Fokozott védekezésünk.

Az ízérzékek kiélesednek.

A testtartás érezhetően javul.

Ez növeli az általános hangulatot is.

Buchinger szerint a böjt nyitottá tesz a változásokra.

A terápiás böjt támogatja a táplálkozás új formájára való átállást.

Kombinálom a Buchinger szerinti böjtöt egy változatos edzésprogrammal, amely aktiválja az emésztőrendszert és az anyagcserét, és fitt állapotban tartja az alacsony kalóriabevitel ellenére.

Az éhomi anyagcsere

A böjt sok szempontból különbözik az éhezéstől vagy a nulla étrendtől.

A böjt alatt néhány értelmes anyagcsere-változás következik be.

Ez lehetővé teszi testünk számára, hogy tápanyagkészleteit energiaforrásként használja.

Az emberi fejlődés története során gyakran kellett leküzdeni az étkezési szüneteket és hiányokat. A hiányban való tárolásból való élet tehát elemi készség, amely nélkül az élet nem fejlődhetett volna.

Ezzel ellentétben a mai állandó rendelkezésre állás és az élelmiszerek bősége teljesen ismeretlen helyzet az ember számára a fejlődéstörténet szempontjából, ami egyértelmű problémákat okoz.

A megtisztulás értelmében vett böjt tehát kipróbált és fiziológiailag bevált emberi program.

Hildegard von Bingen böjt - zöldségleves

Az egyik finom böjtlevesünk Hildegard von Bingen böjtjéből származik.

Ki volt ez a Hildegard? Hol lakott Mit csináltál Hildegard von Bingen 1098 és 1179 között Rüdesheimben élt - nem Bingenben - .

A középkorban Bingennek nagy jelentősége volt rajnai kikötője, valamint a Nahe és a Rajna összefolyása miatt. Ma Rüdesheim meghatározó szerepet játszik, elsősorban az idegenforgalomra (Drosselgasse, Niederwald emlékmű, kolostorok, szőlőültetvények stb.) És az alkoholos italokra (bor, Asbach Uralt, Rüdesheimer kávé stb.) Összpontosítva. Bingen régi kikötőjének csak múzeumi jelentősége van.

Hildegart von Bingen "egyetemes tudós" volt. Teológiával, filozófiával, zenével és biológiával foglalkozott. A középkor egyik leghíresebb nője. Csak 2012-ben avatta szentté XVI Benedict pápa (Ratzinger bajor teológiai professzor).

Hildegard von Bingen két kolostort vezetett. Ereklyéit a Szent Hildegart plébániatemplomban őrzik.
A templom körül egy kolostor volt. A második kolostor, a Szent Hildegarti apátság, fent található a szőlőkben, ahol nagy templom, könyvtár és különféle gazdasági épületek találhatók. Ezt a kolostort ma is 50 apáca lakja.

---