Böjt - de mint a RASO - természetes termékek
Természetes étel az Allgäu-ból - 1986 óta
Az alapelv a következő: Minden savképző ételt, például halat, húst, kolbászt, sajtot, tojást, fehérlisztből készült terméket, kivonatlisztet, kávét és édességet kerülni kell.
Ezenkívül az addiktív szokásokat, például a kávét, édességeket, dohányzást stb., Napi 25% -kal kell csökkenteni, hogy a terápiás.
Alapként kínálunk Önnek egy összeállítást a természetes termékek kínálatából - ideális a nagyböjt idejére.
Az éhomi csomag megtekintése az online boltban: kattintson ide.
Amit alapvetően szabad megtenni böjt, evés és ivás közben.
Gyümölcs: Alma, körte, szilva, sárgabarack, füge, datolya (szárítva is), ananász,
Szőlő, banán, mangó, narancs, citrom, avokádó. Egyetlen termékként használható
vagy gyümölcssalátaként is fogyasztható. Édesítőszerként használják
néhány szárított gyümölcs, mint szőlő, füge, datolya, kajszibarack.
Zöldségek: Uborka, sárgarépa, burgonya, karfiol, vörös káposzta, fehér káposzta, kelkáposzta,
Kohlrabi, zeller, spenót.
Az előkészítésnek nincsenek korlátai. Csak az a fontos, hogy
zöldségek nem túlfőzve, csak az enyhe tejsavó levessel vagy a RASOvit-val főzik és ízesítik.
Saláták: Fekete sós saláta, mezei saláta, torma, zsázsa, cékla, édeskömény, paradicsom,
Radicchio, cikória, burgonya, sárgarépa, fehér káposzta, kínai káposzta, endívia, uborka,
Petrezselyem, metélõhagyma, kapor, hagyma, fokhagyma.
Használhat salátákat a kertben, és kedvére teheti ízlelőbimbóit, mert a képzeletnek nincsenek korlátai.
Az elkészítés során csak citrommal vagy gyümölcsecettel szabad savanyítani, és csak hidegen sajtolt olajat használni (pl. Napraforgóolaj, olívaolaj vagy sáfrányolaj). Használjon enyhe tejsavó levest vagy RASOvit az összes saláta fűszerezéséhez.
Ital Használjon mindent, ami természetes, például böjt teát, csalán teát, frissen facsart gyümölcsleveket (alma, körte, narancs, citrom, stb.), Valamint önpréselt zöldségleveket. Minden vegyes savóhoz keverve 50:50 arányban óriási mértékben csökkenti a savtartalmat, és erősíti a bázis és a vitamin-ásványi anyag egyensúlyt.
Enyhe tejsavóleves, amely alkalmas a nap vagy az éjszaka bármely szakaszára, a gyomor felmelegedésére és a jóllakásra. A tönkölylevest a gyomor felmelegedésére, a jóllakottságra és a változatosságra is használják. Ezenkívül a tönköly fontos ásványi anyagokat, káliumot, foszfort, vasat, kovasavat és rengeteg glutént tartalmaz.
Snackek az étkezések között
Az étkezések között meg kell inni egy pohár tejsavót gyümölcs hozzáadásával vagy anélkül.
Gyümölcs a nap bármely szakában megengedett.
Este melegen kell tartani a gyomrot. Forró csésze ajánlott itt
Enyhe tejsavóleves vagy RASOvit-val, kevés tönköly vagy ropogós kenyérrel.
Whey Spa
Tejsavófürdő ajánlott hetente kétszer.
1. A bőr ellazítására
2. A bőr regenerálásához, mert a toxinok gyakran a bőrön keresztül választódnak ki
akarat.
3. A bőr szépségére
4. A jobb vérkeringés érdekében
5. Bemelegedni.
Motiválja magát egy napi terv összeállítására.
Például:
Reggeli: 1 szelet tönköly vagy tönköly kenyér nagyon vékony vajjal vagy
Kenje meg kvarkkal, tetején banánnal, almával vagy paradicsommal.
Között: Egyél 1 sárgarépát nyersen
1 gyümölcslé tejsavóval
Ebédelni: 1 csésze teljes kiőrlésű tönkölyleves
ízlés szerint vegyes zöldségfélék
Között: gyümölcs, tea
este: Saláta tányér
1 csésze forró tejsavó leves