Böjt és természetgyógyászat, hogyan lehet felkészülni a ramadán hónapra, és hasznot húzni az egészsége érdekében
A ramadán hónap gyorsan közeleg. És ha arra gondoltunk volna, hogy felkészítsük arra, hogy rossz formában fogadja ?
Mi lenne, ha egészségünk szempontjából hosszú távon profitálnánk belőle ?
A fiatalok célja a kegyesség elérése, azonban itt arra a nagy előnyre összpontosítunk, amelyet a fizikai síkon hoz.
- Böjt és méregtelenítés: alapelv a természetgyógyászatban
A böjt előnyös a test számára, és itt fogunk érdekelni. A böjt a természetgyógyászat egyik alapelve. Valahogy megengedi tisztítsa meg testünket és méregtelenítő vagy méregtelenítő kúrát jelent.
A toxinok (a szervezet által termeltek) és a toxinok (kívülről érkeznek) olyan hulladékok, amelyeket a testnek meg kell szüntetnie.
A méregtelenítés célja, hogy távolítsa el ezeket a szervezetben felhalmozódott metabolit toxinokat és amelyek zavarják annak megfelelő működését, amely betegség forrása lehet.
A szervezet többlet "hulladék" különböző okok akinek:
* a szükségesnél nagyobb táplálékbevitel
* nehezen eltávolítható vegyi vagy szintetikus anyagok
* a fizikai aktivitás hiánya
A böjt a "pazarlás" megszüntetése mellett segít pihentesse az emésztőrendszert. Az energiát, amelyet nem az emésztésnek szentelnek, testünk többi részének szolgálatába állítják, ami lehetővé teszi helyes diszfunkciók.
Ezenkívül a böjt segít az ételek folytatásában enni ésszerű mennyiségben. Valójában a böjtöt követve gyakran rájövünk, hogy túl sokat eszünk, és néha éhség nélkül is.
A fiatalok ijesztőek lehetnek korlátozottságuk miatt, de mondd el magadnak, hogy gyors eredményeket hoznak. Azonban tudnia kell, hogy eleinte bizonyos mellékhatások jelentkezhetnek (pattanások, fejfájás, zavart alvás, ennek oka a visszahelyezett méreganyagok. Ez csak egy múló divat, amely lehetővé teszi, hogy megoldja ezeket a bőr- és alvási problémákat.
Most meglátjuk néhány tipp a legjobban felkészülni a ramadán hónapra
- A böjti időszak előtt
A ramadán majdnem itt van, eltűnt a 30 napos maratonon.
Mint minden maraton esetében, az elején is lassan kell haladnia, és fel kell készülnie fizikailag, de mentálisan is. !
Rendszeresen böjtölni Az év során megkönnyítheti ezt az időszakot számodra, ne essen pánikba, még mindig a Cha’ban hónap első felében járunk. A 2/3 napos koplalás előnyös lehet abban az értelemben, hogy képzést jelent.
Valójában Ibnu Rajab (Rahimahu Allah) a következő könyvében: „lata-if al ma’arif fima limawassim al-‘am min al-watha-if ”(252. oldal) így szól:
„A cha'ban fiatal számára értelemszerűen felidézték azt is, hogy ez olyan, mint egy képzés a ramadáné számára, ezért nehézségekkel és bánatokkal nem lép be a ramadán fiatalba, hanem korábban már képezték és megszokta, és a cha'ban böjtöléssel megtalálja a fiatal édességét és örömét, ezért erővel és hangnemben belép a ramadán hónapba! "