Böjt f; alvást vált - Hamburger Abendblatt
A homeopátia, az akupunktúra és a gyógynövények segíthetnek abban az esetben, ha egyszerűen nem tudunk kikapcsolni, és az éjszaka végtelen kínzásokká válik. Megpihentetik a testet és az elmét, és biztosítják a békés és pihentető alvást
Holt fáradtan fekszel le, és megérdemelt alvást vársz. De amint belebújsz a meleg párnákba, hirtelen ébren vagy. Mindenféle gondolatok lövöldöznek a fejedben. A munkahelyi stressz, a heves családi viták vagy az anyagi gondok ébren tarthatják az alvástól. És csak akkor vesszük észre, hogy mennyire szükséges, amikor hiányzik. Németországban több mint 20 millió ember küzd ezzel a problémával. Közülük sokan reflexszerűen nyúlnak az altatók után, amikor nem tudnak aludni. A szelídebb módszerek teljes arzenálja is sikeres lehet: a természetgyógyászat többek között böjtöt, homeopátiás szereket, növényi összetevőket vagy akupunktúrát ajánl. Bármely terápia megkezdése előtt azonban először tisztázni kell az okot - hangsúlyozza dr. Antonius Pollmann, a természetgyógyászati orvosok központi szövetségének első elnöke Németországban. Pollmann különös figyelmet fordít a beteg nyelvére. "Le tudom olvasni, hogy a szervezet képes-e reagálni a nyelven, és látom, hogyan működnek a szervrendszerek." Például egy nagyon sápadt nyelvű ember kevésbé tudja tolerálni a hideg ételeket és a nyers zöldségeket, és jobban reagál fáradtsággal vagy gyomornyomással.
Ha az emberek jól el tudnak aludni, de éjjel egy és három között újra és újra felébrednek, az orvos ezt az alvászavarot egy másik oknak tulajdonítja. "A kínai nyelvben az ilyen alvási rendellenességek jellemzőek a máj funkcionális komplexét terhelő terhekre. De ez nem feltétlenül nyugati orvoslásunk értelmében májbetegség" - hangsúlyozza Pollmann. A kínaiak a májat egy funkcionális komplex részének tekintik, amely magában foglalja a máj és az epehólyag szerveit, az izmokat és az inakat, valamint az agresszió érzését. Pollmann kínai gyógynövényes receptet és akupunktúrát használ a kezeléshez. A kínai elmélet szerint Pollmann azt feltételezi, hogy a vastagbél funkcionális köre stressz alatt áll azoknál az embereknél, akiknek az éjszakai alvása idő előtt befejeződik a kora reggeli órákban. "Ezek magukban foglalják a végbél működését, a kötőszövetet és az olyan érzéseket, mint az aggodalom és a fészkelés.