Böjt hamvazószerdától () - 21. oldal
Ez az első alkalom, hogy böjtölsz? Akkor figyelmeztetnem kell. Ne gondold, hogy teljesen meg tudod tartani a testsúlyodat, amit önmagad "érzel". Ön automatikusan 1,5–2 kg-ot kap vissza, nevezetesen a béltartalom súlyát (a bél ezután újra feltöltődik) és a test által ismét tárolt vizet. Nem tehet róla.
Azt mondják, hogy amit reggel a gyülekezés 3. napján mérlegel, az megtarthatja. És még egy dolog: nagyon gyorsan meg fog hízni, ha nem vigyáz. Vagyis minél több építési nap. Minél több, annál jobb. A test átvált tartalékra és tárolja, amit kaphat. Tehát soha nem sikerült véglegesen megtartanom az eredményt, egy ok miatt évente legalább kétszer böjtölök. Fogyókúra után könnyebb. Csak természetesen nem felel meg a böjt sok más - sokkal fontosabb okának -.
Tehát, remélem, nem lassítottam le túlságosan az eufóriádban, de nem szabad alábecsülni a jo-jo hatás problémáját.
Ennek ellenére: Gratulálok, hogy már ennyit veszítettél. Ugye, ez jó érzés?
@Anoli: A nagyböjti főzős szeminárium valóban túl sok lenne.
Az ősszel megtörtem a gyorsaságomat, mert itáliai lányok estéjét tartottam otthon. Ez velem ezúttal nem történik meg. De 9 nap után abba kellett hagynom. 3 hét után valóban tiszta lelkiismerettel fejezheti be a böjtöt.
Soha nem vettem semmilyen adalékot, ha több mint 10 napig böjtöltem. Friss gyümölcsleveket, gyógyteát és jó vizet, néha húslevest is igyekszem beszerezni. - Hagyd abba, igen: Magnéziumot szedek, mert különben éjszaka görcsölök a borjakban.
meddig akarunk mindannyian böjtölni; Mint mindig, három hetet terveztem (kivéve az első alkalommal 10 napot).
Tegnapig szerettem volna, ha egy hét után abbahagyom, ma azt mondanám, hagyom, hogy hozzám jöjjön. 2 vagy 3 hétre célzok.
Mivel a tervezett 3 hét vége után 4 nappal egy remek, vegán, minden áron fogyasztható büfébe megyek (amelyre csak havonta egyszer kerül sor), azt hiszem, nem fogom tudni kitölteni a 3 hetet ott Legalább 1 hét beépítést is figyelembe kell vennem, és szeretnék élvezni a büfét
@ Sarkyra a Preiselsan + C-t veszem. Alsp áfonya rombusz. Kedves anyukám 2 kanál áfonyalekvárot ajánl meleg vízzel, de én utálom az áfonyát. Igyon is sokat, vizet és hólyagteait, hogy minden kiürüljön (ezért gondoltam, hogy a böjt az összes ivás miatt segíthet), és természetesen vastag zoknit, és melegen tartsa a csípőjét.
Kétszer kaptam antibiotikumot, és nagyon rossz volt, és annyira fájtak a veséim, hogy nem tudtam felkelni, de többé-kevésbé a semmiért voltam.
@Bitruma igen, hogy a 2kg-mal már azt hittem, hogy többé-kevésbé semmi nincs bennem, de előtte már megváltoztattam az étrendemet, csak ez nem segített nekem.
Böjtöléssel természetesen nem fogom elérni az álom súlyát, de néhány font kevesebbel könnyebb edzeni
És ne aggódj, ma nagyon jó kedvem van, mert megint olyan jól teljesítek. Szerintem nem tévedhetsz el 10 nappal, igaz? A receptek többsége, amelyeket a 4. napon kell ajánlani, nagyon hasonlítanak a szokásos receptjeimhez, csak azt, hogy másképp kell ennem
Helló kedves böjttársaim,
@Isi, ez érdekes, akkor kicsit hasonlónak érzem magam. Hogy őszinte legyek, már nem nagyon szeretem az ásványvizet. Legalábbis a csend. a szénsavas pedig nem feltétlenül szükséges. Most kőzetvizet tettem le az asztalra úgynevezett helyi Sauerlander Krane-Bergerünkkel. Akkor mindig hozzáférhetek hozzá. Ásványi anyagokkal is dúsított. Ezenkívül jó víz van a környékünkön.
Nem, 3 hetes böjtöm alatt nem vettem figyelembe a megkönnyebbülést és a felhalmozódást. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg legalább 8 napot kell számolnom az összeszereléshez. A főzőtanfolyam a 6. napon lenne. Tehát általában még mindig nagyon óvatosnak kell lennem. Talán csak hétfőig böjtölök, hogy vasárnap a 7. építési napon legyek.
Végül, de nem utolsósorban, természetesen mindannyian nem szeretnénk a böjt után így vagy úgy élni, mint a böjt előtt, mert mindannyian szépen, értelmesen, példamutatóan, egészségtudatosan szeretnénk újrateremteni étrendünket.
@ Birtuma, még mindig nagyon emlékszem a lányok estéjére és a novemberi olasz ested terveire.
Előtte valóban elgondolkodtál azon, hogy mi a helyes és mi a nem.
Évente legalább kétszer böjtölök.
Helló mindenki!
Ó, látom, sok minden történt az idő alatt, amikor elmentem. Sajnálom, de egyszerűen nem sikerült. A további problémáim (írtam róluk), és amelyek a belekkel és így tovább, egy kicsit mélyebbre szakítottak, most nem volt motivációm.
Nos, hála néhány kedves embernek itt a fórumban, mindent megint ellenőrzés alatt tartok. Békében vagyok önmagammal, és a belem is megnyugodott.
Ennek ellenére továbbra is tenni akarok valamit az egészségem érdekében.
Újra 1,3-mal kezdem, és holnap és holnapután megcsinálom a gyümölcsnapjaimat. Ezt követően már nem tűztem ki magamnak a 6 hét magas célját, hanem egyik nap a másik után élvezem.
Remélem, valamennyien ott vagytok, mert te is szórakoztató vagy.
Szerelmes üdvözlet
Hogy vagy gyors
@ Birtruma
Gyógyulj meg kicsi, ez nem olyan szép, amikor a gyerekek betegek!
@ Sarkaya
Jó, hogy jobb vagy! Nos, Schwndel hálátlan és visszatértem diagnózis nélkül, most nem csinálok semmit Bd csütörtökig, majd újra meglátom.
Jó napot kívánok mindannyiuk számára
Amelie
@ amel hogy diagnózis nélkül? Sikertelen volt a találkozó ma reggel? Nagyon sajnálnám.
Van jó osteopathusod, esetleg a szédülés a nyaki csigolyáknak köszönhető? Egyébként beutalás neurológushoz, EEG-hez vagy valami máshoz, semmi előírás ?
@ Natty, jó, hogy visszatalálunk. Hiányoltunk! Nagyon jó volt segíteni. Ezzel megihletettük magunkat.
Minden sikert kívánok ehhez a gyorshoz.
Csodálom, hogy ilyen nyugodtan leülhet egy terített asztal mellé süteményekkel, nem én vagyok a nagy tortaevő, hanem fekete erdei meggy. namnamnam
hogy csinálod főzéssel? Éppen most főztem először a böjt alatt, és most visszatértek az ételimádók. szörnyű! és most egy része csirkemell tésztával egyedül áll a konyhában, de nekem van egy jó teám hehe
@anoli, hogy a kővízzel nagyon jó ötlet! Kipróbálom! Grazban élek, és a víz olyan rendkívül meszes, hogy nehéz elhinni, hogy nagyon jó, legalább nem ízlik