Böjt hétfőtől.

Üdvözlet minden olvasónak.

Ma egészen spontán kezdek egy új böjtöt.
Egyrészt egészségügyi problémáim voltak az elmúlt hetekben ÉS híztam is és elértem a felső határt, másrészt ma reggel orvoshoz vagyok rendelve. Amikor pedig tegnap különféle találkozókat kaptam és beléptem, világossá vált, hogy a következő 2 hétben a naptáram sokkal lazább, mint az elmúlt hónapokban. Eleinte csalódott voltam és kissé aggódtam miatta, aztán lehetőséget láttam benne.
Nem lesz könnyű, ezt tapasztalatból tudom.
És nagyon örülnék, ha motiváló munkatársaim lennének.

Kíváncsi vagyok.
Üdvözlet
Bea

nos, azonnal csatlakozom hozzád. És akkor ez a döntésem
most végre találkozott

Az elmúlt hónapokban sokat tettem fel, és ugyanúgy, ahogy elérted vagy túlléptem a felső határt. A böjt hetek óta zümmög a fejemben. És azt is észrevettem, hogy a következő 2-3 hét remek.

Újra elrontottam az étkezési szokásaimat. Gyanítom a pajzsmirigy alulműködését is, amely többek között fáradtságot, lassúságot és lassult anyagcserét okoz. Az eredmények a következő napokban elérhetők lesznek.

Remélem, hogy a böjt ezúttal is könnyebbnek és fittebbnek érzem magam. Szintén az elmúlt hetekben depressziós kedvem volt minden ok nélkül, és ez nagyon furcsa volt.

Eleget jajgattunk. Ma van az első napom, csakúgy, mint a tiéd. Már a második teáskanna mellett vagyok. Ma délután megiszom a Glauber sót. Legalább 5-6 napig csak vizet és teát iszom, majd léböjtre váltok.

Szia Nika,
Örülök, hogy itt vagy és részt veszel. .
Most kis papírdarabokat osztok szét a háztartás fontos helyein, hogy ne csak szellemileg tömjek valamit a számba, és ne felejtsem el a böjtöt.

Engedek magamnak egy kis kávét - de csak 14 óráig. Kedvenc teám a gyömbéres tea. Ha van némi lé, akkor chilivel.

A böjt említése nélkül nagyrészt letiltom azokat a találkozókat, amelyek nem pénzszerzésre szolgálnak. Hosszú listám van azokról a dolgokról, amelyeket szívesen elvégeznék ez idő alatt, a varrásig, de nem terhelem magam.

Ma az új második macskával mentem állatorvoshoz. Kényelmes visszavonulás kettőjükkel, ha úgy érzem, hogy tervbe van véve.
Amit még nem látok, az a szükséges mozgás, még mindig el kell gondolkodnom néhány dolgon és meg kell határoznom a célokat. Az úszás a kedvenc dolgom, de néha olyan rögös vagyok böjtöléskor, hogy nem szeretek vezetni. Alapvetően nélkülözhetetlen az itteni úszáshoz.

Céljaim: jobb alvás, jobb hangulat és több energia, 3-4 kg-os fogyás, többet teszek magamért, átszervezem magam, kívül-belül megcsúfolom.

Vigyázzon, üdvözlet
Bea

Szia Nika,
az első nap majdnem véget ért.
Jó órát motoroztam ebben a gyönyörű időben, most hamarosan készen állok a szigetre, de (még) nem vagyok különösebben éhes.
Korábban vettem zöldségleveket, savanyú káposzta levet és kefirt - csak elővigyázatosságból. A szilvalé továbbra is kapható.
Mi az igazán fontos különbség a kefir és az író között? Amit összehasonlítottam, az szinte azonos a szénhidrátok, zsírok és fehérjék esetében, csak az, hogy nem szeretem a kefirt, az írót és a savanyú tejet. De ez minden bizonnyal gyerekkori dolog, amit nem tudok igazolni. Alapvetően sokat értem el az 1. napon - anélkül, hogy stressz alá helyeztem volna magam. Holnap elméletileg is elég hangulatos lehet, nézzük meg.
Jó éjszakát és üdvözlettel
Bea

Jó reggelt, menjünk a 2. napra
süt a nap. Az éjszaka folyamán 1.30-tól 5.30-ig voltam fent, és most kissé rögös vagyok.
A szilvalé már bevált. Szeretnék most kimenni, de először is elvégzek egy kis háztartási feladatot, mert nem vagyok olyan biztos, hogy később tetszeni fog-e nekem. Később 3 órás munka és fodrász kerül napirendre egy esti kis rendezvény előtt. Talán sétálhatok a város egy részén? Inkább úgy futok. A 2. és a 3. nap valahogy a legnehezebb? De a szép idő sokat segít nekem.
Üdvözlet
Bea

Jó reggelt kívánok,
3. nap kezdete. Itt magányos. Vannak, akik szinte megtörik a böjtöt, mások hosszú távú böjtöt. Kár.
Viszonylag jól aludtam, de ma reggel pamut volt a fejemben. És a gondolkodásom rosszul öregedett. Valószínűleg egy kicsit rossz volt tegnap este, különben nem tévedtem volna el annyira a biciklimmel a városban. Tehát kicsit többet mozogtam a tervezettnél.
Tegnap nem igazán töltöttem be a tennivalók listáját, és ma már kétségeim vannak.
De holnap nincs semmi a naptárban, csak 1 orvosi rendelés. És talán akkor megragad a böjt eufóriája.

Üdvözlet
Bea

Először is elnézést szeretnék kérni, amiért nem válaszoltam
vagy nem is találtam időt az üzenetek elolvasására.

Ma 3. nap. Remekül teljesítek. Minden rendben. Az elmúlt két napban csak annyi járt a fejemben, hogy ismét észrevétlenül belebújtam a böjtbe.

Tegnap elmentem a gyógyszertárba, hogy készítsek teákat. Inkább zsályateát iszom, vagy csak kamillát és borsmentát.

A mai nap már nagyon megterhelő, és sajnos nem ígérhetem, hogy most gyakrabban fogok kapcsolatba lépni Önnel. Annyira tele vagyok akcióval. ez őrültség. Tegnapelőtt görkorcsolyáztam munka után, tegnap fociztam a barátommal a kertben. Ez nagyon vicces és valahogy felszabadító volt. Olyan, mintha egy csomó tört volna fel, mert az elmúlt hetekben főleg fáradt voltam, lomha, kedvetlen és mindig éhes voltam

Kellemes 3. napot kívánok és remélem, hogy esetleg valaki csatlakozik hozzád

Oh Nika,
Olyan könnyen belecsúszik a böjtbe és sok energiával - ahogy leírod - sajnos velem nem történik meg.
Annyira céltalan vagyok, hogy valahol otthagyhatnám a fejem. És nézz ki 10 évvel idősebbnek az arcán. Most kezdődik a fejfájás is. De mi a fene, ma már semmiért nem kell "semmi", és a reggeli munka minden gond nélkül ment.
Valószínűleg még egy kicsit a napra megy. Holnap a saját főnököm leszek, péntekig megint nem lesz komoly. Csak beállítottam magamnak 1000 ébresztőórát, és rengeteg jegyzetet írok, nehogy lemaradjak egy időpontról
Üdvözlet
Bea

Jó reggelt kívánok,
a 4. napon.
Elég jól aludt nekem.
Nyelv borított, fejes. Kicsit őszi időjárás.
Nem húztam fel magam korán úszni.
Eddig a mozgás csak a kerékpározás volt. És a gyerekekkel
Most egy nagyon hosszú sós fürdővel kedveskedem magamnak könyvvel és kávéval. Egy nap kényeztetésre.
Pillanatnyi mérleg a tegnapihoz képest.
Üdvözlet
Bea

Be az 5. napon.
Már nem találom a "Mint újszülött" böjt könyvemet. De nehéz elveszíteni valamit egyszemélyes háztartásban.
Szeretnék egy pillantást vetni, mert a fogyásom nem tűnik annyira nekem. De jól vagyok.
Lusta nap volt tegnap. De ma kerékpározni fogok a korai úszásért, várom már. Első úszás ebben az évben. 13 órától gyermekfelügyelet az állatkert látogatásával, ha minden a tervek szerint alakul.
Holnap nehezebb lesz a böjt egy edzés miatt, mindig van valami az orrod előtt, ami nekem nagyon nehéz. De egyszerre egy nap!
Essünk neki
Üdvözlet
Bea

---