Böjt, hogy jobban érezze magát a testében - fogyókúra a jó közérzetért
Ha néhány napig étkezés nélkül él, pozitív hatással lenne az egészségre és a morálra. Azzal a feltétellel, hogy bizonyos szabályokat betartanak, hogy kihasználhassák. Mindent elmondunk.
Mi gyorsítsunk természetesen először éjszaka, hogy csak reggel "ebédeljünk". Vagy amikor betegek vagyunk és nem vagyunk éhesek. Ezek a megfigyelések is fiatal spontán állatok és gyermekek, akik követõit mondják, hogy ez a természetes gyakorlat, minden ősi civilizációban ismert, és számos vallásban (nagyböjt, ramadán) is rítus. Németországban vannak klinikák, ahol súlyos betegségeket kezelnek fiatal, az összes szilárd élelmiszer nélkülözése több napra. A kúrákat ott térítik meg. Franciaországban inkább a fiatal " jólét Hogy jobban érezzem magam. A kutatás egyre növekszik annak érdekében, hogy megfigyeljék a módszer előnyeit, a bélflóra egyensúlyát, a májat és a bélbélést. Kényszeríti magát enni, hogy "erőt nyerjen", ha az étvágya túlterhelt. Itt az ideje, hogy hallgasson a testére. A sok gyakorló számára fiatal, étkezés nélkül egy kicsit olyan lenne, mint a konyha alapos megtisztítása, ahelyett, hogy mosogatna, miközben valaki főz.
Hogyan lehet böjtölni ?
A tanulmányok szerint egy egészséges felnőtt 40 napot is el tud enni anélkül, hogy kockáztatná az életét. Természetesen nem kérdés, hogy ilyen messzire megyünk! De ez a lenyűgöző szám hagy teret. A szakemberek szerint az ideális böjt egy hétig tartana, a teljes megtisztulás érdekében. De otthon egyedül jobb kezdeni a fiatal 3 napig, hogy megszokja a mellékhatásokat, tudván, hogy ezek többnyire az első 48 órában jelentkeznek. Nevezetesen: hányinger, enyhe szédülés, fejfájás, rossz lehelet, amelyek a szakemberek véleménye szerint csak a test adaptációjának megnyilvánulásai. Általában a harmadik nap után mennek el.