Böjt - jobb sárgarépalével ... Mi és a világ e
Jó projektek a méltó élethez
"Semmi a pékségből, sem kávéházi látogatás, sem cukor" - ezek voltak irányelveink a nagyböjtre. És mi is - többé-kevésbé - tartottuk fent. Nem ez volt a nagy baj, de jó volt látni, hogy valójában mennyire kevés kell egy jó étkezéshez.
És akkor ott volt a miénk 5 napos léböjt. Valójában ez volt a legjobb tapasztalat: Mi (= Patra + I; természetesen a gyerekeket kihagytuk) hébe-hóba kissé gyengének éreztük magunkat, de sokkal kevésbé, mint amikor teljesen böjtöltünk, amit néha néhányszor korábban megtettünk volt.
És valahányszor szédülni kezdtem délben, van egy
- Sárgarépa
- Cékla
- Almák
- körte
- uborka
- gyömbér
- zeller
sokkal jobb íze van, mint egy a palackból!
Néha kissé gyenge érzés, főleg a sport nem olyan jó vagy nem annyira szórakoztató, de kellemesen könnyű is, és például kicsit kevesebb alvásra is szükségünk volt.
Különösen lenyűgöző volt, milyen kevés éhségérzet A következő napokat éreztem: Kenyérrel vagy almával az éhség leginkább eltűnt a következő 6 órában - valójában étvágyból többet ettem, mint éhségtől a koplalást követő 2-3 napban!
Végül annyira izgatottak voltunk, hogy azon kaptuk magunkat a Gyümölcscentrifuga - egy Greenstar Slow facsaró, amely, mint a szakember tudja, sokkal kíméletesebb a lében és nagyobb hozamot kínál. Megszokhattuk, és ez egy Mercedes konyhai eszköz, mondhatni; még néhány évig fog tartani ... J
Tehát röviden: Nagyon ajánlhatjuk ezt a gyümölcslevet gyorsan; Csak azért, hogy a testet lefelé fordítsák, majd ismét tudatosabban egyenek.
Vegán hűtőszekrény ...
Továbbá Marlies és Hanna javaslatára mindkettőjükkel vegánok lettünk egy hónapig. Az is jó volt, ha következetesen vegán ételt folytattunk, még akkor is, ha általában szinte vegánt eszünk.
Bővebben, talán hamarosan Hanna + Marlies-től ...:-)