Böjt, közepes belső méregtelenítés; Több
Amikor böjtölünk *, kijövünk az éjszakai böjtből ... De mi van azzal, amelyet ébren vagyunk? Az évezredek óta tartó különféle vallási vagy spirituális gyakorlatokon túl miért van ma olyan lelkesedés ezért a gyakorlatért, amelyet teljes egészében vagy részben a gyógyulás vagy a jobbulás érdekében alkalmaznak? ?
A böjt fázisai. A testünknek körülbelül hat óránként szüksége van élelemre, mégis több napot is el tudunk élni. Testünk valóban alkalmazkodik és alternatív utakat állít fel az ételhiány kezelésére. Az első 24 órában testünk a szokásos módon metabolizálódik a rendelkezésre álló glükóz felhasználásával. A következő 5 napban betölti a tartalékokat. 5 napon túl a máj és a vesék szubsztitúciós molekulákat termelnek, így már nem vesznek igénybe tartalékokat. Ebben a szakaszban fokozódik az agy ébersége, és az éhségérzet alábbhagy (a stimuláló hormonok termelésének eredménye, egy eufórikus koktél, amelyet a misztikus böjt követői értékelnek a transzcendencia keresésére).
Milyen időtartamú ? A felügyelt böjt gyakorlat ritkán haladja meg a négy hetet. A túlsúly állítólag növeli az élelmiszerhiánnyal szembeni ellenállást (egy vékony alany esetében átlagosan negyven nap, elhízott esetében pedig két és félszeres). A rekord egy skóté, aki 382 napot böjtölt, 1966-ban 207-ről 82 kilóra emelkedett ... Ha a nélkülözés nem öl meg azonnal ételt, másrészt igyon vizet mindenféle formában (vizet, húslevest, gyümölcslevet), gyógyteákat stb.) elengedhetetlen (víz nélkül néhány nap múlva bekövetkezik a halál).
A misztikus gyors . Jézus, Mohamed és Mózes a sivatagban böjtölt. Nagyböjt, Ramadán, Jom Kippur, a kereszténység, a zsidóság és az iszlám javasolja a böjt betartását. Az időtartam és az idő változó, de a három monoteista vallás arról beszél, hogy újból a lelkire összpontosítson, növelje az ima erejét, és megnyíljon a világ és mások előtt.
"Így értettem meg, hogy ennek az ősrégi gyakorlatnak nem az az értelme, hogy erőszakot gyakoroljak rám, hogy ez nem a természettel ellentétes, hanem éppen ellenkezőleg, ez egy testi út. Átalakulás és belső tisztítás. Ez vezet a mély énem felé, a csend belső kamrája felé ».
Anselm Grün, Bencés apa, teológia doktor.