Böjt Mario-val - 30 nap étkezés nélkül - A böjt blog
- kezdődik
- Minden a böjtről
- Mentesítés
- Contra
- GYIK
- Egészség
- Per
- Receptek
- Sport
- Kulcsszó lista
- Ital
- Minden a böjtről
- Böjt időszak
- 30 nap (könyv)
- Holnap kezdődik
- Mentesítés napja
- Böjt nap, 1-15
- 1 nap
- 2 nap
- 3. nap
- 4. nap
- 5. nap
- 6. nap
- 7. nap
- 8. nap
- 9. nap
- 10. nap
- 11. nap
- 12. nap
- 13. nap
- 14. nap
- 15. nap
- Böjt nap 16-30
- 16. nap
- 17. nap
- 18. nap
- 19. nap
- 20. nap
- 21. nap
- 22. nap
- 23. nap
- 24. nap
- 25. nap
- 26. nap
- 27. nap
- 28. nap
- 29. nap
- 30. nap
- fotók
- Építési napok
- Beállítási nap 1-10
- 1 nap
- 2 nap
- 3. nap
- 4. nap
- 5. nap
- 6. nap
- 7. nap
- 8. nap
- 9. nap
- 10. nap
- Beállítási nap 11-16
- 11. nap
- 12. nap
- 13. nap
- 14. nap
- 15. nap
- 16. nap
- Beállítási nap 1-10
- Blog
- Kapcsolatba lépni
Napokig tartó együttérző kérdések és rokonok, barátok és szomszédok aggódó telefonhívásai után a kedves barátok ma először mondták el nekem, hogy valóban egészségesnek tűnök.
Nemcsak a karcsú testemre gondolna, hanem az egész küllemre is. Nos, végül. Azt hittem, senki sem fogja észrevenni, hogy a böjt nemcsak fogyást jelent, hanem teljesítményt és érzelmi jólétet is.
Napok óta nagyon jól érzem magam, és ez most látszólag a megjelenésemre is áthúzódik. Olyan jó vagyok, hogy szinte nosztalgiával nézek a következő három napra.
Minden reggel bent hallgatok, és azt kérdezem magamtól: szeretne ma enni valamit? Jól vagy, mit kérsz?
És őszintén szólva nem az étel merül fel bennem. Majd előbb igyál egy italt, és akkor meglátod, mit tartogat számodra a nap.
Böjti időszakom vége most látható. 30 nap után újra eszem. Már beszéltem a szomorúságról. De van öröm és kíváncsiság is. Öröm az új testemért és kíváncsiság az elkövetkező napokkal és hetekkel kapcsolatban.
Megtartom ezúttal megváltozott étrendemet? Többet fogok sportolni? Mit spórolhatok meg a böjt időszakomtól a mindennapi életben? Meglátjuk.