Böjt megoldás a regenerálódásra ~ Medoucine blog
Manapság a böjtöt egyre inkább elősegítik a méregtelenítés és az életerő visszaszerzése érdekében. Ezek a kúrák, amelyek több napig, vagy akár hetekig tartanak, abból állnak, hogy éheztetik magukat, és csak vizet vagy zöldséglevest, vagy akár gyümölcslét fogyasztanak a napi 250 kalória határáig. De mik a böjt valódi előnyei, és milyen mechanizmus révén teszi lehetővé a test számára a regenerálódást ?
Böjt a teljes emésztési pihenéshez:
A böjt ősi gyakorlat, amelyet sok civilizáció ismer és minden monoteista vallásban gyakorol. Jelenleg ismét megújult érdeklődését éli ez a sok erény iránt. Számos központ kínál csoportos böjtöt, terapeuták felügyelete mellett. A napot általában fizikai aktivitás (túrázás, jóga stb.), Valamint jótékony hatású üdítő és pihentető kezelések (reflexológia, nyirokelvezetés, shiatsu stb.) Szakítják meg a teljes emésztési pihenés érdekében.
Tippek a sikeres gyorshoz
A böjt elve az autolízison alapul. Amikor a test megérti, hogy nem kapnak ennivalót, alkalmazkodik. Zsírkészleteiből (amelyeket a máj keton testekké alakít) felhasználja, hogy megtalálja a szükséges táplálkozási energiát, és felhasználja a felhalmozódott méreganyagok eltávolítására. A kúra ekkor (általában a böjt harmadik napján) bizonyos kellemetlenségek jelentkezhetnek. Akkor beszélünk gyógyító válság melyeket hányinger, fellángolások, emésztőrendszeri fejfájás, izzadás és szagos vizelet kísérhet. Mindezek a betegségek, a toxin elimináció jelei gyorsan eltűnnek, ha a vitalitás elégséges és az emunctóriumok (eliminációs szervek) egészségesek. Valóban, létfontosságú energia nélkül, a kiküszöbölés munkája csökken, és a gyorsabb kimeríti magát anélkül, hogy ki tudná üríteni a túlterhelést és elvégezné az öntisztító folyamatot. Tehát a böjt megkezdése kimerült és stresszes állapotban nem lehetséges.