Böjt, méregtelenítés, tavaszi kezelés
Mikor kell méregteleníteni testét és hogyan működik: A tél hosszú volt, és még nincs vége. Sajnos eddig nem mutatta meg gyönyörű, hószerű porcukor oldalát, de többnyire csak szürke és nedves volt. Legtöbben ez azt jelenti, hogy sötétben vezetünk munkába, órákig ülünk a fűtött irodában, és sötétben térünk haza.
Hiányzik a nap és a friss levegő. Az immunrendszer teljes sebességgel működik, mert gyermekeink és kollégáink vírusokkal és baktériumokkal szembesítik testünket. Talán gyógyszereket kellett szednünk, és most úgy érezzük, hogy eltalálták a gyomor-bél traktusunkat. Ez a megfelelő idő egy méregtelenítéshez vagy gyors?
Honnan tudja, hogy a testnek segítségre van szüksége?
Nincs megfelelő idő a méregtelenítő kezelésre, még akkor sem, ha annak hatékonyságát tudományosan nem igazolták. Ha azonban egyszer megpróbálja, megtapasztalja, mennyire előnyös lehet a belső tisztítás. Míg egyes tanácsadók a hét két napján javasolják a végleges méregtelenítést, ma tippjeink vannak egy több hétig tartó tavaszi kúrára.
A szervezet egyedül képes megbirkózni a környezeti toxinokkal, de ...
Természetesen testünknek számos stratégiája van a környezeti toxinok kezelésére. A bőrön és a szerveken keresztül választódnak ki vagy blokkolódnak, amikor megpróbálnak behatolni a testbe, például a nyálkahártyán keresztül. A tél azonban kimeríti a testet is. Észrevesszük, hogy itt az ideje egy méregtelenítésnek, amelynek a következő tünetei vannak:
- Sápadt és foltos bőrünk van.
- A haj tompa, a körmök gyorsan letörnek.
- Úgy tűnik, mindenki megfertőződik.
- Az emésztés sok kívánnivalót hagy maga után - székrekedésünk van, és kellemetlen teltségérzetünk van, amely egyszerűen nem múlik el.
- Fáradtak, kimerültek és könnyen ingerlékenyek vagyunk.
- Az ízületek fájnak, és visszatérő élesztőfertőzésekben szenvedünk.
Itt az ideje egy méregtelenítésnek! Nem hiába kezdődik február végén a vallási böjt. De nem kell híve lenni a méregtelenítésnek.
Így folytatja a méregtelenítést
Kezdjük a vastagbél tisztításával, vagy Epsom-sókkal (amelyek a gyógyszertárban megrendelhetők), vagy pedig vastagbél-tisztítással. A savanyú káposzta vagy az aszalt gyümölcsök hashajtó hatásúak is lehetnek. A magokkal fogyasztott papaya hatékonyan tisztítja a beleket is. Ehhez a gyümölcsnek teljesen érettnek kell lennie. A magokat egyszerűen rákanalazhatjuk a péppel együtt.
A vastagbél megtisztulása után mindent elhagyunk, ami egyrészt megterheli a testet, másrészt sok mindent hozzáadunk, ami erősíti és támogatja az immunrendszert.
Ezt kihagyjuk:Alkohol: hangsúlyozza a májat
Nikotin: hangsúlyozza a tüdőt és az egész testet
Rosszul tartott hús: többnyire maradványokkal van tele
Érdekelni: felszabadítja a kortizol stresszhormont
Gyorsétterem, chips és üdítő: szállítson üres kalóriákat és terhelje meg a testet
Egyre inkább fogyasztjuk:
Gyümölcs és zöldség: vitaminokat, rostokat és létfontosságú anyagokat biztosítani
friss levegő: Az oxigén erősíti az immunrendszert
egészséges fehérje: erősíti az immunrendszert
Optimizmus és öröm: jók a jólétre
Relaxációs technikák, például jóga vagy meditáció: Elengedni jó
Ezek a méregtelenítő kúrák hatékonyak és előnyösek
Turmix és gyümölcslé kezelése
A turmix és gyümölcslé kezelésekor kerüli a szilárd ételeket, és a turmixokat és gyümölcsleveket csak három, legfeljebb öt napig eszi. A legjobb, ha ezeket maga készíti el friss organikus gyümölcsökből és zöldségekből, mert a vásárolt italokat az eltarthatóság miatt melegítették, ami azt jelenti, hogy az értékes összetevők egy része elvész. Nem kell megvásárolni a drága méregtelenítő kúrákat.
Ha kerüli a szilárd táplálékot, a testnek kevesebb energiát kell fektetnie az emésztési folyamatba, amely sok erőforrást felhasznál. Ehelyett a felhalmozódott környezeti toxinok lebontására koncentrálhat.
Fejfájást vagy pattanást tapasztalhat az első 36–48 órában. Ez normális hatás, de legkésőbb a 3. napig eltűnik. Akkor érezheti, hogy a lékezelés mennyire előnyös a szervezet számára. Levesek vagy könnyű levesek is engedélyezettek ez idő alatt. Egy hétnél hosszabb ideig nem szabad ilyen gyógymódot tennie, különben a testéből hiányoznak a fontos zsírok. Ezt ellensúlyozhatja, ha avokádót ad a turmixokhoz.
Alapböjt
Egyes ételek lúgos hatásúak a szervezetben, mások savasak. Az étel jellege nem mindig nyújt megbízható információt róla. Például a citrom lúgos anyagcserével rendelkezik.
A modern étrend túlságosan savas, ami a testet ki tudja egyensúlyozni. A valódi savasodás ritkán fordul elő és nagyon fenyegető, de a sav feleslege biztosíthatja, hogy a test egyszerűen ne akarjon lemondani a makacs kilókról. A lúgos vagy bázistöbbleti étrend kevés tudomány, de alapvetően elegendő elhagyni az úgynevezett "rossz" dolgokat, és sokkal többet fogyasztani a "jó" ételekből.
Kihagyás: alkohol, nikotin, kávé, édesség, fehér liszt, hús, sajt.
Több étel: gyümölcs és zöldség.
Ezenkívül az emberek sokat, legalább napi két litert isznak, mégpedig szénsavas vizet vagy teát.
36 órás gyors
Ezt a méregtelenítési rendet alternatív koplalásnak is nevezik. Egy nap étkezéssel és egy nap étkezés nélkül váltakozik. A legjobb, ha este 6 órakor kezdjük, másnap nem eszünk semmit, és másnap reggel 6 órakor kezdünk el újra enni. Itt következetesen az egészséges ételeket részesítik előnyben. Feltétlenül kell inni. Tudományos kutatások kimutatták, hogy a váltakozó böjt jót tesz a testnek és erősíti az immunrendszert. A test számára azonban kimerítő lehet, ha hosszú ideig váltakozva böjtöl. A legjobb, ha ezt a módszert körülbelül két hétig kúraszerűen alkalmazzák, majd később hetente vagy havonta egy böjtnapot helyezzen be.
Szüksége van segédeszközökre a gyors működéshez?
A méregtelenítés fontos téma, ezért számos segédeszköz, például vakolat és gyógymód vásárolható meg. Nem feltétlenül van erre szükséged! Elegendő a leírt módon eljárni. Végül is a pénztárcának nincs szüksége böjtre.
A kúra után felfrissültnek, erővel telinek és a kórokozókkal szemben felfegyverzettnek érezzük magunkat, mert az immunrendszer óraműként működik. Jöhet a tavasz!