Böjt reggeli
A karácsonyi nagyböjt egy hete kezdődött és december 25-én ér véget. Ebben az időszakban a hívőknek kerülniük kell az állati eredetű ételeket, és csak éhomi ételeket kell fogyasztaniuk, és ez egyesek számára nehéz lehet, különösen reggel.
Mivel megszokták, hogy reggelinél, böjt alatt édes ételeket esznek, egyeseknek kifognak az ötleteik, és gyakran úgy döntenek, hogy kihagyják a reggelit, éppen azért, mert nem tudják, mit válasszanak. Még akkor is, ha szinte lehetetlennek tűnik egy gyors, finom és tartalmas böjt reggelit főzni, sok lehetőség közül választhatunk.
Böjt reggeli
Ha extra energiával akarja kezdeni a napot, vitaminokban gazdag reggelire van szüksége, amely délig elűzi az éhségérzetet. A kiadós reggelihez nem feltétlenül kell állati ételeket fogyasztania, de rengeteg más lehetőség is van.
1. Banán turmix
A banán turmix nagyon ízletes és nagyon könnyen elkészíthető, különösen, ha siet.
összetevők:
- egy csésze kókusz- vagy mandulatej
- egy banán
- 4 jégkocka
- 1 evőkanál kókuszreszelék
Az elkészítés módja:
Csak annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót egy turmixgépbe keveri és összekeveri. Ez az ital nagyszerű lehetőség lehet reggelire nagyböjt idején.
2. Avokádó paszta
Az avokádó paszta elkészítéséhez csak néhány egyszerű összetevőre van szükség. Ez a reggeli nemcsak ízletes, hanem egészséges zsírokban is gazdag.