Böjt székrekedés és emésztési zavarok miatt
Az emésztőrendszerben az ételt alkotórészekre bontják, és a szervezet számára hasznos anyagok - például fehérjék, zsírok, szénhidrátok vagy vitaminok - a beleken keresztül jutnak a véráramba.
A nem használható maradványok, például rost vagy emésztetlen zsír, az elhalt bélsejtekkel, a bélflóra baktériumaival és számos emésztéshez szükséges anyaggal együtt ürülnek.
De különösen a fejlett társadalmakban egyre többen panaszkodnak krónikus székrekedésre (székrekedés) és különféle emésztési rendellenességekre (dyspepsia).
Egyrészt ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek - az állatokkal ellentétben - nem egyszerűen mindenhol és mindig kiürítik a belüket; ehelyett a bélmozgást gyakran szándékosan elnyomják. Ez viszont oda vezethet, hogy a természetes reflexmechanizmus véglegesen megszakad. A gyakran ülő testtartás segít abban is, hogy a bél ne mozogjon. A gyümölcsben és a gabonában található rost cellulóz és pektin nem szívódik fel a szervezetben, de elengedhetetlenek a működő emésztéshez. A nem megfelelő étrend megfelelő mennyiségű rost nélkül székrekedéshez vezethet.
Az ok orvoslása helyett meglepően sok ember hashajtókhoz folyamodik, ahelyett, hogy aggódna az emésztési problémák okán.
Minden orvosi szakember figyelmeztet a hashajtók rendszeres fogyasztásával járó mellékhatásokra. Mivel nemcsak a bélflóra károsodik hosszú távon, a fontos ásványi anyagok is elvesznek. Nem ritka, hogy a nyálkahártya gyulladása a teljes gyomor-bél traktusban jelentkezik.
Miután a betegek hozzászoktak a hashajtókhoz, tapasztalataim szerint aligha lehet őket újra leszedni. Túl gyakran van olyan tapasztalatom, hogy egy teljesen laza és felrobbant bélizmok már nem képesek természetes módon szabályozni a székletet gyógyszeres kezelés nélkül.
A bélmozgás jelentősége az idősebb emberek számára gyakran kiderül a beszélgetés témáiból - a rendszeres bélmozgás az egyik ilyen.
A koplalás, mint esély a rendszeres emésztési tevékenységre
Böjtöléskor a bél regenerálódhat, ha nem eszik, és a bélflóra is újjáépülhet. Ez a folyamat azonban akár négy hetet is igénybe vehet, ami sokkal hosszabb, mint azt a legtöbb éhomi beteg feltételezi. De a megfelelően előkészített éhomi kúrák és a megfelelő természetes gyógymódokkal alátámasztott böjt is lerövidítheti a "regenerációs időt".
Az éhomi terápiának akkor is pozitív hatása van, ha masszázsokkal, medencefenékkel és hasi gyakorlatokkal egyszerre erősítik az izmokat és stimulálják a mozgást. Az autogén tréning szintén nagyon hasznosnak bizonyult a belek ellazításában. Aki éhgyomri után elegendő testmozgással és kiegyensúlyozott étrenddel enyhíti a belet, hosszú távon megkímélheti a székrekedést és az emésztési problémákat.
Ha érdekel a böjt, egyszerűen kérje az ingyenes információs sorozatot a terápiás böjtről az alábbiak megadásával:
Azért ingyenes információs sorozat: "Tiszta vitalitás a terápiás böjt révén: Hét dolog, amit tudnod kell, mielőtt böjtölnél" csak írja be alább az e-mail címét és a keresztnevét:
Ez az információ ingyenes és az Ön számára nem kötelező. Az Ön e-mail címe biztonságos kézben van. Csak e-maileket fog kapni tőlem. Bármikor leiratkozhat az egyes e-mailek végén található egyszerű kattintással.