Böjt tisztító test, lélek és lélek számára
Amikor a tél végéhez közeledik, és a tavasz mindjárt itt van, sokan szeretnének megszabadulni az elmúlt hetek vagy az óév poggyászától. Panaszkodunk, hogy túl sokat lakmároztunk, mozgáshiányban szenvedünk, dagadtnak, kövérnek és lassúnak érezzük magunkat. A jó újévi fogadalmak még korántsem valósulnak meg. Szinte minden német szeretne böjtöt tartani évente egyszer, nemcsak nők, hanem férfiak is egyre inkább csatlakoznak ehhez a tendenciához. De mit jelent a böjt, kinek megfelelő a böjt, és hogyan hajtja végre a sikeres böjtkúrát?
Ősi szokások a test és az elme megtisztítására
A böjt ősi szokás, amelynek gyökerei a világvallásokban vannak. Mivel a böjt sokkal többet jelent, mint csupán a "fogyás" - a test, az elme és a lélek megtisztításáról van szó. A böjt a gótikus "Fastan" -ból származik, és azt jelenti: "kapaszkodj, figyelj, őrizz". Ez absztinenciát jelent, egy bizonyos ideig, általában néhány naptól hétig, az ételtől való tartózkodást. A modern terápiás böjt a 19. század végén alakult ki.
A terápiás böjt a saját egészségének elősegítését, a betegségek megelőzését vagy enyhítését szolgálja, és a szilárd ételek és a luxusételek korlátozott ideig történő önkéntes lemondásaként van meghatározva. Vannak irányelvek a megfelelő éhgyomorra, amelyeket be kell tartani annak érdekében, hogy kialakuljon számos pozitív hatása, amelyeknek a fogyás csak másodlagos cél. Első és legfontosabb: a test és a lélek méregtelenítéséről és "megtisztításáról" szól a vastagbél tisztításával és erős dehidratációval az egy-hat hetes böjt alatt. Ez kiegyensúlyozó hatással van a vérnyomásra, a vér lipidjeire és a vércukorszintre, és öregedésgátló hatású. A fáradtság átadja helyét a vitalitás és az életkedv érzésének.
Ki segít gyorsan?
A böjt minden egészséges felnőtt számára előnyös, kivéve a terhes nőket és a nagyon időseket. A böjtöt mindig orvosi felügyelet mellett kell elvégezni, még akkor is, ha otthon böjtölünk. Buchinger terápiás böjtként, Schroth-gyógymódként vagy Mayr-gyógymódként krónikus betegek számára is ajánlják számos klinikán.
A gyógynövények a koplalás során támogatják a méregtelenítési folyamatot. A kiszáradást serkentő növényi összetevők elősegítik a káros anyagok kiválasztását a vesén keresztül, és vértisztító hatást fejtenek ki. Mások serkentik a máj emésztési enzimeit és az epe anyagcseréjét. Az éhgyomri időszak alatt sok folyadék iszik, naponta 3-4 liter. A csalán gyógynövényével vagy a pitypanggyökérrel ellátott házi készítésű gyógyteák ma már ideális italok.