Böjt úszása

A triatlon és duatlon fórum.

»2004 október

  • Olvasatlan üzenetek
  • Megválaszolatlan témák
  • Aktív témák
  • Keresés

Böjt úszása?

Böjt úszása?

Az üzenetet nem olvasta el aym »2004. október 22. 09:42

Mindenhol olvastam, hogy éhgyomorra futva fogyni fog.
Időről időre csinálom, nem fáj.

Másrészt reggelente úszásban edzek (1H), és szeretném tudni, hogy az éhgyomorra való úszás ténye ugyanolyan hatással van-e, mint az éhgyomorra futás.


ps: tudni kell, van-e esélyem arra, hogy a napokban bajnok sziluettet kapjak

Re: Böjt úszása?

Az üzenetet nem olvasta el Etienne »2004. október 22. 09:50

aym írta: Mindenhol azt olvastam, hogy éhgyomorra futva zsírvesztést okoz.
Időről időre csinálom, nem fáj.

Másrészt reggelente úszásban edzek (1H), és szeretném tudni, hogy az éhgyomorra való úszás ténye ugyanolyan hatással van-e, mint az éhgyomorra futás.

Mindkét esetben soha nincsenek jó érzéseim. a CàP-ban még mindig működik, de az úszásban, ahol a technika elengedhetetlen, nem jutok sehová, így 1 órával az úszás előtt sikerül ennem egy kicsit. és semmi gond. . Röviden, elveszítheti, nem is biztos, kövér, de főleg az ideje, mert a munkamenet rossz minőségű lesz

A zsírvesztéshez menjen hosszú biciklizésre. ez a leghatékonyabb

Az üzenetet nem olvasta el aym »2004. október 22. 9:56

Jól vagyok az érzéseimmel. Ezen a szinten nincs gond. Nem érzek fájdalmat vagy problémát.
Éppen ellenkezőleg, ha korábban ebédet eszem, akkor az összes edzés alatt megemésztem.

a kontextushoz képest 10 kiló túl sok, és minden a bóján van.
Tehát MINDIG engem érdekel, és nem csak júniusban.
Komolyan, ez nem annyira a szám, de mindenképpen javítani fogja a teljesítményemet. és az érzéseim, ha elveszítem ezt a súlyt

Az üzenetet nem olvasta el Etienne »2004. október 22. 10:06

aym írta: a kontextushoz 10 extra fontom van, és mind a bóján van.
Tehát MINDIG engem érdekel, és nem csak júniusban.
Komolyan, ez nem annyira a szám, de mindenképpen javítani fogja a teljesítményemet. és az érzéseim, ha elveszítem ezt a súlyt

Az üzenetet nem olvasta el aym »2004. október 22. 10:13

Így van ?

A francba, akkor le kell állítanom a kebabot

köszönöm, mindenképp fel kell szállnom a motoromra, ha egyszer tovább akarok lépni.

Nincs mit

Az üzenetet nem olvasta el Dami73 »2004. október 22. 10:22

Reggel is úszok, és éhgyomorra nem találkozom egy bp-vel.