Böjt, vagy alternatív böjt, az új étrend, amely telitalálat

Nincs több kalóriaszámítás és összetett program, nincs több diéta a tasakokban, ma a böjt erényei lehetővé teszik a fogyást hiányok vagy bonyolult számítások nélkül.

A fogyás korunk egyik legnagyobb kihívása. A sómentes, cukormentes, keményítő nélküli étrendektől kezdve a leves- vagy tasakos módú étrendekig számos recept gyors fogyást ígér nélkül nélkülzés és a súlygyarapodás veszélye nélkül. Világos, hogy a tendencia a lehető legtermészetesebb étrend, például a virágzó paleo felé mutat és amely lényegében kizár minden feldolgozott élelmiszert, ami az alapja a só-, cukor- vagy kémiai adalékanyagok feleslegének elkerülésére.

És az új trend elérkezett böjtölés ! Mi ez ? A rendszer felmegy. Elég egyszerű elvből indul ki. Úgy, hogy elhagyja a szervezetét naponta több mint 16 óra fiatal emésztőrendszerét pihenteti, és lehetővé teszi a testének, hogy jobban megszüntesse és felhasználja mindazt, amit lenyel. Kétségtelen, hogy ez megfosztja a napi étkezéstől, ami már önmagában is jelentős kalóriacsökkentést tesz lehetővé, de a középtávú hatások pozitívnak tűnnek a követők hallatán:

- észrevehető fogyás

- javult az alvás

- jobb energia a nap folyamán

- alacsony vérnyomás.

---