Böjtölhetek és dohányozhatok?

Azt a tényt, hogy a dohányzás nem éppen a lehető legegészségesebb 120 éves életmód, itt biztosan nem kell megvitatnunk. Végül is 2003. október 1-je óta minden cigarettacsomagra rá van írva!

De valamiféle helyettes szinte mindannyiunkat sújt. és amíg egészséges és kiegyensúlyozott ételeket fogyaszt "a normális mindennapi életben" a ragyogó botok ellenére, és mértékkel és nem tömegesen dohányzik, addig biztosan nem hal meg tőle. Nem mintha a dohányosok oldalára szeretnék állni - semmiképpen - egész életemben nem voltam dohányzó (olyan izgalmasnak tartom a cigarettákat, mint a petrezselyem és a Glauber sója), de azt hiszem, ha a hosszú élettartamról és az egészségről van szó, akkor a volfán veled van Az elhízás halma ugyanúgy veszélyeztetett, mint a dohányos. Ezért a figyelmeztető zacskókra vagy a csokoládé rúdokra megfelelő figyelmeztetést kell tenni: "Figyelmeztetés - a zsetonok végzetesek lehetnek". * vigyorog *

S paЯ félre. Mi van a dohányzással egy böjt alatt?

Gyors elsősorban a test tisztítására, méregtelenítésére és tisztítására szolgál. Magától értetődik, hogy a cigaretta kék homálya, amely nemcsak ólommal és kadmiummal mérgezi a testet, egyértelműen ellentmond a gyors böjt érzésének.

Ezen a kúszó mérgezés mellett a dohányzás az egyik fő baj, amikor a szív- és keringési betegségekről van szó. És ha böjt közben folyamatosan dohányzol, akkor azok extrémek Keringési problémák többé-kevésbé előre beprogramozva. Ezek olyan súlyosak lehetnek, hogy ellenőrizhetetlenül elájulsz, és nemcsak karcolódásokat kapsz, hanem esetleg csonttöréseket vagy valami rosszabbat is .

Ezenkívül a Penn State University of Pennsylvania (USA) egyik tudományos tanulmánya kimutatta, hogy a nikotinban lévő toxinok által okozott veszély egyre növekszik. rák hogy beteg legyen, jelentősen megnő, ha éhgyomorra dohányzik. Ez nemcsak a tüdőrákot, hanem a nyaki rákot és az agydaganatokat is magában foglalja.

Az éhgyomorra történő dohányzás nem jó ötlet!

És amikor böjtöl, a gyomra állandóan józan. Szerintem magától értetődik, hogy a dohányzás akkor nem különösebben előnyös! Ezen kívül ő is szenved A gyomor nyálkahártyája rendkívül nikotin hatása alatt. A gyomornyálkahártya gyulladásának kockázatát természetesen növeli az éhgyomorra történő éhgyomri dohányzás.

Az is lehet, hogy a böjt alatt valódi nikotinmérgezés következik be, mert a cigarettában lévő méreg szilárd étel nélkül kárt okozhat. Hányinger, Hányás és hasmenés - kellemetlen égő érzéssel jár a szájban és ugyanolyan kellemetlen meleg érzéssel jár a gyomorból, a hideg verejtékű hűvös bőr ilyen nikotinmérgezéssel járhat. Nagyon szélsőséges esetekben akár légzési bénulás is előfordulhat.

böjtölhetek

A cigarettafüstben található leghíresebb és legveszélyesebb szennyezők
. és hol máshol fordulnak elő a szennyező anyagok

  • Aceton, toluol [kémiai oldószer]
  • Ammónia, metanol, benzol [tisztítószerek]
  • Arzén, hidrogén-cianid [patkányméreg]
  • Bután [kempinggáz, öngyújtó gáz]
  • Ólom, kadmium, nikkel [elemek, fémipar]
  • Formaldehid [fertőtlenítő, bútoripar]
  • Szén-monoxid [kipufogógázok]
  • Naftalin [lepke méreg]
  • Nitrozaminok [erősen mérgező nitrogén-oxid-keverékek]
  • Fenolok [peszticidek]
  • Radon, polónium 210 [radioaktív anyagok]
  • Kénsav [vegyipari termékek alapanyaga]
  • Nitrogén-oxidok [oxidálószerek]
  • Kátrány [útburkolat]

A böjt alatt a szervezet nagyon érzékenyen reagál mindarra, ami kívülről táplálkozik. A cigaretta fogyasztása által okozott testzavarok ezért súlyos károkat okozhatnak a koplaláskor.

Az éhgyomri kúra alatt napi 1-2 csomag cigaretta ájuláshoz vezethet ártalmatlan esetben, mert a keringési rendszer már nem működik együtt, de a legrosszabb esetben a szíve teljesen leáll .

Biztonságban állsz, ha böjt közben teljesen elhagyod a nikotin-függőséget okozó anyagot - és persze még jobb lenne, ha böjtölés után sem kezdenéd el újra a dohányzást!

Az alábbiakban két részletet talál a böjtölés különböző könyveiből a "dohányzás" témában:

Maria Buchinger
könyvből: Terápiás böjt - A Buchinger-módszer

"A dohányzás és a böjt ugyanolyan összeegyeztethetetlen, mint az evés és a böjt. A dohányzás komoly kockázati tényező, különösen böjtöléskor.

Csak néhány cigarettafújással a hajsejtek (kapillárisok) dugóhúzó alakjában összehúzódnak. A vér lassabban áramlik. Néha torlódásokkal jár a legfinomabb kis gallyak hálójában, amelyek végül is a vérjáratok teljes felületének háromnegyedét teszik ki (kb. 6200 négyzetméter, szinte akkora, mint egy futballpálya). A rendellenességek csak egy óra elteltével enyhülnek, miután csak egy cigarettát fogyasztottak. Minden szerv, minden funkció a jó vérkeringéstől függ. Meg kell védeni a további expozíciótól, más mérgektől, például kátránytól és nehézfémektől, amelyeket a füst belélegez. A dohányzás inkább ólommal és kadmiummal szennyezi a dohányzót és a környezetet, mint egy nagyváros levegőszennyezése.

Kimutatták, hogy a nikotin részt vesz azokban a szív- és érrendszeri betegségekben, amelyek a betegség- és halálozási statisztikákban az első helyen állnak. A szövetségi egészségügyi minisztérium becslései szerint évente 140 000 ember hal meg idő előtt, csak azért, mert dohányzik. Körülbelül 100 000 korai rokkant is van. A napi 20 cigarettát meghaladó dohányosok körülbelül 12 évvel rövidítik meg az életüket. Az összes rák 40 százaléka megelőzhető lenne, ha nem dohányzna. A tüdőrák - amelynek 90 százalékát a dohányzás okozza - évente új rekordokat ér el, több tízezer halálesettel. "

Rudiger Dahlke
könyvből: Tudatosan böjtölni

"Szeretnék külön részt szentelni a dohányzásnak. Valójában ez valószínűleg a legelterjedtebb függőség az összes közül. Elvileg természetesen egyszerűen kihagyhatja. Gyakran azonban ez megnehezíti a böjt kezdetét, mert a dohányzás és az étkezés mögött egyaránt el van rejtve. általában egy gyakori vénusz szükséglet, mégpedig a szájízvezetés. Ez többek között számos dohányos tapasztalatában fejeződik ki, hogy többet esznek, amikor tartózkodnak a dohányzástól, ami teljesen téves véleményhez vezet, miszerint a dohányzás karcsúvá teszi az embereket. kétszeresen nehéz, és ritkán vezet a szájüregi probléma hosszú távú megoldásához. Természetesen javasolhatnánk a dohányosoknak, hogy az éhezési időszak alatt többet csókoljanak, és így "enyhítsék" igényeiket. Ehhez azonban a böjt jelentős mértékű rossz lehelete társul, főleg a dohányosoknál szemben.

A legjobb tehát, ha továbbra is egyetlen apró különbséggel folytatja a dohányzást: Kapcsolja át a tudattalan dohányzás szokását tudatos dohányzási szertartássá, fordítson rá igazán időt, gondosan készítsen elő mindent, majd dohányozzon addig, amíg tudatosan tud. kibír vele. Ez azt jelenti, hogy gondolataival követi a cigarettát tartó kezét, és ugyanolyan késõbb a füst a tüdeje legkiválóbb torzításaiba vezet, és végül az apró nikotinmolekulák "véres" útjukon a tested utolsó zugaiba. . Amint a gondolataid eltérnek a dohányzástól, tedd ki a cigarettát, és menj oda, amire gondoltál. Természetesen egy ilyen szertartás időt és pihenést igényel, és háromnál több cigarettát nem fog tudni kezelni. De három is elég. Végül is a tudatos élvezet sokkal intenzívebb, és hárman sem ártanak. Ily módon a satu egy gyönyörű rituálé lehet. Gondoljunk csak az indiánokra, akik békét szívnak!

És ez a kis gyakorlat megmutathat nekünk mást: a tudat erejét. Már többször láttam, hogy az elkötelezett láncdohányosok rövid idő múlva jelentik, hogy ettől a dohányzástól ugyanúgy megbetegednek, ugyanolyan rosszul, mint a sok évvel ezelőtti első cigarettától. Amit tudatosan csinálunk, annak erősebb hatása van. "