Böjtölhetsz 100 napot (egészség)

Böjtölhet 100 napig vagy még tovább. Természetesen, ha nem eszünk teljesen semmit, akkor a test valószínűleg elég hamar megbukik. De lehet, ha 2 naponta iszol egy turmixot, hogy elegendő vitamint kapj, és hetente egyszer egyél normális ételt, és jógázz és súlyzós edzéseket végezz. Reális vagy teljesen zavart? (-;

5 válasz

Ha előre elegendő zsírtartalékot gyűjtött össze, ez elméletileg lehetséges. A gyakorlatban azonban súlyos hiánytüneteket fog elszenvedni, mert a testéből hiányoznak az alapvető mikroelemek. Ez sokkal többet tartalmaz, mint a vitaminok.

Orvosi ellátás nélkül határozottan javasoljuk a projekt ellen.

Elég zavart. Hogyan akarsz súlyzós edzéseket végezni, amikor izmaid folyamatosan zsugorodnak az éhezéstől? Ezenkívül éhezési módba kényszeríti testét.

Amint normálisan eszel, újra mindent megszerzel, esetleg még többet is. És reális esély van arra, hogy akkor csak a táplálékbevitel csökkentésével tudja megőrizni régi, magas súlyát.

Ez azt jelenti: néhány évvel az éhezési étrend után ugyanolyan kövér vagy, mint korábban - de az éhezési étrend előtt ünnepelni tudtál, most mérsékelten kell enned, hogy ne legyen még kövérebb. Nagy siker.

És minden éhezési diétával egyre rosszabb lesz.

Rendben van. De ez nem egészséges.

Ez csak az éhezés küszöbén álló alultápláltság.

Teljesen zavart. Te tudnál. Természetesen ez az emberek tartalékától is függ.

Akkor éhen halsz. Az emberi test nem létezhet ebből.

hasonló kérdések

Hogyan sikerül néhány embernek a böjt ideje alatt 40 napig csak zöldséglevest inni, nem enni semmit, vagy egyáltalán csak néhány kalóriát? Nem válik az éhség egyszer elviselhetetlenné? Vagy az éhségérzet egy idő után eltűnik, mert megszokja a tömeget?

Egy barátom azt mondta nekem, hogy a test jobban felszívja a gyümölcsökből és zöldségekből származó vitaminokat, ha az egészet friss és önkevert turmixként itatják. Igaz-e ez, vagy a normális gyümölcsöt pontosan egészséges-e vagy még egészségesebb-e?

Szeretnék böjtölni, de a szilárd ételek fogyasztása tilos. Anyukám azt mondta, hogy csak 7 napig bírtam ki, majd eljöttem az intenzív osztályra

De nem hiszem, és most szeretnék kipróbálni a böjtöt.

Mire kell figyelnem, kivéve, hogy elég vizet iszom?

És a lelki megtisztulásról szól, nem a fogyásról

Hé, gondoltam magamban, mivel a böjt a téma a reli immomentben, megpróbálunk 3 napig böjtölni, hogy olyan embereknek érezzük magunkat, akiknek nincs kajuk, csak attól tartok, hogy nem sikerül, hogyan csinálhatom, még mindig elegem van a cselekvőkből A napokban ott kellene innom

Ha csak salátát eszik és vizet iszik 40 napig, hány kilót fogyna (nincs sport, "normál testsúly")? Ma erről beszélgettünk:-) A mellékhatásoknak nem szabad szerepet játszaniuk ebben a kérdésben, mert minden bizonnyal jól ismertek. Csak a kilók száma érdekel:-)

Hé . Holnap böjtölnöm kell. Tehát nem kell, de böjtölök: D

Ma éjjel fel kell ébrednem és enni kell. Ami sokáig jóllakik és nem hízik meg?

Böjt közben nem figyelek arra, hogy mit eszek. A lényeg, hogy feltöltsön. De én sem akarok hízni.

Valójában azt terveztem, hogy rizst és tésztát eszek, de 1. túl sok kh és 2. tészta nem tölt meg.

Naponta csak 80-100 gramm szénhidrátot tudok fogyasztani. Saját magam döntöttem. Úgy döntöttem, hogy megeszek néhány kukoricapehelyet, miután ettem (imádom őket). Akkor legalább jó kedvem van: D

Ha sokat eszem, legalább arra akarok figyelni, hogy mit és mennyit eszem.

Tervezem, hogy holnaptól néhány napig böjtölök, és csak vizet iszom. Hogyan tarthatom meg, hogy ne boruljak le? És még mindig sportolhatok? Határozottan elhatároztam, hogy sokat iszom. Amikor utoljára böjtöltem, teljesen nyomorúságosnak éreztem magam 2 nap után, hogy nem ettem semmit, és amikor aztán ettem valamit, majdnem kihánytam. Tehát van tippje ?

Nos, már két napja böjtölök, és hallottam, hogy ennek következtében a gyomor összezsugorodik, és amikor aztán újra eszem, akkor közvetlenül a jojónak kell lennie? ja és mi van, ha holnap megint almapürét eszem, szóval egy pohár a napra! hogy a gyomor nem zsugorodik, majd két napig újra böjtöl, majd megint egy kis must? kezelhetem majd a jojót?

2 hétig akartam böjtölni, (de kétnaponta kötelező napot is beiktatnék, hogy a gyomor ne zsugorodjon!

(és kérlek, ne böjtölj, nem fogyáshoz készült, tudom, hogy magam, de ez a legegyszerűbb módszer a fogyáshoz, a testem már túlságosan megszokta a sportot)

Szia! 165 cm magas vagyok, és sajnos nagyon sokat hízott az utóbbi időben - jelenleg 57 kg-os vagyok, és ez egyértelműen túl sok! Csak már nem érzem jól magam!:-(

Kipróbáltam különféle diétákat, de semmi sem működött - csak több fontot kaptam a csípőmön!

Most értesültem a 10in2 módszerről, és úgy gondolom, hogy ez a számomra megfelelő. A célom 50 kg. (-7kg)

Nagyon egyszerű - egyél egy nap, egy nap igyál!

Mennyi ideig lenne szükségem a jóváhagyásra, ha így csinálnám:

Hétfő böjt kedd étkezés (kb. 1500 kcal) Sze böjt csütörtök étkezés (ismét kb. 1500 kcal) Péntek böjt evés

Hétvégén szeretnék valamivel kedveskedni. A böjti napokon 3 liter vizet iszok, majd néha Diet Coke-t.

Valójában hétfőtől péntekig sportolok. Zumba vagy kocogás

Talán valaki támogatni akar?

Helló, azt akartam kérdezni, hogy van-e értelme, vagy ha lefogysz, ha 5 napig böjtölsz, tehát semmit, vagy egyél minimálisan, és azt a 2 napot, amit szeretnél csinálni (az anyagcsere serkentésére). Ha 5 napig nem eszel semmit, és 2 annyit eszel, amit akarsz, akkor így maradsz, vagy hízik ?

Egyébként 1.64 vagyok és 52kg

Helló!:-) 5 napot kívánok böjtölni, tehát nem enni semmit, hogy méregtelenítsem a testet, és fogyjak is. Jelenleg azonban kétlem, hogy ez olyan jó ötlet-e, hiszen többször olvastam, hogy a jo-jo hatás gyakran a terápiás éhgyomri után jelentkezik. Természetesen tisztában vagyok azzal, hogy ezen 5 nap után újra hízni fogok, elvégre előtte nem ettem semmit. Attól tartok azonban, hogy utána a jelenlegi súlyomon túl is hízni fogok. Általában nem eszek egészségtelenül, és a terápiás böjt után lassan újra megközelítem az ételt. Ezzel elkerülhetem a túlzott súlygyarapodást? Már fontolgattam, hogy nem böjtölök teljesen, és esetleg egy könnyű ételt (esetleg reggelit) iszom naponta, hogy a változás ne legyen túl extrém. Tudna segíteni? Kérjük, írja meg tapasztalatait:-)

Helló:) Csak 7 napig ittam vizet és teát, és most vagyok az újjáépítés 3. napján. Az első két napban ettem néhány csicseriborsót is. Sajnos jelenleg azt olvasom, hogy böjt után nem szabad enni, amíg az emésztése ismét megfelelően nem működik. Miért? Úgy gondoltam, hogy a hüvelyesek egészségesek és könnyen emészthetők?

Ismét nátha közeledik, és ahogyan nagymamám szeretné, betartom azt a szabályt, hogy a lehető legtöbb vitamint fogyasszam. Mint ismeretes, a gyömbér állítólag ezen felül sok fontos vitamint és tisztító illóolajat tartalmaz. Sajnos a gyömbéres teával nem foglalkozom, és nyersen általában túl meleg. De ami nagyon tetszik, az az ecetes gyömbér, amelyet sushihoz is tálalnak. Van-e még ugyanannyi vitaminja, és rendben van-e néhány napig nagyobb mennyiségben enni?

---