Böjtös túrázás a Fekete-erdőben - egészséges böjt
Böjtös túrázás Bad Herrenalbban
A "klimatikus gyógyüdülőhely" Bad Herrenalb a Fekete-erdő északi részén található, az Alb-völgy felső részén, és egykori ciszterci kolostorból került ki. A kiterjedt fenyőerdők tiszta levegője és frissítő, serkentő éghajlata miatt Bad Herrenalb ideális hely Böjt és böjt túrázás a Fekete-erdőben. A hét völgy és Németország legnagyobb természeti parkjának érintetlen tája veszi körül ideális kiindulópontja az érintetlen természetű változatos túráknak. A sok festői látványosság mellett a fürdő kolostorkomplexumával kulturális szempontból is sokat kínál.
Vegyen egy mély lélegzetet és töltse fel az akkumulátort, miközben böjtöl és túrázik a Bad Herrenalbban.
Eljárás és napi program
Az érkezés napja
18 óra Bevezető forduló, kis információs túra
20:00 óra bevezető előadás
A böjt első-utolsó napja
A böjt első és utolsó napjáig kiegyensúlyozott napi program van (lásd az alábbi programot). Van elegendő idő az egyéni kívánságokra és érzékenységekre (beszélgetések, úszás, szauna, masszázs stb.) .A böjt utolsó napján 17 óra körül bontjuk meg a böjtöt.
Indulás
6 napos szeminárium
a 6. napon még az egész napos program, indulás a böjt megszegése után 18 óra körül.
Ha hosszú útja van, további éjszakát foglalhat csoportos áron
7 napos szeminárium
a 7. napon 8: 00-kor beállított reggeli
10 óráig indulás
Ha később távozik, poggyászát a házban hagyhatja.
Napi program
Gesundkraft® torna, 8: 00-09: 00
A napot a Gesundkraft® tornával kezdjük: Hatha jóga, Qi Gong elemeket és speciálisan kifejlesztett gyakorlatokat tartalmaz az erősítéshez, nyújtáshoz és az ízületek mozgósításához.
Reggeli forduló 9-10 óra
Érzékenységi kör a szemináriumi teremben válogatott alapteákkal, a napi program bemutatása, a napi túra közös megbeszélése.
Vezetett túrák 10: 30-tól
kb. 10-15 km vagy 4-5 óra szokásos hosszként. Az edzettségi szinttől függően lehetősége van az összes túra rövidítésére és meghosszabbítására.
A nap frissen facsart gyümölcslevei és chia turmixjai
A csúcspontot az egyik kirándulási szünetben ünneplik: frissen facsart gyümölcslevek és chia maggal dúsított turmixok.
Pihenés, kikapcsolódás, masszázsok 16 óra körül
A túrák után elegendő idő jut az egyéni regenerálódásra és kikapcsolódásra.
Friss ájurvédikus nagyböjtleves, 19:30 körül.
Az esti program az ayurvédikus böjtlevessel kezdődik, amelyet naponta frissen készítenek bio zöldségekből.
Gesundkraft® előadások, este
Naponta megalapozott előadások a Gesundkraft® 4 oszlopáról (táplálkozás, testmozgás, mentális erőnlét és méregtelenítés). Konkrét utasításokat és tippeket fog kapni, amelyek tartósan hatnak a böjt hetén túl.
A szállás - tökéletes a böjtös túrákhoz
Szálláshelyünk, a protestáns akadémia szemináriumi központja, közvetlenül az erdő szélén található. A lenyűgöző túrák közvetlenül a küszöbön kezdődnek: A ház felszereltségével ideális körülményeket kínál Gyors és Böjti túrázás a Fekete-erdőben. És ez kiváló ár-teljesítmény arány mellett.
A ház felszereltsége meglehetősen egyszerű, de tökéletes infrastruktúrával rendelkezik a böjt és a böjt túrázáshoz. Hangsúlyozni kell a nagy szemináriumi termet és a világos tornateremet, amelyek mind természetes fából készült padlóval vannak felszerelve. A ház minden szobája zuhanyzóval/WC-vel felszerelt. Szükség esetén további kontingensünk van a szomszédos Hotel Sonnenhof-ban.
Nagy szemináriumi terem, mint központi találkozási pont
Aki már rendelkezik tapasztalattal a böjtöléssel és a böjtös túrázással, az tudja, mennyire fontos egy jó szemináriumi terem a sikeres böjti héten. Központi találkozási pontként nagy szemináriumi termünk ideális feltételeket kínál a böjt és a böjt túrázáshoz. A reggeli foglalkozás, a napi friss ájurvédikus böjtleves és az előadások itt zajlanak. Böjti ételek alapvető gyógyteákkal, forró gyömbérvízzel, ivóvízzel, lúgos termékekkel és gyógyító földdel egész nap elérhetőek a szemináriumi teremben.
Fitness, wellness és szépség
Töltse fel az akkumulátorokat, lazítson, regenerálódjon
Minden reggel 8 és 9 óra között jól adagolt fitneszprogramra számíthat, amely erősítő és nyújtó gyakorlatokból, jógából és Qi Gongból áll. Jó időben a gyakorlatok egy közeli erdei tisztáson, rossz időben a nagy tornateremben zajlanak.
Siebentäler Therme - a gyógyító fürdési élmény
A szállásunktól 5 perces sétára található a Siebentäler Therme egyedülálló fürdővilága, amely gyógyító élménnyé teszi a Fekete-erdő böjtös nyaralását.
- 500 négyzetméteres vízi táj
- Szabadtéri medence 30 ° C-os meleg ásványvízzel
- Beltéri medence 35 ° C-os meleg ásványvízzel
- számos masszázs- és buborékfúvóka
- Masszázsok és szépségápolás
A hangfürdőzés minden nap 18 órától egyedülálló. Multimédiás wellness és egészségügyi tapasztalat, amelyre a Fekete-erdőben nem volt példa.
Palais Thermal - Németország legérzékibb fürdőtemploma
A Bad Herrenalbtól mindössze 20 km-re található és 30 perc alatt könnyen elérhető egy egyedülálló fürdőpalota, a Bald Wildbadban, amely régen volt. Az 1847-ben épült Palais Thermal Európa egyik legrégebbi fürdője, keleti díszítésével minden bizonnyal az egyik legszebb. Abszolút elengedhetetlen a fekete-erdei böjti vakáció alatt. Merüljön el a legfinomabb mór építészetben és a szecesszióban, és élvezze az egyedülálló fürdési élményt. A történelmi területen fürdőruhával vagy anélkül úszhat. A textilmentes szaunarészleg, wellness- és szépségápolási lehetőségek széles választékával, a modern felső emeleteken található.
Egyszerűen nem hagyhatja ki a Palais Thermal látogatását a Fekete-erdőben töltött böjti nyaralása alatt!
Túrázzon, vegyen egy mély levegőt, jöjjön pihenni
A Bad Herrenalb éghajlati gyógyhelyet hét völgy és Németország legnagyobb természeti parkjának érintetlen tája veszi körül. A legjobb feltételek a lenyűgöző és nagyon változatos túrákhoz a böjti nyaralás alatt (lásd a képgalériát).
A tapasztalatok azt mutatják, hogy az éhgyomri csoportok nagyon heterogének a fitnesz szintjét illetően, ezért kínálunk mindig egy csoporton belül változó terhelési lehetőségek nál nél, amelyek a résztvevők egyéni fitnesz szintjéhez igazodnak. A szokásos túrák (12-15 km) lerövidíthetők vagy meghosszabbíthatók a jól fejlett helyi tömegközlekedési rendszer ingyenes használatával a kúpkártyával.
Dátumok, szolgáltatások és árak
Mi várható:
- 6 vagy 7 éjszaka
- Professzionális böjt útmutatás
- Teljes éhomi étkezés, ökológiai, minden nap frissen elkészítve
- Napi vezetett túrák
- Napi Gesundkraft ® torna hatha jógával, qi gonggal
- Részletes információk a megkönnyebbüléshez és a felhalmozási napokhoz
- Kötött szemináriumi dokumentumok, minden információ olvasható
- Napi Gesundkraft ® előadások, értékes tippekkel és utasításokkal
- A helyi tömegközlekedés ingyenes használata Karlsruhe felé
Árak
Az árak személyenként all-inclusive árakat tartalmaznak. Ezeket a szemináriumi 350 eurós díj és a vonatkozó szezonális szállodai árak teszik ki.
21/03/2021 - 04/09
Vezető: Dr. Otto Petri/Manuela Schulz (HP, az egészséges erő koplalásának vezetője)
Kétágyas szoba: 680 € (teljes ár)
Egyágyas szoba: * 740 € (teljes ár)
2021. május 22-től2021. Május 28-ig
Vezető: Dr. Otto Petri/Manuela Schulz (HP, az egészségügyi erő koplalásmenedzsere)
Kétágyas szoba: 680 € (teljes ár)
Egyágyas szoba: * 740 € (teljes ár)
21/08/2021 és 20/08/2020 között
Vezető: Dr. Otto Petri/Manuela Schulz (HP, az egészséges erő koplalásának vezetője)
Kétágyas szoba: 680 € (teljes ár)
Egyágyas szoba: * 740 € (teljes ár)
21.08.2021-től21.08.27
Vezető: Dr. Otto Petri/Manuela Schulz (HP, az egészséges erő koplalásának vezetője)
Kétágyas szoba: 680 € (teljes ár)
Egyágyas szoba: * 740 € (teljes ár)