Böjtti tippek a koplaláshoz Mit kell figyelembe venni, ha Augsburger Allgemeine nélkül végezzük
Hamvazószerda után sokan mondják: gyorsan! De ezt nem szabad egyenlővé tenni az étrend hirtelen megváltoztatásával. Mire kell vigyázni.
A nagyböjt március 1-jén (hamvazószerdán) kezdődött. De mikor és mikor böjtölsz valójában? És mire kell figyelni, ha böjtöl?
Böjtti tippek: Indítsa el lassan
Néha nehéz egyik napról a másikra mindent nélkülözni.
A természetgyógyászati kezelésekre szakosodott Rainer Matejka a Weckbecker Malteser Klinikáról a szigorú böjtölni vágyókat tanácsolja. A legjobb, ha az előző két-három napban abbahagyja a kávé és a fekete tea fogyasztását, és könnyen emészthető ételekre vált, például burgonyára, kölesre vagy teljes kiőrlésű rizsre. Húst és kolbászt már nem szabad enni. Ha betartja ezt a tippet, kevesebb problémája lesz az éhgyomri első napokban egyáltalán szilárd étel nélkül.
A böjt feladást jelent. Tartózkodás a számodra fontos dolgoktól. Mi lenne, ha félretennénk a lédús hamburgert és elhagynánk a húst?
Az úgynevezett online böjt egyre népszerűbb. Egyszerűen kapcsolja ki az okostelefont és a számítógépet, és élvezze offline nyugalmat.
Szeretünk nassolni rajtuk: édesség. Ha segít, akkor a legjobb, ha elrejti a szekrényben, és teljesen elkerüli a sarkon lévő cukrászmestert.
A németek fogyasztási szeretete töretlen. Mielőtt elkezdené bevásárolni a húsvétot, menjen haza üres zsebbel.
Dohányzás - egy vice, amelyről sokan lemondani akarnak. A nagyböjt az ideális idő a kezdésre.
Védi a környezetet és jót tesz az egészségének: az autó böjtje. Egyre népszerűbb trend.
A kávé drog. Annál nehezebb megszabadulni tőle. Az ideális böjt tárgy.
Sokan elegük van az állandó esőből, és nagyböjt idején egyszerűen megnyomják a gombot: kapcsolják ki a televíziót!
A németek és a sör: olyan szerelem, amelyet még a távolsági kapcsolat sem árthat. A szemüveg aggodalom nélkül néhány napig száraz maradhat.
Ruha böjt. Tisztítsa meg mindazt, amit egy éve nem viseltek. Hatalmasan szabadul.
A klasszikus: menj be, imádkozz, meditálj. A vallási böjt mélyebb kapcsolat létrehozásáról szól az élettel és Istennel.
Mit kell csinálni böjt közben?
A böjt mindenkinek más. Közben sokan már nem csak lemondanak az étkezésről böjt közben. Bizonyos szokásokat is megpróbálnak lebontani. A karnevál utáni böjt különös kedvence: az alkohol.
Vallási értelemben a böjtnek annak a jele kell, hogy legyen, hogy az ember meg akar térni és újragondolni a dolgokat. Több pihenést enged meg magának és imádkozik, hogy újra közelebb kerüljön önmagához és Istenhez.
De a modern böjt napjainkban is divatos - néha vallási háttér nélkül. A nagyböjt idején egyre többen élnek okostelefonok, e-mailek és hasonlók nélkül.
Más vallások, például a judaizmus és az iszlám is ismerik a böjt idõit. A zsidóság olyan böjti napokat ismer, mint Yom Kippur és Tisha beAv. Az iszlámban a böjt hónapja a ramadán.
Végül a böjt valódi oka mindig ugyanaz: tudatosan kerülni a károsakat, és tenni valami jót magadért és talán másokért is.
Böjt: a pontos dátumok egy pillanat alatt
A nyugati egyházi nagyböjt magában foglalja a húsvétra készülő 40 napos böjtöt és imádságot. Közvetlenül húsvét után rendezik. A nagyböjt hamvazószerdán kezdődik - ez az év március 1. - és a hagyományoktól függően húsvét vasárnap vagy húsvéti vigílián - azaz húsvét szombatjának éjszakáján vagy húsvét szombatján - ér véget. A húsvéti vasárnap idén április 16-ra esik.