Ők is háborút indítanak a kilók ellen! Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez dr
Jean-Philippe háborúja a kilókkal: "hogy jobban öregedjünk, továbbra is kérjük a feleségemet és a lányomat, hogy örüljenek az apjának."
A súlyod, belegondolsz ...
Nem igazán. Ha a tükör előtt elhaladva látom, hogy mozognak a dolgok, akkor megmérem magam, vagyis kéthavonta egyszer. Riasztási jelzésem a nadrág, különösen a farmer, amelyet sokáig tartunk, ha szoros a dereka ...
Mikor vált aggodalomra?
20 éves korom óta 69 kg-ot nyomtam. Nem a súly számít számomra, sokkal inkább a vágy, hogy sovány maradjak. Úgy képzelem, hogy cukorbeteg apám gyerekként diétázott, nyomot hagyott bennem. 25 éves koromban kezdtem el dolgozni a gyógyszeriparban, ami még jobban tudatosított bennem a táplálkozásban. Ez volt az az idő, amikor egyedül éltem, ezért a tésztaevés helyett a gyümölcsöket és a zöldségeket részesítettem előnyben. De tényleg 40 éves koromban kezdtem érdekelni. Ez az a kor, amikor sarkon vagyunk, csak meg akarom tartani fiatal külsőmet.
Ma a te cselekvésed?
A tányéromon: sok gyümölcs, sok zöldség, kevés vörös hús, hal, szósz nélkül ... De, ha nagyon jó, nem habozom! Heti két-három alkalommal is úszom. A sport drog.
A legnehezebb?
Ellenálljon a süteményeknek, amikor ebédet eszem.
Kinek, miért pont ezek az erőfeszítések?
Kezdetben ez egy olyan tudományág, hogy magam erősítettem meg az egészségemben, az öregedésemben ... Továbbra is szeretnék továbbra is a feleségemnek tetszeni, és hogy a lányom örüljön apukájának.
Javulsz-e valaha?
Soha. Az a szerencsém, hogy korán kezdtem, ezért nem erőlködöm, az élet higiénéje a jelszavam.
Hogyan reagálnak a körülötted élők?
Amikor a barátaim meglátnak a gyümölcssalátámmal az étteremben, néhány ember mosolyog. Kinek van igaza? Ki téved?
Férfias ideálod?
Eric Tabarly. Számomra megtestesíti az akaratot, a sportosságot, a férfiasságot.
Mathias háborúja a kilókkal kapcsolatban "Nagyon kapzsi vagyok, de azt hiszem, szórakoztathatunk sima hússal vagy rizzsel !
A súlyod, belegondolsz ...
Minden nap. De a súlyomnál fontosabb az alakom, függetlenül attól, hogy kényelmes vagyok-e a ruhámban. Figyelmeztető jelzés: amikor a robogómon érzem, hogy a gyomrom vibrál, miközben a macskaköveken gördülök, tudom, hogy nagyon rossz !
Mikor vált aggodalomra ?
Körülbelül 27 éves. Egy gyorsétterem közelében dolgoztam, és minden nap ott jártam. Hat hónap alatt 10 kg-ot híztam! Ráadásul nem is sportoltam ... Egy barátom, akit a külső megjelenése nagyon aggaszt, azt mondta nekem: "Ó, őrület, hogy meghízottál!" Innentől kezdve nagyon vigyáztam, és mindent elvesztettem két hónap alatt.
Fogyókúrázott?
Nem ettem semmit, halálosan sportoltam, borzalmas volt. Aztán rátaláltam egy boldog közegre, amikor rájöttem, hogy grillezett hússal, tésztával vagy sima rizzsel kényeztetheti magát! De nagyon kapzsi vagyok. Szeretem a mogyorót aperitifként, süteményként desszertként ...
Ma a te cselekvésed ?
Az első számú szabályom: sok a sport. Klubba járok, edzőm van az irodában, nyáron futok és úszok. Ez lehetővé teszi számomra, hogy kedvemet tegyem. Sport, a testem ezt követeli tőlem. Mint a szénsavas víz, aperitifként, egy pohár alkohol helyett.
A legnehezebb?