Boksz vagy kickbox - Milyen sportot válasszon?

2020. augusztus 26. Feladta ALEX CATRUNA

Sok bokszoló vagy kickboxos szakember karrierje kezdetén dilemmába került, amikor nehéz volt választaniuk a két sportág közül. Nagy hiba azt mondani, hogy az egyik jobb, mint a másik, mert két különböző sportágról van szó, amelyek bár számos közös vonásban vannak, de vannak olyan jellemzők is, amelyek megkülönböztetik őket. Ezért a cím kérdésére nem lehet egyértelmű és objektív választ adni, mert ez egyéntől, az egyes elvárásoktól és a két sportág egyikének gyakorlásával elérendő céltól függ.

Ha ilyen dilemmában van, megpróbáljuk ebben az anyagban részletes bemutatást adni a két sportágról, hogy segítsünk a helyes döntés meghozatalában, preferenciáitól függően.

Hagyomány kontra modernitás

Az ökölvívás a két tudományág közül a régebbi, eredete Angliából származik, ahol néhány évszázaddal ezelőtt megjelent. Ilyen nagy hagyományokkal rendelkezik az ökölvívás is olimpiai tudományágként. Valójában úgy tűnik, hogy az ökölvívás előfutárának tekinthető sportot az ókori Görögországban, több mint 2000 évvel ezelőtt, az olimpiai játékokban gyakorolták.

Másrészt a kick-box olyan sportág, amely a modern korban jelent meg és fejlődött ki, és valószínűleg nem is létezett volna a jelenlegi formájában, ha nem először bokszolna. Ebben az esetben a Muay Thai eredetű harcművészetek, a karate és a nyugati országokban gyakorolt klasszikus boksz módosított formájának keverékéről van szó. A fő különbség az ökölvívástól az, hogy a rúgások is megengedettek. Eredete sokkal újabb keletű, a kick-box az 1930-as években jelent meg Japánban, később, négy évtized után, átvette az Egyesült Államokban, és az idő múlásával ennek a sportnak különféle új formái jelentek meg.

Szabályok és eljárás

Mindkét tudományág a kontaktsport kategóriájának része, és a ringben zajlik, de a szabályok nagyon eltérőek, csakúgy, mint a meccs módja.

A klasszikus változatban egy bokszmérkőzés 12 forduló alatt zajlik, mindegyik időtartama 3 perc, és egy perc szünet van közöttük. Csak ütések engedélyezettek, különböző harci taktikák alkalmazásával, és a játékosok minden sikeres lövésnél gólt szereznek. A mérkőzést a ringből egy játékvezető figyeli, aki biztosítja a szabályok betartását, ugyanakkor bíróként is rendelkezik. Megállíthatja a mérkőzést a 12 forduló vége előtt, ha az egyik játékos nem folytathatja, ebben az esetben az ellenfelet nyilvánítják győztesnek. A végére vitt mérkőzést az a sportoló nyeri, aki a 12 forduló során a legtöbb pontot gyűjtötte, és a legkategóriásabb győzelem a kiütéses, amikor az ellenfél megalapozott, és már nem tud 10-ben emelkedni. másodpercig.

Másrészt a kick-box mérkőzéseken több harci technika megengedett, az ellenfelek a lábukkal, a könyökükkel és a térdeikkel is ütni tudnak. Általában a mérkőzések 12 forduló alatt zajlanak, akárcsak a bokszban, de egy forduló időtartama két perc. Ugyanakkor egy játékost kiütéssel lehet győztesnek nyilvánítani, amikor az ellenfelet a padlóra tette, és nem tud felemelkedni számolás után, hanem abban a helyzetben is, amikor az ellenfél a kapott ütések miatt már nem folytathatja a mérkőzést.

Egyéb főbb különbségek

Az ökölvívás egy olyan sport, amelyet saját szabályai szerint gyakorolnak, és semmit sem vesznek át más tudományágakból, míg a kickbox több kontakt sportág kombinációja.
A bokszban van egy nemzetközi szövetség, amely meghatározza a szabályokat, és ezeket minden versenyen tiszteletben tartják. Másrészt a kick-boxban nincs ilyen testület, hanem több szövetség, és mindegyiknek megvannak a maga szabályai.
Az ökölvívásban a szabályok nagyon szigorúak az ütésekkel kapcsolatban, csak az ököllel alkalmazott ütéseket engedélyezik a test felső részén. A kick-box ebből a szempontból megengedőbb, rúgásokkal, könyökkel és térdekkel fogadják el, mind a felső, mind az alsó testben.
A kötelező ökölvívó felszerelés kesztyűből, védősisakból, könnyű csizmából áll, amelyeket kifejezetten gyűrűzésre terveztek, valamint műanyagokból vagy gumiból készült eszközök a fogak és az íny védelmére. A kick-box gyakorlók kesztyűt, fogvédő eszközt is viselnek, de sisakra nincs szükség. Az ökölvívókon kívül sípcsontvédővel vannak felszerelve, és mezítláb másznak a gyűrűbe, csak a bokavédelem érdekében speciális kötésekkel.

Mindkét sportág esetében az egészségügyi előnyök jelentősek, mivel a konkrét edzések intenzívek, és a kardió gyakorlatoknak köszönhetően nagyszámú kalóriát égetnek el. Ugyanakkor mindkét esetben az edzés erősíti az izmokat, segít enyhíteni a stresszt és növeli az önbizalmat az önvédelmi technikák elsajátítása miatt.