Bokszórák - Ugrókötél, boxzsák, kesztyű ... zenére!

A ... val ökölvívás, neked ultra-teljes robbanóanyag-pálya ! Ugrókötél, boxzsák, kesztyű ... ezt a házon belüli koncepciót egy ökölvívó és Wellness edző dolgozta ki.

Az elv ? Rakni ökölvívás mindenki számára elérhető a fegyelem megváltoztatása nélkül. És a koncepció vonzó !

A foglalkozás zenében és az edző utasításai alapján zajlik. Négy műhely lehetővé teszi, hogy összekapcsolja a Angol boksz, kick-boksz vagy akár thai boksz.

Megjegyzés: nincs közvetlen találat az ellenfélre, csak a kesztyűt célozzák meg.

bokszórák

Hajtásoldal, ökölvívás megígéri, hogy felülmúlja önmagát! Az osztály ugróköteles bemelegítéssel kezdődik (légkötél kezdőknek).

Ezt az intenzív bevezetést 3 forduló x 2 perc műhelymunka követi. Árnyék gyakorlása (boksz az árnyékod ellen), megtanulni mozogni és stroke kombinációk gyors ütemben kapcsolódnak egymáshoz.