Boldog evés könyv
Legyőzni az érzelmi étkezést, és legyen igazán teljes és elégedett
Az olvasó zsűri véleményei (17)
Publikálva: 2020.11.11
Hiányzik a téma?
Miért nem csak egy marék chips, az az egy tábla csokoládé, miért eszünk éhség nélkül? Amikor Anastasia Zampounidis lemondott a cukorról, az orvosok odüsszeiájába kezdett. …több
Miért nem csak egy marék chips, az az egy tábla csokoládé, miért eszünk éhség nélkül? Amikor Anastasia Zampounidis esküt tett a cukorról, odüsszeába kezdett az orvosoktól a motivációs gurukig a gyógynövény boszorkányig, hogy megértsék a táplálkozás és a lélek összefüggését - mert ha éhes marad, a test soha nem lesz tele. Főzött belső gyermekének, éles késekkel meditált és fákkal beszélgetett, hogy végül ne csak testét, hanem érzelmeit is kielégítse.
Miután az „Örökké cukormentes” már elbűvölt, nagyon könnyű volt letennem ezzel a könyvvel. Ennek ellenére nagyon szórakoztatónak és informatívnak találtam. Úgy éreztem azonban, hogy Anastasia kissé elmulasztotta a témát.
Elgondolkodtató, informatív és szórakoztató. Tehát, ha nem vársz semmit, akkor tökéletes.
Ez az áttekintés a közösségi olvasótestületünktől származik, ahol az olvasás rajongói bárki más előtt olvashatnak és olvashatnak könyveket. Itt ingyenesen regisztrálhat.
Megjelent 2020.10.31
inkább életrajz vagy napló
Anastasia könyvében, amelynek egyébként nagyon szimpatikus borítója van, leírja, hogyan hirdetett háborút a cukorfogyasztás ellen. A könyv több fejezetre oszlik, amelyek. …több
Anastasia könyvében, amelynek egyébként nagyon szimpatikus borítója van, leírja a cukorfogyasztás elleni hadviselés módját. A könyv több fejezetre oszlik, mindegyik egy szakasz körül forog. Ezek mind nagyon szépen vannak megírva (kivéve azokat a helyeket, ahol azt írja, hogy rövid időre elterelte a figyelmét és a mobiltelefonra ült - miről van szó?).
Ezen a ponton egy kis tipp: Van egy hangos könyv is, amely a könyvhöz tartozik, amelyet maga a szerző olvas el.
Olvasás közben néhány szövegrészt elég furcsának és viccesnek találtam. Például az a fejezet, amelyben azt mondja, hogy megbarátkozott egy fával, és rendszeresen meglátogatja azt. Most utólag azt gondolom, hogy ez nagyon vicces és valahogy illik hozzá. Sajnos ez nem segít tovább.
Általánosságban sok olyan történetet meséltek el, ahol kíváncsi voltam, mi is pontosan ezek köze az érzelmi evéshez. Néha úgy jött rám, mintha oldalakat kellene kitölteni, vagy mintha egyfajta életrajzot tartanék a kezemben vagy egyfajta naplót.
Más elvárásaim voltak a könyvvel kapcsolatban, amelyek sajnos nem teljesültek. Jelöltem néhány szövegrészt, és gyakrabban elolvasom őket - de ez csak egy kis rész.
Ez az áttekintés a közösségi olvasótestületünktől származik, ahol az olvasás rajongói bárki más előtt olvashatnak és olvashatnak könyveket. Itt ingyenesen regisztrálhat.
Megjelent 2020.10.30
Érzelmi étel
Anastasia Zampoundidis könyve az érzelmi evésről szól, mi okozza azt, és hogyan lehet "leküzdeni".
Sokat mesél arról, hogy érezte magát, hogyan járt, mi van vele. …több
Anastasia Zampoundidis könyve az érzelmi evésről szól, mi okozza és hogyan lehet "harcolni".
Sokat beszél arról, hogyan érezte magát, hogyan teljesített, mi volt vele és hogyan tudta meg.
Nagyon izgalmas téma, főleg, hogy magam is olyan helyzetben vagyok, amikor gyakran eszem, bár nem vagyok éhes, egyszerűen azért, mert el akarom terelni a figyelmemet, vagy unatkozom. Ezért gondoltam, hogy ez a könyv nagyszerű lesz nekem, de valahogy nem szoktam meg ...
Tetszenek a tárgyalt témák, többek között az, hogy ennyit mesél magáról, de sajnos ez egy kicsit túl sok volt ... Inkább egy életrajzra, mint egy útmutatóra vonatkozott. Az túl rossz…
Ezen túlmenően, néhány dolog valóban túl volt, fákat ölelt és együtt ...
Nem feltétlenül az, amit társítok vagy társítanék az érzelmi evéshez.
Néhány hozzászólás kissé megunt engem, egyszerűen azért, mert sokat beszél magáról, és nem marad általános, hogy közvetlenebb segítséget nyújtson az olvasónak, ahogy tanácsadónak kellene.
Nem tudom ajánlani ezt a könyvet ... engem is kevésbé győzött meg az írás stílusa. Hajlamos vagyok ragaszkodni a tipikus tanácsadókhoz.
2/5 csillagot kap tőlem a könyv
Ez az áttekintés a közösségi olvasótestületünktől származik, ahol az olvasás rajongói bárki más előtt olvashatnak és olvashatnak könyveket. Itt ingyenesen regisztrálhat.
Megjelent 2020.10.30
Boldog életet
A Happy Eating egyfajta tanácsadó az igazán nagyszerű Anastasia Zampounidis részéről. E könyv célja tulajdonképpen megmondani, hogyan lehet legyőzni az érzelmi étkezést, és hogyan érezhetjük magunkat teljesnek és elégedettnek.
A Happy Eating egyfajta tanácsadó az igazán nagyszerű Anastasia Zampounidis részéről. Ennek a könyvnek valójában azt kell mondania, hogyan lehet legyőzni az érzelmi étkezést, és hogyan érezzük magunkat teljesnek és elégedettnek.
Ez az áttekintés a közösségi olvasótestületünktől származik, ahol az olvasás rajongói bárki más előtt olvashatnak és olvashatnak könyveket. Itt ingyenesen regisztrálhat.
Megjelent 2020.10.29
Informatív, ugyanakkor szórakoztató
Az érzelmi evésről szóló könyv azonnal szólt hozzám. Ez a könyv nemcsak az érzelmi evésről szól, hanem a cukor nélküli nassolásról is. Mert van édesszájú és étkezési szokásaim. …több
Az érzelmi evésről szóló könyv azonnal szólt hozzám. Ez a könyv nemcsak az érzelmi evésről szól, hanem a cukor nélküli nassolásról is. Mivel édesszájú vagyok, és étkezési szokásaim nem egészségesek, reméltem, hogy ez a könyv „kezel”. Természetesen nem működik ilyen egyszerűen, de intenzívebben tudtam vele foglalkozni. Különösen a szerző narratív stílusát volt kellemes olvasni, és nem éreztem úgy, hogy pártfogolni akarna másokat. Csak másokat akar oktatni, és elképesztő, ahogyan tette.
Az információkat informatív módon, ugyanakkor személyes tapasztalatokat is bemutatjuk. Sok példa felhasználásával szituációkat mutatnak be, amelyek közül sok hasonlóan történt velem is.
A könyv nem úgy néz ki, mint egy tankönyv, hanem olyan könyv, amely szórakoztat, megváltoztatja az életmódot, és ugyanakkor kiváló információkat nyújt. Annyira sokkolt sok dolog. E könyv révén jobban megértettem, hogy a pszichém hogyan választja le az ételt, és hogy az evés hogyan tehet boldogabbá.
A könyv 4/5 🌟-t kap tőlem, mert egyszerre volt informatív és szórakoztató. A könyv azonban kissé hosszúkás, és az volt az érzésem, hogy a szerző meg akarta "nyújtani" a könyvet.
Ez az áttekintés a közösségi olvasótestületünktől származik, ahol az olvasás rajongói bárki más előtt olvashatnak és olvashatnak könyveket. Itt ingyenesen regisztrálhat.