Boldog növényevők
"Lindsay Nixon kivételes munkát végzett a Boldog növényevők: Alacsony kalóriatartalmú diétás vegán receptek egy karcsú, egészséges test számára című könyv megírásával."
- Rip Esselstyn, a New York Times: My Meat Problem című bestseller szerzője
A The Happy Herbivore szakácskönyvsorozat, a bestseller, könnyen elkészíthető recepteket mutat be, bemutatva, hogy milyen egyszerű, olcsó és finom lehet az egészséges étrend. Legfrissebb szakácskönyvében Lindsay S. Nixon séf olyan recepteket mutat be, amelyek segíthetnek jelentősen összehúzni a derekát, valamint olyan gyakorlatsorozatot, amelyet a receptjeihez hasonlóan könnyen össze lehet állítani. A gyakorlatban egyszerűek és látványos eredményeket hoznak.
A Happy Herbivore sorozat többi szakácskönyvéhez hasonlóan ez a Happy Herbivores: alacsony kalóriatartalmú diétás vegán receptek karcsú és egészséges testhez címmel finom vegetáriánus recepteket tartalmaz, amelyek akár 30 percig is eltartanak, és csak alapanyagokat tartalmaznak. egészséges, olajok, feldolgozott élelmiszerek vagy mesterséges édesítőszerek nélkül. Ezúttal azonban Lindsay sokkal magasabb szinten az egészségre összpontosít, csak nagyon kis kalóriaszámmal rendelkező, de egyébként teljesen kielégítő recepteket mutat be, amelyek segíthetnek a fogyásban anélkül, hogy bármilyen módon megfosztanák magukat. Az általa bemutatott vegán receptek - például ananászpalacsinta, Tempeh szalonna, csokoládé és rubin muffin vagy Nacho rakott - révén Lindsay ismét bebizonyítja, hogy a tökéletesen tápláló étrend tökéletesen finom lehet.
Ahogy a címe is sugallja, a Boldog növényevők: Alacsony kalóriatartalmú diétás vegán receptek karcsú és egészséges testhez című könyv számos „testreceptet” is tartalmaz, beleértve az alapvető testmozgást és az ajánlásokat, amelyek inspirálhatnak jobb formába kerülsz. Ebből a célból Lindsay bemutatja saját fitneszprogramját, számos bemutatófotóval kiegészítve az egyes gyakorlatokhoz, beleértve a komplex kardiót.
Boldog növényevők: Alacsony kalóriatartalmú étrendi vegán receptek karcsú és egészséges testhez csak egészséges, egyszerű, de teljesen finom recepteket tartalmaznak.