Recept palacsintához tejjel; bio mandula - a blog

A bio mandulatej a tehéntejhez képest meglehetősen erős és jellegzetes ízéről ismert. Házi palacsinta receptünk fő összetevője. Finom mandulatejes palacsintáink valóban alacsony kalóriatartalmúak, mert a mandulalé lényegesen alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a tehéntej. Könnyű és organikus, házi palacsintáink ezért alacsony tápértékűek és kevés kalóriát biztosítanak a testnek.

A diétát követő, terhes vagy szoptató nők nyugodtan fogyaszthatják. Sós organikus desszert, nagyon könnyen elkészíthető, kevés erőfeszítést igényel, rendkívül rövid előkészítési és főzési idő mellett, különösen egy olyan főzőrobotnál, mint a thermomix.

Ez a recept nem vegán, azonban a vegánok is fogyaszthatják. A gluténérzékeny vagy gluténmentes étrendet követők számára lehetőség van a búzaliszt helyettesítésére kukoricakeményítővel kombinált gluténmentes liszttel, és olyan desszert készítésére, amely gasztronómiai szempontból ugyanolyan érdekes.

Jelzések

Kalória 30 palacsintához

1870 kcal

4760 kcal

Hozzávalók

• 250g liszt
• 4 tojás
• 1 evőkanál olaj
• 1 evőkanál folyékony vanília
• 1 liter mandula tej
• 1 evőkanál rum
• 1 csipet só
• 1 evőkanál narancsvirág
• Citromhéj

Készítmény

1. Keverje össze az összetevőket egy termomixben Helyezze az összes hozzávalót a thermomix táljába, és keverje 20 másodpercig, 6-os sebességgel. Spatula segítségével kaparja el az oldalakat és keverje 5 másodpercig.
2. A tészta állagának beállítása Tésztánk állaga folyékony krém legyen. Ne habozzon adni egy kevés vizet vagy tejet, ha az túl sűrűnek tűnik
3. Hagyja pihenni Hagyja a tésztát legalább fél órán át pihenni.
4. Melegítsük fel az edényt Melegítsük fel az edényt, és kenjük meg olajjal.
5. Barnítsa meg a palacsintát Adjon hozzá egy merőkanál palacsintatésztát, gondosan ossza el a serpenyő teljes felületén, várja meg, amíg a tészta megdermed, majd fordítsa meg.
6. Fedje le a palacsintákat mézzel vagy más választott töltelékkel.

A tehéntej hiánya a mandulatej kárára jelentősen csökkenti a kalóriákat, és jobban illeszkedik egy fogyókúrás programba. Egyéb előnyök, a mandulatej, alacsony tápértékével, az egyik legjobb étel a fogyás szempontjából.

Egyéb erények mellett gazdag antioxidánsokban és ásványi anyagokban, koleszterinmentes és alacsony glikémiás indexű. Véleményünk szerint házi készítésű, természetes és organikus összetevőket tartalmazó receptünk tökéletes a fogyókúrás étrendhez, és szuper egyszerűen követhető, mert ha lehetséges ezt a desszertet termomix nélkül elkészíteni, a főző robot kevesebb, mint egy percre csökkenti az előkészítési időt.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---