Boldog születésnapot, Sarah Jessica Parker! Hogyan lehet színésznőként formában maradni 51 évesen - ADPM
Sarah Jessica Parker, Hollywood egyik legkedveltebb színésznője 51 éves lett! Carrie Bradshaw, a lenyűgöző karakter, aki híressé tette, az egyik legelegánsabb sztár a film városában, számos ruhája már a divat világának mérföldköve.
Sarah Jessica Parker bebizonyítja, hogy az életkor csak egy szám, és hogy minden életkorban fitt lehetsz. 51 éves korában a színésznő szenzációsnak tűnik, de erőfeszítés nélkül semmi sem érhető el. Jól szervezett étrenddel és edzéstervvel Sarah Jessica Parker szerint rendkívül kiegyensúlyozott életet él.
Három gyermek édesanyja, a színésznő úgy tűnik megesküdött, hogy örökké fiatal marad. A "Szex és a város" sztárjának világos szabályai vannak, amelyektől megpróbál eltérni: heti három edzés, egészséges ételek, de nem éhezés, és a gyerekekkel a szabadban való mozgás.
"Szeretek formának érezni magam. Fiatal korában egész nap fut, de nem teszi meg, ha felismeri, hogy ez fontos az egészsége szempontjából. Reggel arra ébredsz, hogy jól érzed magad és azt gondolod, hogy örökké ugyanaz lesz. Most, hogy elmúltak az évek, tudom, hogy meg kell mozdulnom, hogy energikusnak érezzem magam. Az egészséges táplálkozással kombinálva ez a tökéletes recept "- mondta Sarah Jessica Parker a Vogue-nak.
Carrie Bradshaw énekese a hollywoodi sztárok körében rendkívül népszerű Hampton-diétát követi. Egyél sok egészséges zsírt, marhahúst és halat, de kis mennyiségű szénhidrátot, különösen, ha le akarsz fogyni néhány kilót. A színésznő elismeri, hogy szerelmes az olasz és a libanoni ételbe, és kielégíti vágyait, amikor szükségét érzi. De minden lakomát keményebb edzés követ, vagy további fél órás futás a Central Parkban.
Sarah Jessica Parker bevallja, hogy vannak olyan időszakai, amikor nem mozog, különösen akkor, ha reggeltől estig forgatáson van. Ezután felépül, de soha nem erőlteti testét. A sztár szerint van egy "nyolc hetes terv". Fokozatosan, egy héten háromszor fél órát kezd el élénken járni, és hét nap elteltével további tíz perccel megnöveli az időtartamot, hogy teste ismét alkalmazkodni tudjon a mozgáshoz. A színésznő a nyolc hét után azonban azt mondja, hogy tíz kilométert sikerül futnia, anélkül, hogy a hatalma lejárna.
51 évesen a gyönyörű színésznő példa a fiatal generáció számára. Sok millió dolláros fizetett szerepet feladott, hogy gyermekeivel legyen, és azt mondja, hogy a család mindig az első lesz. A színésznő beleegyezett, hogy születésnapjára beszéljen a Vogue csapatával, és 73 kérdésre válaszoljon az életéről. Néhány válasz mindenkit meglepett.