Boldog velem - önismeret és kommunikáció tinédzserek számára
Október 31. @ 12:00 - 14:30
Önismereti és kommunikációs műhelyek tizenévesek számára
6 hét, 6 interaktív workshop és hétvégén 2 óra.
A tinédzserek számára így kezdődhet meg a jobb önismeret és elfogadás útja, valamint a környezetükkel való harmonikus kapcsolatok kialakítása.
Bármennyire szép a serdülőkor, ugyanolyan kihívást jelenthet mind a szülők, mind a fiatalok számára. Ez az az életszakasz, amelyben a legtartósabb barátsági és kollegiális kapcsolatok épülnek, de az az időszak is, amelyben a fiatalok mindenféle nyomással szembesülhetnek: alacsony önértékelés, az érzelmek felismerésének vagy kifejezésének nehézségei, kommunikációs problémák azokkal körül, zaklatás az iskolában stb.
Együtt találunk megoldásokat minderre, de sok másra is, egy kifejezetten tinédzserek számára tervezett személyes fejlesztési program keretében. Célunk, hogy segítsünk a leendő felnőtteknek felfedezni, hogyan kapcsolódhatnak belső erőforrásaikhoz hogy boldogok legyenek önmagukkal és hogyan tudnak szoros kapcsolatokat kiépíteni a nyílt kommunikáció alapján.
12 és 17 év közötti fiatalok, kis csoportokban, legfeljebb 10 résztvevővel, így a foglalkozások dinamikusak, interaktívak és minden résztvevőnek lehetősége van meghallgatásra. A serdülőket arra ösztönzik, hogy fejezzék ki magukat, azonosítsák és elfogadják a csoportban betöltött szerepüket, ezzel szimulálva a különböző élethelyzeteket.
Milyen témákkal fogunk foglalkozni?
- Asszertív kommunikációs készségek fejlesztése;
- A másokkal való kapcsolatok határozott és megnyugtató határainak meghatározása;
- Visszajelzés biztosítása másokkal való kapcsolatokban;
- Az ellenálló képesség fejlesztése és a megfélemlítési helyzetek kezelése;
- A megbirkózás módjai, a stressz, szorongás, depresszió időszakainak leküzdése;
- Egészséges és előnyös kapcsolatok ösztönzése és gyakorlása másokkal;
- Az életkor-specifikus kérdésekről vagy a közösségben, barátságokban, a családban stb. Szembesülő különleges helyzetekről szóló kommunikáció megkönnyítése;
- Az érzelmek felismerése és elfogadása önmagának részeként;
- Az érzelmek és az önbecsülés szabályozásának módjai;
- Személyiségtesztek, többféle intelligencia stb.
A csoportot Cristina Baldovin és Oana Dumitru klinikai pszichológusok és személyes fejlesztési tanácsadók közvetítik.
Cristina Baldovin klinikai pszichológus, Adler pszichoterapeuta képzésben és személyes fejlesztési tanácsadó. Cristina tapasztalattal rendelkezik mind a gyerekekkel és a felnőttekkel való munkában, mind a szülő-gyermek kapcsolat kezelésében, tinédzserekkel folytatott csoportokban, optimista, dinamikus, figyelmes a részletekre, empatikus, jó hallgató és tartalom a terápiás kapcsolatban.
Mottó: „A boldogság rajtunk múlik. Olyan boldogok vagyunk, mint amilyennek elhatározzuk! ”
Oana Dumitru klinikai pszichológus, pszichoanalitikus pszichoterapeuta, személyes fejlesztési tanácsadó. A serdülőkkel, felnőttekkel és párokkal való együttműködés tapasztalatával Oana mindig a megoldásokra és a családtagok közötti közös nyelv azonosítására összpontosít, az empátia és megbecsülés alapján terápiás kapcsolatokat épít.
Mottó: "A boldogság az, amikor összhang van, amit gondolsz, amit mondasz, és amit csinálsz." - Mahatma Gandhi
A tizenévesek személyes fejlesztési programja 6 hétig tart, a foglalkozásokra hetente, szombaton vagy vasárnap kerül sor, a foglalkozás pedig 2,5 óráig tart.
A program felépítése
Ez 6 műhely, a következőképpen tervezve:
2 dedikált műhely KOMMUNIKÁCIÓ.
Itt olyan témákkal foglalkozunk, mint:
- Kommunikációs módok, különös tekintettel az asszertív kommunikációs készségek fejlesztésére;
- A kommunikáció elősegítése a serdülők problémáival az élet 3 fontos feladata területén: család, iskola, társadalom;
- Szilárd és egészséges határok felvétele a másokkal való kapcsolatokba;
- Az egészséges kapcsolatok ösztönzése és fejlesztése a világgal;
- Őszinte, kritikátlan visszajelzés biztosítása a másokkal való kapcsolatokban.
2 dedikált műhely érzelmek.
Itt olyan témákkal foglalkozunk, mint:
- Az érzelmek azonosítása és felismerése, elfogadása önmaguk részeként, kezelése és integrálása;
- Az önértékelés kiigazításának és növelésének módjai;
- Az ellenálló képesség fejlesztése és a megfélemlítési helyzetek kezelése;
- A megküzdés, a stressz, a szorongás és a depresszió legyőzésének módjai;
- A belső és külső erőforrások felfedezése, amelyekre támaszkodhatnak.
2 dedikált műhely VIZSGÁLATOK.
Figyelembe akarjuk venni a serdülőkorú azonosság keresésének időszakát, a gyermekkorból a felnőttkorba való átmenet időszakát. Itt választottuk a személyiségteszteket, de a szakmai teszteket is, amelyeket együtt elemzünk és megvitatunk.
Hogyan regisztráljak?
A regisztrációért vagy információért forduljon hozzánk az [email protected] e-mail címen vagy a 0721.884.965 - 0726 666 266 telefonszámon. .
A program költsége 600 RON és profitálhatnak belőle 10% kedvezmény hogy a teljes összeget előre kifizesse.