Bolgár táska, eszköz; képzés, amely n; nincs fenntartva; birkózóknak Sportfelszerelés
A sportedzők mindig a legújabb újdonságok után kutatnak, hogy növeljék ügyfeleik motivációját céljaik elérése érdekében.
Mint olyan eszközöket keresnek, amelyek képesek kínálni őket:
- dolgozzon az izomerőn, az állóképességen és a rugalmasságon
- a sebesség, a teljesítmény, az agilitás, az egyensúly és az ízületek mobilitása
Ha ezek az eszközök integrálhatók egy nagy intenzitású munkakörnyezetbe (például a HIIT-be) is, mindez sérülésveszély nélkül, ez a Jackpot !
A bolgár táska megfelelhet mindezeknek a korlátozásoknak ...
Mi a bolgár táska ?
Nem, ez nem a legújabb divatos Channel modell neve, a bolgár táska, más néven bolgár kifli vagy "bolgár táska" kiváló eszköz a funkcionális edzés kicsit túl az oldal alatt. A következő években népszerűvé kell válnia, egyre többet látjuk a fitnesztermekben.
Ez mindenekelőtt egy funkcionális eszköz, amely némileg emlékeztet a homokzsákra (vagy homokzsákra) azok számára, akik ismerik, de nagyon sajátos formájú, amely sokféle mozgást tesz lehetővé, amelyeket a legtöbb súlyozott táskával nehéz végrehajtani. Ez az egyedülálló forma a különféle fogantyúkkal kombinálva rendkívül sokoldalú eszközzé teszi.
Hordozhatóak, nagyon népszerűek a személyes edzők körében, akik meglátogatják ügyfeleiket. A gyakorlatok többsége némileg emlékeztet a kettlebellen található mozgásformákra, azzal a különbséggel, hogy kisebb a sérülés veszélye.
Tehát a táska nem helyettesíti a súlyzókat, de nem ez a célja. Nehéz elképzelni, hogy bicepszgöndörítést kell végezni egy bolgár táskával ... de minden dinamikus mozgáshoz sokkal megfelelőbb !
A táska mögött álló történet
Nem kell bolgár táska, ha van juhod otthon ...
Ennek a funkcionális eszköznek a kitalálását 2005-ben egy bizonyos Ivan Ivanovnak köszönhetjük. Korábbi bolgár olimpiai atléta egy görög-római birkózóedzőként dolgozott az Egyesült Államokban egy michigani olimpiai központban. Ivanov edzőt szülőhazája, Bulgária ihlette.
Ott, látod, a pásztorok gyakran gyenge bárányokat és kecskéket hordanak a válluk körül, miközben gondozzák nyájaikat. A pásztorok évszázadok óta megmutatták fizikai képességeiket, amikor juhokat és kis bikákat használtak különféle erőfeszítésekben a helyi fesztiválokon (mit szólnál ahhoz, ha kicseréled a zömökrudadat kis bikákra?)
A bátor Ivan ezért szarvasmarha mintájára építette szerszámának teljes tervét, és annak használatát egy régi hagyomány modern értelmezésének tekintette, mivel a sportcsarnok számára nyilvánvalóan nem célszerű. Juhokat szerezni, hacsak nem hozza létre a szobáját egy juhászban végre elkalandozok.
Olyan képzési eszközt keresett, amely lehetővé teszi olimpiai birkózóinak, hogy robbanásszerűen és dinamikusan javítsák mozgásukat, akár lökésekben, csavarásokban, hintákban, felhúzásokban, kanyarokban, forgásokban, guggolásban vagy dobásokban, mindezt biztonságos és hatékony módon. módon !
A küzdelmet felülmúló siker
Bár a bolgár táskát eredetileg olimpiai birkózók számára tervezték, a sportedzők és a profi sportolók gyorsan elfogadták az izomállóképesség, az anaerob kapacitás, a tapadáserősség (tapadás) és a mentális ellenállás növelésére való képessége miatt.
2008-ban Ivanov edzőként Adam Wheelert és Randi Millert vitte a londoni olimpiára. Mindkettő bronzéremmel távozott a görög-római birkózásban. Ivanov elmondta, hogy a bolgár táska az egyik fő eszköz, amelyet sportolók izmos állóképességének és tapadásának növelésére használtak.