Bootcamp 7 javaslat a szuper sportünnepekre - AlistMagazine
Nem te vagy az a fajta, aki az all-inclusive ellátást követően hassal ül a napon? Tökéletes, ezt kerestem! Számos úti célt találtunk Önnek, ahol le fog szállni, tónusos lesz, barnul, sportbarátokat szerez és lesz ideje egy hideg mojitóra.
A szigeti élmény, Ilha Grande, Brazília
Miért menne Brazíliába, hogy csak egy strandot és Riót nézzen, amikor hihetetlen élményben lehet része, amelyre egy életre emlékezni fog? A trópusi Isla Grande-n mindent megtalál, amiről álmodott egy wow-nyaraláson: Caipirinha úgy készült, mint az édesanyja házában, jóga napkeltekor a vízben, valamint egy csodálatos méregtelenítő és stresszoldó program, amely megfelelő étrendet tartalmaz a test számára, meditációt, sétákat dzsungel és pihenés, ahogy magában foglalja. www.theislandexperience.com
Bikini bootcamp, Tulum, Mexikó
A kopott-elegáns stílusban díszített, környezetbarát szállodában, a kiválasztott oktatókkal a legnevesebbek közül a Bikini Bootcamp hihetetlen sport- és pihenési menedékhely, amely közvetlenül a tengerparton zajlik. Szuper fitnesz óráid vannak, homokjógád, de olyan szórakoztató tevékenységeid is vannak, mint a hastánc vagy a salsa órák. A menü finom, halon és zöldségeken alapuló, és minden esélyed van olyan hírességekkel edzeni, mint Jude Law, Charlize Theron vagy Drew Berrymore. www.bikinibootcamp.com
Chiva-Som, Hua Hin, Thaiföld
Thaiföldön vagy, ezért várj komoly bootcampokat, amelyek kiveszik belőled a vajat is! Bár Chiva-Som jelentése: "az élet paradicsoma", ha egyszer a visszavonulás területére szállsz, látni fogod, hogy az életed folyamatos mozgással jár, és nem egész nap kókuszvízzel ellátott koktélokkal a tengerparton. Attól függően, hogy mit akarsz és mit tudsz csinálni, a bootcamp 10 órás edzésen vehet részt hegyi gyaloglással, muay thai (a kick-boxot inspiráló nemzeti sport), fitnesz, úszás, valamint mindenféle masszázzsal. hogy teljes legyen a sportrendszer. Áááá, elfelejtettem megemlíteni, hogy az ételek ajurvédikusak és nagyon finomak! www.chivasom.com
La Réserve Ramatuelle, Franciaország
Mindössze néhány tíz kilométerre Saint-Tropez-től a La Réserve Ramatuelle, a skandináv Nordic Walking sportra épülő intenzív cipőtábor, amely sí-szerű oszlopok használatával jár, amelyek a hegyen vagy akár nehéz talajon is járnak, de ami megdolgoztatja az izmaidat. Az orvos által felmérett fizikai állapottól függően naponta 15 és 20 kilométer között kell gyalogolnia a természetben, majd a fürdő személyzete felveszi a pihentető vagy fogyókúrás és tonizáló masszázsokra. www.lareserveramatuelle.com
GI. Jane Bootcamp, Kent, Anglia
Ahogy a neve is sugallja, G.I. A Jane Bootcamp egy sportlépcső a szuperaktív lányok számára, de azok számára is, akik változtatni akarnak az életük ütemén. Hét teljes nap alatt félig katonai rendszerben fogsz edzeni egy vicces és elfoglalt nő csoportjával, táplálkozási képzésre, meditációra, de életvezetési edzésre is szükséged lesz, hogy teljesen visszaállíthasd magad. . www.gijanebootcamp.co.uk
Brit katonai fitnesz, Kilimandzsáró, Tanzánia
Lehetősége van megmászni a Kilimandzsárót a hegyi küldetésekre szakosodott katonákkal. Valójában a British Military Fitness egy legfeljebb 30 fős csoportot vezet a Kilimandzsárón egy nehéz mászáshoz, ugyanakkor látványos élményt nyújt az unokáiknak. http://www.bmfkili.com/
Ashram, Calabasas, Kalifornia
Az Ashram világhírű tévedhetetlen alulról felfelé irányuló programjáról. Az edzés intenzív és személyre szabott, és magában foglalja a Pilates programot, a jógát és a tánc- és túrázási órák ellenállását. By the way, ez egy visszavonulás egy nyers étel menüvel és olyan sztárokkal, mint Oprah, Colin Farrell vagy a jógi Gwyneth. Ha kedved támad kipróbálni, foglalj helyet legalább 9-10 hónappal korábban, mert az Ashram általában teljesen lefoglalt. www.theashram.com
Anca Rusu szövege. Fotó: visszavonulások archívuma