A hagyományos tibeti orvoslás alapjai Naturopathic Practice
Az emberek és az univerzum szoros kapcsolata képezi a tibeti orvoslás alapját. Az öt elem (Tib. Byungba) minden jelenség, például növények, állatok, emberek, élelem, a föld és az univerzum alapvető építőköve. A mikrokozmosz, valamint a makrokozmosz, mindezek ugyanazon öt elemből állnak: föld, víz, tűz, szél és tér. Ezen keresztül az emberi lény állandó kapcsolatban áll az univerzummal és kapcsolódik hozzá. Az öt elem mindegyikét bizonyos tulajdonságok határozzák meg. Az elemek fizikai, mentális és spirituális szinten alakítják az emberekben zajló folyamatokat: Minden gondolat, minden érzelem, minden kimondott szó és minden folyamat a testben és az elmében befolyásolja az elemek egyensúlyát egymással. Ha testünk elemei harmonikus egyensúlyban vannak, akkor egészségesek vagyunk, ha hosszabb ideig diszharmóniában vannak, akkor rosszul leszünk.
A 3 testenergia Lung, Tripa, Peken
Az öt elem az emberekben úgynevezett három testenergiában nyilvánul meg: Lung (szél), Tripa (tűz) és Peken/slime (víz és föld). Az öt elem harmonikus egyensúlyában a test energiái is kiegyensúlyozottak, és a személy egészséget tapasztal. Az egyensúlyhiány hosszú távon betegséghez vezet. - Az elme hozzáállása döntő fontosságú az egészség szempontjából, mert a gondolatok és a cselekedetek befolyásolják a test energiáinak egyensúlyát, valamint a táplálkozást és a viselkedést (például fizikai testmozgás, jóga, Lu Jong, öt »tibeti« ® révén). A tibeti orvoslás célja ezen egyensúly fenntartása vagy helyreállítása kíméletes gyógyító módszerekkel.
Összpontosítás és erő
A tibeti orvoslás fókusza és ereje alapvetően a megelőzésre irányul, vagyis arra, hogyan lehet megelőzni a betegségeket saját életmódján keresztül, valamint a krónikus és pszichoszomatikus betegségek kezelésében. Az egészséges táplálkozás és viselkedés kiemelt fontosságú. Tibeti szempontból az egészséges étkezési szokások és magatartásmódok mindenki számára eltérőek. A táplálkozással kapcsolatban elsősorban nem az egészséges és az egészségtelen ételeket különböztetik meg, hanem az embernek megfelelő ételeket. Ez a megközelítés a viselkedésre is vonatkozik.
Diéta és magatartás az egészség és a jólét érdekében
A tibeti étrend és viselkedés alapja a három tüdő, a Lung, a Tripa és a Peken tanítása. Ezek viszont - az egész tibeti orvosi elmélethez hasonlóan - az öt elem természetes törvényén alapulnak. Eszerint minden embernek alapvető alkata születik, amely a három testenergiából áll (vegye figyelembe a testnedveket is). A három testenergia kombinációja vagy aránya születésétől kezdve egyedileg jön létre. A test energiái felelősek a test fejlődéséért, általános működéséért és életünk megőrzéséért, és lényünk minden szintjén megmutatkoznak; fizikai, szellemi és szellemi szinten. A testenergiák aránya határozza meg az egyéni alkotmánytípust.
Ha a test energiái egyensúlyban vannak, akkor a személy megtapasztalja az egészséget és minden szinten összhangban van veleszületett alapalkotásával. Ha a test energiái kiegyensúlyozatlanok, például nem megfelelő táplálkozás, helytelen viselkedés vagy mérgező gondolatok (mentális toxinok) következtében, diszharmónia és rossz közérzet lép fel. Ha ez az egyensúlyhiány hosszabb ideig fennáll, megfelelő tünetek vagy rendellenességek jelennek meg, és megbetegszünk. Az egészség megértése ennek megfelelően nem korlátozódik csupán a testre, hanem magában foglalja az elmét és a lelket is.
A TTM így tekinti az ember egészét; egyrészt a fizikai szint, ahol főleg táplálkozásról, anyagcsere-problémákról, testmozgásról vagy nyákról szól (megjegyzés: utalás Pekenre), másrészt a lelki szint, az illető mentális hozzáállásával. Itt fontos szerepet játszanak az elme mérgei, a vágy, a harag és a téveszmék (tudatlanság). A betegségben és az egészségügyi folyamatban egyaránt fontos figyelembe venni és összehangolni mindkét szintet, mivel kölcsönösen befolyásolják egymást.
A diéta és a viselkedés terápiás megközelítés fontosságát a kezelési módszerek rangsorolása magyarázza; Tibeti szempontból a terápia általában a megfelelő étrenddel és megfelelő viselkedéssel kezdődik. Csak akkor ajánlott gyógyszeres kezelés, és következő lépésként külső alkalmazás, például tibeti masszázs.
Előadások az egészségfejlesztésről és a prevencióról nyugaton
A tibeti orvostudomány vagy a Sowa Rigpa, amelyet más néven neveznek, értékes és egyéni terápiás megközelítéseket ír le az egészséges és hosszú élet érdekében. Örömmel adok előadásokon alapos információkat az egyedülálló gyógyító művészetről a világ tetejéről. Ha érdekli, kérem lépjen kapcsolatba velem.