Diéta terhesség alatt - 40 hetes lemondás

Végül terhes és egyél kettőért bűnös lelkiismeret nélkül, csodálatos! De sajnos az élet ritkán igazságos, mert a terhesség alatti étrend tiltásokkal van tele - nagyon személyes jelentés a kilenc hónapos lemondás szenvedéséről.

Ez az egyetlen alkalom a nő életében, amikor örülsz neked növekvő hasa az! Varázslatos idő, amikor boldogan váltasz a következő nagyobb farmer méretre, büszkén viselsz mellkasig támogató egérszürke alsónadrágot, és nemcsak a párod hangulatos bújós pulóverét használod a kanapén való lógásra, hanem előítéletek nélkül népszerűsíted azt. Az evés most megengedett! Éhes a chipekért a McDonalds-tól éjjel két órakor? A beled az igazolás. A második adag spagetti Bolognese? Kettőre is eszel. Hogy a terhes nő napi energiaigénye csak körülbelül 200-300 kalóriával magasabb, mint egy nem terhes nőénél, ami nagyjából megfelel egy szelet kenyér alacsony zsírtartalmú kolbásszal vagy egy csésze joghurt gyümölcsössel, nem kell hangosan elmondani.

Mindenesetre örültem, amikor az orvos rámutatott az apró pontra Ultrahangos mutatta, ami nagyon is karcolódhatott volna a képernyőn, ha nem lüktetne olyan vadul. Természetesen, mert a következő nyolc hónapban egyedül fogok itt új életet teremteni, olyan teljes körmökkel és szemhéjakkal, hihetetlenül elbűvölő, az alkotás csodája, de titokban azért is, mert a Falánk bűnös lelkiismeret nélkül elégedett. Alapvetően olyan vagyok, aki nagyon magabiztosan él egy "nőiesebb" alakkal, de nem tudom kikapcsolni a bosszantó, gonosz hangot modelldimenziókkal, amelyek a fülembe suttognak, amikor megrendelem a csokoládé desszertet. Tehát most voltam terhes és készen áll a nyugodt kilenc hónapra Bűnösség nélkül enni. És akkor az orvosom tájékoztató brosúrát adott nekem a témáról Diéta terhesség alatt adott.

A toxoplazmózis, a listeriosis és a szalmonella

A Élelmiszer-tilalmak csináld a terhesség 40 hetes kesztyűért a világon táplálás. Alapvetően három betegség miatt kell aggódni, mert károsíthatják a babát:

Listeriosis
Toxoplazmózis
Salmonella

Listeria, ők Listeriosis baktériumok, főleg ben van nyers tej és minden termék belőle. Ezért olyan sajtokat kell választania, amelyekből készültek Nyers tej terhesség alatt kerülni kell. Is Lágy sajtok, mint Camembert vagy Brie. Kemény sajt Bár gyakran nyers tejből készül, hosszú érlelése miatt már nem veszélyes, pl. Parmezán. Órákat töltöttem a hűtött polc előtt, gondosan tanulmányoztam a címkéket, és kétségbeesésbe kergettem a kedves hölgyet a sajtpultnál, majd a szupermarketben nyöszörögve omlottam össze, a kezemben egy darab Camembert és "WAARUUUUM" sikoltozva. A sajtmentesség különösen rossz volt nekem. És ez az állandó visszaverődés: A csomagból származó mozzarella megengedett, de a pultból származó jó bivalymozzarella nem. De ha felteszem a pizzára és forróvá teszem, akkor működnie kell, igaz? Vagy túl nagy kockázatot vállalok egy bivalymozzarella pizza fogyasztásával, és még a szülés előtt megkapom a "Bad Mother" bélyeget? Jobb, ha beleharapunk egy darab Gouda-ba (kéreg nélkül). Kedves, de biztonságos.

A sajt rossz volt, de aztán rájöttem, hogy szeretett szalámi szintén feketelistára került. Hús- és kolbásztermékekkel játszik Toxoplazmózis A kórokozók szerepet játszanak. Megtalálható sült rózsaszín húsban, nyers kolbászban és nyers sózott húskészítményekben is. Ide tartozik a pármai sonka és a szalámi. Újabb összeomlás a szupermarketben, ezúttal a kolbászpult előtt. Az egyetlen kiskapu: A nőgyógyásznál kaphat ilyet Toxoplazmózis teszt csináld. Ha elé nézel a terhesség korábban is fertőzött, anélkül, hogy tudta volna (általában nem veszi észre, mert egészséges embereknél ritkán fordulnak elő tünetek), immunis. Most találd ki, hogy én voltam-e az egyik szerencsés nyertes? Az eredmény megünneplésére egy jól elkészített steak-kel kedveskedtem.

A tisztesség kedvéért azonban el kell mondani, hogy az immun nők a terhesség kerülni kell a nyers húst, mert a Toxoplazmózis támaszkodhat is rá Listeria vidámság. Vagy a spoilerek csoportjában a harmadik kórokozó: Az Salmonella. Nos, akkor nem nyers tojások Azt gondoltam. Nem lehet ilyen drámai, amúgy sem vagyok desszertrajongó. Nyáron azonban erősen terhes voltam, és hogy 35 fokos árnyékban nem tudtam csak pihenni jég sarkon vásárolhatott, bosszantott. Sok görögdinnyét ettem érte, ez volt a terhességi vágyam. Szerencsére biztonságos étel. Hacsak a férj nem vágja el a dinnyét ugyanazon a deszkán, amelyen korábban a vacsorára szánt nyers csirkét vágták. De ez nem történik meg.

Azt is meg szeretném említeni, hogy itt leírom nagyon személyes szenvedéseimet. Rengeteg más van Étel, amelyek nem engedélyezettek vagy csak mértékkel engedélyezettek. Például sushi nyers halból vagy kávé. Szerencsére mindig is inkább kakaórajongó voltam, és ez megengedett. Még akkor is, ha meg kell mentenem magamnak a lövést.

Tehát nem csak Matilda csodálatos lányom miatt kell hozzájuk mennem születés lázasan, de azért is, mert akkor végre újra feloldották az összes tiltást. Kórházban ettem az első szalámit - életem legjobbja! Le akartam mosni egy pohár pezsgővel, de aztán felpattant Szoptatási tanácsadó tovább. És adott nekem egy tájékoztató füzetet a tilos ételek szoptatás közben. Átkozott…