Bőr étel szép bőr; kevesebb ránc a természetes élelmiszer-egészségügyi trendeknek köszönhetően
Gyönyörű bőr, friss arcszín és kevesebb ránc a megfelelő ételekkel? Rendben van!
Bocsánatodért esedezem? Nincs is szükségünk minden krémre, szérumra és egyéb csúcstechnológiás sallangra? Nos, a figyelmes olvasók már tudják, hogy leginkább a tiszta természetre támaszkodunk. A házi peelingek, maszkok és balzsamok különösen jól működnek.
Belülről is működik: Különböző kutatási eredmények azt mutatják, hogy az egészséges étrend elengedhetetlen a friss arcbőr, a ragyogó arcszín és a kevésbé ráncosodás érdekében. A világon egyetlen krém sem képes lépést tartani.
A bőr étele védi a bőrt
Bőrünk állandóan ki van téve a külső hatásoknak: a por, a hőmérséklet ingadozása és az UV sugárzás szó szerint a bőr alá kerül. Ezenkívül sokan támaszkodnak az adalékokkal teli agresszív termékekre - abban a hitben, hogy jól teszik a bőrüket.
Valójában logikus, hogy a bőrnek belülről is szüksége van támogatásra. Például az antioxidánsok védenek a környezeti hatások ellen, az omega-3 zsírsavak rugalmasságot adnak a bőrnek és a hajnak, és nedvességet biztosítanak. Fontos figyelni a természetes ételekre és összetevőkre. Mert akkor a bőrtáplálék nemcsak optimálisan fejlesztheti hatását, hanem még néhány jó mellékhatással is rendelkezik:
- nincs mellékhatása, mint a vegyi termékeknél
- pozitív hatások az egészségre és az alakra
- Könnyű a pénztárcán, mert nem kell folyamatosan befektetnie a legújabb termékekbe
Ha egészségtelenül étkezünk, akkor a hiány mélyebb tünetei és gyulladásai gyorsan megjelennek a bőr mélyebb rétegeiben; Halvány arcbőr és korai, mélyebb ráncok, valamint törékeny körmök és törékeny haj az eredmény.
A bőrétel így működik
Ha az összetevők kiváló minőségűek, frissek, természetesek és kiegyensúlyozottak, akkor ez a fél küzdelem. Az alábbi táblázat felsorolja az összes olyan ételt, amely különösen jó a bőr számára:
Általában a mediterrán étrend a gyönyörű bőr modellje; a kevesebb cukor megakadályozza a ráncok kialakulását is. Az öregedésgátlás másik lényeges eleme: igyon sok vizet minden nap!