Bor, ideális orvosság a bőr öregedése ellen
A táplálkozási szakemberek szerint a bor a legértékesebb alkoholtartalmú ital, mivel mérsékelt mennyiségben fogyasztva előnyei vannak a szív- és érrendszerre, de egyéb pozitív hatásai is vannak.
A bor fő tulajdonságai az antioxidánsok tartalma, amelyek káliumot, foszfort, magnéziumot, vasat és más ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre.
"Egy pohár bor beletartozhat a napi étrendbe, amennyiben kiegyensúlyozott, és az ember normális, normális. Hasznos a különböző krónikus betegségek, különösen a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében. De azok az emberek, akik már egészségügyi problémákkal küzdenek, beszéljenek orvosukkal az alkoholról. Az elfogadott szokásos adag 14 gramm alkohol, ami 150 ml bornak felel meg naponta "- magyarázza Iulia Hădărean táplálkozási-dietetikus a kolozsvári Asteco Orvosi Központtól.
Elmondása szerint a bahic likőr másik pozitív hatása az antioxidánsoknak és különösen a polifenoloknak köszönhető, amelyek a sejtek öregedése ellen hatnak, és a toxinok által hagyott jeleknek, amelyeknek naponta ki vagyunk téve.
A krónikus alkoholfogyasztás növelheti a trigliceridek és a koleszterin szintjét a vérben, ezért nem ajánlott, hogy a hipertrigliceridémiában vagy a hiperkoleszterinémiában szenvedők alkoholt fogyasszanak. Ehelyett egészséges, kiegyensúlyozott étrendet és napi testmozgást kell elérni. A cukorbetegségben szenvedőknek is óvatosnak kell lenniük a bor adagjával, mert a túl sok fogyasztás növelheti a vércukorszintet "- teszi hozzá Iulia Hădărean.
Ez felhívja a figyelmet arra, hogy egy gramm alkohol 7 kilokalóriát tartalmaz, és hogy a bor hízhat, ha gyakran és túl nagy mennyiségben fogyasztják. "Minden bor jó, amennyiben minőségi. A vörösnek azonban magasabb az antioxidáns mennyisége a benne lévő intenzívebb vörös szín miatt "- mondja a táplálkozási szakember.