Borban főtt körte
Alacsony kalóriatartalmú vacsora gyorsétterem
Sokan vannak olyanok, akik a speciális böjtölések miatt híznak és ez azért van.
Belső tisztítás és fogyás után következetes saláták
A böjt időszaka a belső és a mentális megtisztulás időszaka, ezért megteheti.
Finom és gyors zöldséges húsgombóc - böjt és vegánok számára
Gondolta, hogy csak a húsgombóc ízletes és következetes? Ez azt jelenti, hogy nem próbálta meg.
Egyszerű és gyors böjtös saláta minden nap - 7 recept
Belefáradt a túl bonyolult salátákba, amelyek kifinomult összetevőket igényelnek és elkészítettek.
A körtéből egyszerű és kifinomult desszerteket készíthet. Különösen egy jó vörösbor mellett. Egy bizonyíték: vörösborban főtt körte. Ez egy recept, amely minden vendéget lenyűgöz, gyorsan és egyszerűen elkészül. Mondhatnám, hogy tehetsz hozzá egy kis tejszínhabot is, de jó, ha nem túlzol a kalóriákkal, és mindent a lehető legtermészetesebben tartasz.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Hozzávalók: három körte, 500 ml vörösbor, két evőkanál cukor (vagy ízlés szerint), két fahéjrúd, 10 szegfűszeg, citrom- vagy narancshéj
Nem túl puha, de még érett körtét kell választania. Jól mossuk meg, majd könnyen hámozzuk meg, ügyelve arra, hogy ne rontsa el az alakjukat. A farok azért maradhat, mert szépnek tűnik, és hatékony lesz a desszert bemutatásakor. Késsel vágja le a narancs- vagy citromhéjat (2-3 darab elég), hogy elkerülje a héj alatti fehér részt.
A körtét lassú tűzön forraljuk fel a borban. Ízlés szerint adj hozzá cukrot, fahéjat és szegfűszeget. A bor fajtájától függően cukrot kell hozzáadni. Ha édes a bor, kevesebb cukorra van szüksége, és ha száraz, akkor többre. Ezért jó megkóstolni.
A körtét alacsony lángon kell főzni, hogy jól behatoljon a belsejébe. Körülbelül 25 percig hagyhatja őket a tűzön. Hagyja kihűlni, majd tegye a hűtőbe. Tálaljuk hidegen, csészékben vagy sekély tányérokban, tejszínhabbal, fagylalttal vagy akár borral, amelyben főztek.
100 gramm borban főtt körte tartalmaz: 123 kalóriát, 0,2 g fehérjét, 0,6 g lipidet és 19 g szénhidrátot.