Bőrbarát, egészséges intim ápolás vízzel, kókuszolajjal és sóval
A bőr tisztítására használt tusfürdők és testszappanok nem feltétlenül alkalmasak az érzékeny nemi szervek gondozására nőknél és férfiaknál egyaránt. Mivel a hüvely pH-értéke 4 körül van, ami alacsonyabb, mint a bőr többi felületének 5,5-ös értéke, a hagyományos szappanok és mosóoldatok túl lúgosak, sőt átmenetileg károsíthatják a természetes védősav-réteget. Még a férfi nemi szervek területe is alig különbözik a nőkétől a gondozási igények tekintetében - a bőr és a nyálkahártya különösen érzékeny, és szükségtelenül megterheli őket a szokásos szappanok és mosószerek.
Sok, a piacon kapható speciális termék az intim terület pH-értékéhez igazodik, de szükségtelen vagy akár káros anyagokat is tartalmaz, amelyek néha több kárt okoznak, mint hasznot.
Tehát hogyan lehet a nemi területet a legjobban tisztítani és gondozni? Az egyszerű válasz: általában csak vízzel! A száraz bőr ápolására, a gombás fertőzések ellen és a hüvelyi flóra zavartalan ellensúlyozására további természetes gyógymódok találhatók, amelyek támogatóan alkalmazhatók.
A test saját öntisztulása
Korábban ennek oka a nem megfelelő higiénia volt, ami fertőzésekhez és panaszokhoz vezetett a nemi szervek területén, különösen a nőknél. Manapság túl sok jó dolog történik. A test általában jól működő öntisztító rendszerrel rendelkezik. A hüvely savas környezetében a kórokozó baktériumok és gombák nem tudnak életben maradni, a kórokozók a hüvelyi váladékon keresztül is elszállnak. A külső nemi szervek területén található maradványok napi vízzel történő mosással távolíthatók el - többnyire általában nincs szükség.
Férfiaknál is a faggyúmaradványok, a bőrpelyhek, a vizelet és a spermiumok gyűlnek össze a fityma alatt, ami gyulladást válthat ki, és még a nemi szervek rákjának elősegítésével is gyanúsítható. Az úgynevezett smegma napi vízmosással is eltávolítható.
Ha a természetes pH-értéket megváltoztatják, például lúgos szappannal mossák, akkor a kórokozók számára könnyebb. Viszketés, váladékozás és kellemetlen szag az eredmény, ami még intenzívebb tisztításhoz vezet - ördögi kör. A természetes gondozás viszont támogatja a test saját folyamatait.
A nemi szervek természetes gondozása
Azoknál a nőknél, akik száraz bőrtől szenvednek, gyakran klórozott vízben úsznak vagy antibiotikumot szednek, a hüvelyflóra megváltozhat, így a kórokozók elleni védőgát meggyengül. Szerencsére a tamponokat, amelyek szintén megzavarhatják a természetes egyensúlyt, elviselhetőbb és környezetbarátabb havi higiéniai alternatívákkal helyettesíthetik.
A só erősíti a nyálkahártyát és fertőtlenítő hatása van, amely támogatja a természetes hüvelyi környezetet. Gyenge sóoldat az intim terület és az egész test mosására könnyen elkészíthető.
Fertőtlenítő kókuszolaj alkalmazható gombás fertőzések ellen - mind belsőleg, mind külsőleg. Minden nap egy evőkanál kókuszolaj megelőzése és akár a hüvelyi élesztőfertőzések leküzdése is. A sokoldalú kókuszolaj sok ételhez és pékáruhoz alkalmas, így a felszívódás nem okozhat problémát. A külső nemi szervek területén alkalmazva a kókuszolaj biztosítja a sima bőrt, és bizonyos védelmet nyújt a gombás fertőzésekkel szemben is.
Különösen intim borotválkozás után az érzékeny bőr különleges gondozást igényel. Ehhez növényi olajok, például jojobaolaj, szezámolaj, mandulaolaj vagy kifejezetten a bőr igényeinek megfelelő olajok ajánlottak. Legközelebb jutnak a bőr természetes lipidjeihez.
Segédanyagok az intim higiéniához?
A legegyszerűbb eszköz a nők és a férfiak számára is a legjobb: Mossa meg és tisztítsa meg (tiszta) kézzel a nemi szerveit. A mosogatórongy gyorsan baktériumvetővé válhat és fertőzéseket okozhat. Ha továbbra is a mosdókendőket részesíti előnyben, akkor fontos, hogy naponta cserélje őket, és 60 ° C-on mossa.
A speciális intim törlőkendők viszont feleslegesek; az illatszerek és adalékanyagok időnként allergiás reakciókat és száraz, viszkető bőrt okoznak.
A hüvelyi öntözés teljesen kontraproduktív, mert ily módon olyan baktériumok vihetők be a hüvelybe, amelyek egyébként természetesen kiürülnének.
Amikor a természetes intim flóra meggyengül, egészséges tejsavbaktériumokkal való kolonizációban támogatható. Ehhez időnként a nőknek ajánlott egy joghurtba mártott tampont behelyezni. A joghurt azonban általában nem tartalmazza a megfelelő laktobacillusokat vagy akár élesztőt, ami viszont károsíthatja a hüvelyi flórát. Jobb, ha elősegíti a bőr egészségét belülről, és olyan ételeket fogyaszt, amelyek különféle tejsavbaktériumokat tartalmaznak, például savanyú káposzta, miso, tempeh, kombucha és más erjesztett ételek.
A tejsavbaktériumokat tartalmazó kapszulák, amelyek kifejezetten a hüvelyi flórára és a belekre vannak szabva, szintén hasznosak lehetnek hosszú távú problémák esetén.
Tippek a nemi szervek tisztaságának és egészségének megőrzéséhez
A következő magatartások segítenek a nemi szervek területének tisztán és egészségben tartásában:
- Viseljen lélegző pamut fehérneműt, cserélje őket naponta és mossa 60 ° C-on. A szintetikus fehérnemű alig enged levegőcserét, ezért nem ajánlott.
- Kerülje a műanyag bevonatú bugyi betéteket és a szoros ruházatot. Az elégtelen szellőzés és a hő felhalmozódása negatívan befolyásolhatja mind a nők, mind a férfiak intim területeit.
- Cseréljen tampont vagy ürítse ki és mossa meg a menstruációs csészét naponta többször, hogy megakadályozza a baktériumok szaporodását.
- A bélmozgások elkerülése érdekében mindig törölje elölről hátra a bélmozgást követően.
Tipp: Ez a házi készítésű popspray sokkal alkalmasabb és ugyanakkor környezetbarátabb, mint a nedves toalettpapír, hogy megszabadítsa a végbél területét a baktériumoktól és ápolja azokat. Megakadályozza az olyan problémákat is, mint a száraz bőr és az aranyér.
Könyvünkben további tippeket és recepteket talál arról, hogyan kell ápolni a bőrt és a hajat egyszerű, olcsó és környezetbarát eszközökkel:
Csináld magad, ahelyett, hogy megvennéd - bőr és haj
Csináld magad vásárlás helyett - bőr és haj: 137 recept természetes takarító termékekhez, amelyek pénzt takarítanak meg és védik a környezetet. További részletek a könyvről
Milyen eszközökkel gondozza az érzékeny intim területet? Várjuk megjegyzését!
Talán téged is érdekelnek ezek a témák: