Bőregészség - Bőr útmutató dr
A dolog az öregedéssel
Az öregedés látható folyamatai:
Akkor: sok akadály az öregedésben
Az első kétlábú barátoknak, akik a távoli múltban a sztyeppéken kóboroltak, valójában csak egy problémájuk volt az öregedéssel: Ez ritkán működik. Vagy egy ragadozó lépett közbe, súlyos tél, vagy betegség. Ma a lehetőségek és az igények másképp néznek ki; a várható élettartam és mindenekelőtt az életminőség drámaian megnőtt. Ma az élet igazán szórakoztató lehet, miután a gyerekek kirepültek.
A bőr biológiai öregedése
A bőr elveszíti rugalmasságát:
A bőr öregedésével kapcsolatban a bőrgyógyászok két tényezőt különböztetnek meg: a normális, a biológiai öregedést és a fotózást. Ezenkívül a mechanikus túlterhelés vagy a túlfeszítés tönkreteheti a bőr rugalmasságát.
Megkerülhetetlen: biológiai öregedés
A bőr normális, biológiai öregedése során mind a rugalmas, mind a kollagén rostok sejtjeinek száma, termelése és minősége lassan csökken. Ez csökkenti a bőr rugalmasságát és feszességét. Ez a folyamat a bőrt is vékonyabbá és sérülékenyebbé teszi.
Öregedés a fény révén
Az UV fény a bőrt feszíti:
Rossz csere: ráncok a barnulásra
Nincs gyógynövény a bőr biológiai öregedése ellen; emberi kéz nem befolyásolhatja. Másrészt a fény öregedésével más a helyzet: Itt mindenki felelős azért, hogy bőre idő előtt elveszítse-e határozott frissességét.
A fotózást a nap UV-sugárzása váltja ki: minden sugár apró károsodást okoz a rugalmas szálakban. Természetesen egy kis napfény nem árt a bőrnek összességében. De az évek során a sok apró kár összeadódik, így ennek eredményeként a gyakori, mély barnulások rugalmatlan, ráncos bőrrel később fizetésre kerülnek. A bőr rugalmasságát visszavonhatatlanul megváltoztatja az ideiglenes barnulás.
A napfény csökkenti a rugalmasságot
A bőrnek a fénynek különösen kitett területein lévő kis sárga csomók dokumentálják a bőr fotózását: fénykárosodott, elakadt, rugalmas szálak. Természetesen a legintenzívebb fénysugárzást azok a területek szenvedik el, amelyek különösen gyakran ki vannak téve és ezért láthatóak is, például a bőr a felső ajak felett, az arcon, az orron és a halántékon.
Az UV-sugárzás nemcsak a rugalmasságba kerül, hanem további károkat is okoz: Ha eltalálja a sejtmagot, a sejt elpusztul vagy sérült genetikai anyaggal marad életben - megnő a rák kockázata.
Agresszív szakítás áldozatai: szabad gyökök
Kis károkat nem csak akkor okoznak, amikor a sejtmagot közvetlenül eltalálják. Ezenkívül egy másik reakciólánc megterheli a bőrt: minden fénysugár, amely eléri a bőrt, egy kis energiát hordoz magában. Ez az energia lebonthatja azokat a kémiai építőelemeket, amelyek stabilak és maradnak. A kémiai kötőpartnerük hiányában lévő fragmentumok agresszíven és rombolóan reagálnak az elválasztásra.
Az elkövetők áldozatai: a szabad gyökök
A külső energia, például a napfény, valójában szétszakítja a stabil kémiai vegyületeket (molekulákat). A magányos partnereknek ekkor nincs más dolguk sietve, mint új kapcsolat létrehozása, függetlenül attól, kivel, bármilyen költséggel. Ezeket az elszakadás agresszív kémiai áldozatait "szabad gyököknek" nevezzük. Irgalmatlan új partnerség keresése során gyakran olyan kapcsolatokba ütköznek, amelyek általában nem élik túl ezt a támadást. Ily módon egy napsugár romboló láncreakciót válthat ki a kémiai építőelemek szintjén. Minél többet szenved a bőr, annál gyorsabban halad az öregedési folyamat.
Bőrkárosodás túlfeszítésből
A bőr mechanikus túlterhelése ráncokat is okoz. Ha a szálak túlfeszítettek, elszakadhatnak. Ez azonban ritkán fordul elő az arc érzékeny területén.
Ma túlfeszített, holnap fénycsíkok
Másutt azonban sok nőnek kicsi, világos csíkja van, ahol a bőr jelentősen megnyúlik: A túlzott nyújtás elszakítja a bőr alsó rétegeiben található kötőszövetet. A bőr hegszövettel helyreállítja ezt a károsodást, amely aztán a világosabb szín miatt látható.
Az erõsebb kötõszövetûek nem találják ezt könnyûnek, a „gyengébb” kötõszövetûek viszont a túl feszes farmerektõl vagy a hízástól kapnak világos csíkokat.
Ezeket a világos csíkokat egyszerűen "striáknak" nevezik, mert terhesség alatt különösen gyakran fordulnak elő: Terhesség alatt a has erőteljesen megnyúlik; és a terhességi hormonok is megpuhítják a kötőszövetet, hogy az utódok ne legyenek túl feszültek.
Feszülés a striák ellen
A striákat nehéz helyrehozni, ha ott vannak. De megelőzhető: torna, sport, váltakozó hideg és meleg zuhany, masszázs - és a testsúly stabilan tartása.
Idővel: öregségi foltok
A napfény öregségi foltokat hoz létre
Az UV fény nemcsak felgyorsítja a bőr öregedését és idő előtt rabolja el annak rugalmasságát. A túlzott UV fény hosszú távon öregedési foltokat is okoz: a bőr egyenetlen pigmentációja - orvosi szempontból, mint a szeplők, de nagyobb területen.
Minél világosabb a bőr és minél több napot lát az életben, annál nagyobb a valószínűsége az öregedési foltoknak. Az öregségi foltok megelőzésének legegyszerűbb módja tehát itt is van: értelmes napozás - lassan szoktassa be bőrét a napsütésbe, és védje meg a túlzott mértéktől.
Honnan erednek a finom vonalak és ráncok?
Hogyan alakul ki a bőr megkönnyebbülése
Kulcskérdés: honnan származnak a ráncok?
Ha az öregedési folyamatról van szó, akkor természetesen a központi kulcsszó: ráncok. Nagyon apró ráncok jelentkeznek még fiataloknál is, amikor a bőr kiszárad. Ezek a ráncok azonban azonnal eltűnnek, amint a bőr megkapja a szükséges lipid-visszatartást egy krémtől.
Az arcvonások alakúak
A szárazság okozta ráncokkal ellentétben az életkori ráncokat nem lehet egyszerűen eltávolítani egy kis krémmel. Idővel megjelennek az arc ráncai - a száj körüli orrlyukakból futó ráncok - vagy a nevető vonalak. Ezek a ráncok az életkor előrehaladtával elmélyülnek és elmélyülnek.
Ráncok, ahol mozgás van
Amíg a bőrnek a lehető legnagyobb rugalmassága van, a test minden mozdulatát követi, legyen az a lábujj ingatása vagy az arckifejezése az arcon. Mindenekelőtt mindig teljesen visszatér a kiinduló helyzetbe, amint a mozgás véget ér.
Ha a bőr rugalmassága csökken, akkor is követi a mozgásokat; különben a mobilitás korlátozott lenne, vagy a bőr elszakadna. De a kiindulási helyzetbe való teljes visszatéréssel a probléma egyre nehezebbé válik: Ahelyett, hogy rugalmas lenne, mint egy gumiszalag, a bőr területe kissé feszített marad. Ez a túlzott hossz helyet ad a ráncoknak és redőknek. Ahelyett, hogy gumiszalagként meghúzná, a bőr kissé harmonikásan működik.
Az érett bőr szükségletei
Az érett bőr kívánságlistája
Az évek megváltoztatják a bőrt
Idővel a bőr megváltozik és ezzel együtt az igények is. Ezek az igények alapvetően nem különböznek a korábbiaktól, de mindenekelőtt egy kicsit világosabban. És főleg az érzékeny és száraz bőr felé lépnek. A gondozásukkal kapcsolatos tippeket a XX. Ezért csak áttekintés az érő bőr szükségleteiről.
Az idő kényessé teszi a bőrt
Az öregedési folyamat során a bőr az évek során elvékonyodik. Ezenkívül csökken a faggyútermelés, így a bőr szárazabbá válik, és mosás után a védő savköpeny nem áll helyre olyan gyorsan. Ez szintén csökkenti a bőr azon képességét, hogy semlegesítse a szappant és más lúgos hatásokat. Az érettebb bőrnek ezért olyan ápolásra van szüksége, amely támogatja a bőr zsír- és nedvesség egyensúlyát anélkül, hogy megterhelné a savas védőréteget; röviden: az a gondozás, amelyre minden száraz bőrnek szüksége van. És talán néhány további segítség:
Olajfürdő habfürdő helyett
Még ha olyan hangulatos is, a fürdőhab nem tesz jót a bőrnek, de túlzottan zsírtalanítja. A fürdőolaj viszont, amely a fürdés után a bőrön fekszik, védi a bőrt a kiszáradástól. Ha pedig nincs idő kora reggel teli fürdésre, akkor zuhanyozhat néhány olajfürdővel is.
Az érett öröm: mindig kövér és nedves
Az érett és a száraz bőr általános szabálya, hogy szép és nedves legyen. Valamennyi ápolószernek elegendő, lehetőleg 50 százalék feletti zsírtartalommal kell segítenie. Ezenkívül a nedvességtényezők, mint például a karbamid, hatékonynak bizonyultak.
Különösen fontos: védelem a napfénytől
Különös figyelmet fordítanak a napvédelemre - a bőr védelmére a nap UV fényétől. A mentség nem vonatkozik arra, hogy a bőr már akkor károsodott, amikor a veszélyek még nem ismertek. Mostantól az érettebb bőrre fényvédelemre van szükség. Mivel az UV sugárzásnak való kitettség összeadódik a bőrben.
A kért érettség erénye: tartsd mértékletesen
A tengerparton, a síszünetben és a nyári séta során minden, a napot látó bőrfelületet magas fényvédő faktorral rendelkező fényvédővel védheti meg. Egy kis barnulás mindenképpen üdvözlendő - de kérjük, vegye lassan, hogy a bőr ne szenvedjen további károkat, elvégre ez a legértékesebb, az egyetlen. A mértékletesség fenntartásának képessége itt segít - az erény a több éves tapasztalat alapján.
A ráncok megelőzése
Könnyű fiatalon maradni
Határozottan befolyásolhatja a saját bőrének öregedését. A természet biztosított egy keretet, de egy kis józan ész és tudás birtokában ezen a keretrendszeren belül maradhat alul - szilárd bőrt kap. A kicsi 1 × 1 fiatal nem marad nehéz.