Bőrgyógyász "Az édességfogyasztás csökkentése elengedhetetlen a bőr szépségéhez" - 2. oldal
Számos olyan élelmiszer létezik, amely idő előtt öregíti a bőrt a bőr gyulladásos potenciálja révén. Ide tartoznak a magasan feldolgozott, zsírban és egyszerű szénhidrátokban gazdag élelmiszerek. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen el kellene kerülni őket, hanem azt, hogy kiegyensúlyozottan kell fogyasztani őket.
A pattanás az egyik leggyakoribb bőrbetegség. Milyen esélyeink vannak küzdeni ellene étkezési szokásaink korrigálásával?
A pattanás egy multifaktoriális dermatológiai állapot, amely mind célzott gyógyszeres kezelést, mind tiszta bőrápolást és tisztító rutint igényel. Az étrend megváltoztatása valóban befolyásolhatja a pattanások kialakulását, de nem képes küzdeni és gyógyítani. A magas glikémiás indexű ételek, az édességek elősegítik a faggyúmirigyek aktivitását és a helyi gyulladást azáltal, hogy gyorsan növelik a glükózszintet és az inzulin szekrécióját a vérből, ezért célszerű elkerülni ezeket a legkevésbé feldolgozott és a alacsonyabb glikémiás index. Egyes tanulmányok a tejtermékek negatív szerepét is kiemelik, amelyek számos olyan hormont tartalmazhatnak, amelyek stimulálhatják a faggyú szekrécióját és hozzájárulhatnak a komedonok képződéséhez. A stimulánsok - kávé, alkohol - abbahagyása pedig jótékony hatással van a pattanásokra.
Idővel végzett kutatások kimutatták, hogy léteznek alapvető tápanyagok a bőr öregedésének megakadályozására. Diétával és a termékek helyi alkalmazásával egyaránt hozzájárul a bőr hidratálásához.
Milyen étrendi intézkedéseket javasol az anticellulit terápiákban?
Mindig ajánlott, hogy az anti-cellulit terápiák társuljanak a kiegyensúlyozott étrenddel és a rendszeres fizikai aktivitással, hogy eredményesek legyenek. A narancsbőr elleni küzdelem érdekében az étrendnek gazdagnak kell lennie rostokban és antioxidánsokban, hogy megkönnyítse a test méregtelenítését, fokozott gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű gabonafélék, esszenciális zsírsavakban gazdag és alacsony állati zsírtartalmú fogyasztással, valamint a víz bevitelével. naponta legalább 2 liter. A leghatékonyabb anti-cellulit terápiák ötvözik a bipoláris vagy multipoláris rádiófrekvencia alkalmazását az infravörös fény energiájával, és vákuum vagy mechanikus hengerekkel masszírozzák.
"A megfelelő táplálkozás fontos az egész test, a test legnagyobb szervének, a bőrnek az egészségének megőrzéséhez, a felületet a legkevésbé befolyásolja a kiegyensúlyozatlan étkezési stílus."
Hány foglalkozás után láthatók az eredmények?
Általában heti 4-6 alkalomra van szükség, amelyek kombinálhatók mezoterápiás foglalkozásokkal vagy lipolitikus anyagokkal történő injekciókkal a helyi hatások erősítése érdekében.
Mi a leggyakoribb ételmítosz, amit hallani szokott?
- A csokoládé pattanásokat okoz! - ez messze a leggyakoribb mítosz. Nos, nem, a csokoládé nem okoz pattanásokat, de csak elősegítheti a pattanások elváltozásainak megjelenését, de nem olyan, amelynek magas a kakaótartalma, amely az elvárásokkal ellentétben még a bőr számára is előnyös lehet.
Mennyire valós az összefüggés a glutén intolerancia és a bőrproblémák között?
Van összefüggés, sőt, nagyon is valós, amint azt a lisztérzékenység és a herpetiform dermatitis közötti egyértelmű összefüggés bizonyítja. Ez a bőrbetegség a viszkető hólyagos kiütések kitörésével jellemezhető. De vannak olyan emberek is, akiknek csak a gluténérzékenysége van, amelyet a fehérje megemésztésének képtelensége okoz, így az emésztőrendszer gyulladásos válaszként jelenik meg, később átkerülve az általános szintre. Ebben az összefüggésben előfordulhatnak olyan már meglévő betegségek súlyosbodása, mint az atópiás dermatitis, a vulgaris pikkelysömör, a pattanások, vagy akár az allergiás kiütések, a csalánkiütés időszakos szakaszai is kiválthatók, leggyakrabban anélkül, hogy gyanítanák a kiváltó okot.
Mi lenne a legfontosabb bőrápolási tanács, amelyet olvasóinknak adna?
Tanuld meg megérteni a bőrödet, és reagálj rá úgy, hogy megadod neki, amire szüksége van! Ha problémákkal szembesül, forduljon bőrgyógyászhoz, aki csakis képes diagnosztizálni és elindítani a bőrbetegségekkel szembeni hatékony és helyes terápiás hozzáállást, amelyet nem lehet az internet tanácsával kezelni.
"A hidrodermabrázió egy olyan adjuváns bőrápolási módszer, amely a szérumok és savak együttes alkalmazásával elősegíti a megfelelő tisztítást és a bőr regenerálódását, egyike azoknak a kezeléseknek, amelyeket gyakran ajánlok betegeimnek."