Borjúcsíkok gombával

készítmény

  • 1. Hámozzuk meg és kockára vágjuk a medvehagymát. Mossa meg a borjúhúst, szárítsa meg, és először vékony szeletekre, majd keskeny csíkokra vágja.
  • 2. Tisztítsa meg a gombákat. Vágja a gombákat és a laskagombákat vékony szeletekre. Távolítsuk el a szárakat a shiitake gombákról. Egy nagy serpenyőben ne melegítsen túl sok 1/2 evőkanál olajat. Keverés közben pirítsa meg a borjúcsíkokat. Fűszeres ételízesítővel ízesítjük, kivesszük a serpenyőből és félretesszük.
  • 3. Melegítse fel a serpenyőben a maradék olajat. Hagyja, hogy a medvehagyma átlátszóvá váljon benne. Hozzáadjuk a gombákat, és közepes lángon addig sütjük, amíg a nedvesség majdnem elpárolog. Öntsük bele a bort vagy a húslevest, és hagyjuk, hogy minden nagy forrásban kissé felforrjon.
  • 4. Keverje hozzá a borjúhúst és a főzőkrémet, majd forralja fel az edényt. Mossa meg, szárítsa meg, vágja fel a gyógynövényeket és keverje bele a csíkokat. Fűszerezzük ízlés szerint diétás fűszerekkel és citromlével, és tányérokra tálaljuk.
  • Tipp: A gyógynövények és a citrom frissességet kölcsönöz, és a sok vitamint tartalmazó lapos petrezselyem különösen aromás.
  • 4 ember
  • 45 perc.
  • nyomja
  • feloszt
  • ajánlani

vékony szeletekre

Hozzávalók adagokhoz

  • 500 g borjúszelet
  • 200 g gomba
  • 200 g laskagomba
  • 100 g shiitake gomba
  • 4 evőkanál omega-3 olaj
  • 4 medvehagyma
  • 4 csésze száraz fehérbor
  • 300 g csökkentett zsírtartalmú főzőkrém
  • 4 csomó lapos petrezselyem
  • 6 teáskanál citromlé
  • 4 csipet GEFRO diétás fűszerezés
  • 4 ág citrom kakukkfű

Táplálkozási táblázat

  • 13 g szénhidrát
  • 30 g fehérje
  • 15 g zsír
  • 306 kcal kalória
  • 1,08 BE kenyér egység

készítmény

  • 1. Hámozzuk meg és kockára vágjuk a medvehagymát. Mossa meg a borjúhúst, szárítsa meg, és először vékony szeletekre, majd keskeny csíkokra vágja.
  • 2. Tisztítsa meg a gombákat. Vágja a gombákat és a laskagombákat vékony szeletekre. Távolítsuk el a szárakat a shiitake gombákról. Egy nagy serpenyőben ne melegítsen túl sok 1/2 evőkanál olajat. Keverés közben pirítsa meg a borjúcsíkokat. Fűszeres ételízesítővel ízesítjük, kivesszük a serpenyőből és félretesszük.
  • 3. Melegítsük fel a serpenyőben a maradék olajat. Hagyja, hogy a medvehagyma átlátszóvá váljon benne. Hozzáadjuk a gombákat, és közepes lángon addig sütjük, amíg a nedvesség majdnem elpárolog. Öntsük bele a bort vagy a húslevest, és hagyjuk, hogy minden nagy forrásban kissé felforrjon.
  • 4. Keverje hozzá a borjúhúst és a főzőkrémet, majd forralja fel az edényt. Mossa meg, szárítsa meg, vágja fel a gyógynövényeket és keverje bele a csíkokat. Fűszerezzük ízlés szerint diétás fűszerekkel és citromlével, és tányérokra tálaljuk.
  • Tipp: A gyógynövények és a citrom frissességet kölcsönöz, és a sok vitamint tartalmazó lapos petrezselyem különösen aromás.

Hozzászólások

csak nagyon finom!

mindig finom!

A recepthez megfelelő termékek

Szállítási információk

Vásárlási előnyei nálunk

        1. Szállítás Németországon belül 5,95 €
        2. Ingyenes szállítás 59,90 € -tól
        3. Szállítás Svájcba, Hollandiába, Luxemburgba és Belgiumba 20, - €
        4. Ingyenes szállítás 74,90 € -tól
        5. szállítmány nyomon követése

Németországban, Svájcban, Hollandiában, Luxemburgban és Belgiumban szállítunk.

szállítási idő
Az egyes termékek szállítási ideje - hacsak a cikkleírás másként nem rendelkezik:

Szállítás Németországon belül:
4-5 munkanapon belül.

Külföldi szállítások:
7-13 munkanapon belül.

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig

Ingyenes szállítás 59,90 € feletti megrendelések esetén!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

Rendelés értéke 74,90 euróig 20 euróig

Ingyenes kiszállítás 74,90 € feletti megrendelések esetén!

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Ha utánvéttel fizet, további 2,00 EUR díjat kell fizetnie (az átadási díjat a kézbesítő a helyszínen számolja fel).

Alkatrész szállítások
Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

Az EU-n kívüli országokba történő szállításokra további vámok és díjak vonatkoznak. További információkért lásd például

alatti import forgalmi adóra
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

és különösen Svájc esetében

A myline termékeket nem szállítják Ausztriába.

Szállítás

Németország

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig 59,90 € -ig ingyenes!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

74,90 euróig terjedő, 20,90 euró feletti megrendelések 20,90 euró felett ingyenesek!

Svájc

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Szállítás

Alkatrész szállítások

Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

ÁFA svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek számára

Svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek nem fizetnek német áfát (19%). Az áfát az adott ország számítja fel, általában a vámhatóságok.

visszatér

A törvényes elállási jogról és az elállás esetére vonatkozó feldolgozási módokról a lemondási szabályzatunkban tájékozódhat.

Több díj a
BodyLIFE-díj, mint a legjobb
Fogyás program a fitnesz iparban.