Borjúerősítő edzés és edzésprogram; Toutelanutrition képzés

A borjak a láb meghosszabbítása, és a jól izmolt borjak az izomfejlődés utolsó simításai. Ezenkívül a borjak jól látható izmok, különösen nyáron vagy rövidnadrágban sportolva. Hidd el, mindenki bekapcsolja az izmos borjakat. A borjú sajátossága azgyalogláskor folyamatosan használatos, és nehéz fejleszteni. Van, akinek természetesen nagy a borja, másnak kevés. Minden az ín hosszáról szól: minél hosszabb az Achilles-ín, annál rövidebb és nehezebb a borjú fejlődése. De biztos lehetsz benne, hogy mindig van egy módja annak, hogy az izom kövér legyen.

A borjú, egy izom, amely 3 kötegből áll

A borjú 3 kötegből áll amelyek a bokán találkoznak, hogy kialakítsák az Achilles-ínt.
- Az oldalsó gastrocnemius (külső iker)
- A medialis gastrocnemius (belső iker)
- Az egyetlen

A borjú egészének fejlődése a 3 gerendájának agonista szinergiája.

Fontos, hogy mindig biztosítsuk az Achilles-ín integritását, amely gyakran a krónikus gyulladás helyszíne.

borjúerősítő

Gyakorlatok a borjak megerősítésére

A borjúprés kiterjesztései


Ferde lábprés meghosszabbítások


A szamár


Ülő, soleus meghosszabbítások


Különleges borjú testépítő program

Izoláljuk a HT-t

90% fehérje

7 g BCAA adagonként

Elősegíti az izomépítést

100% natív kazein

100% -ban natív fehérje

Elősegíti az izmok fejlődését

Ideális fogyáshoz

Megfelel az AFNOR NF94-001 és a HACCP szabványoknak