Borjúgörcsök

A lábgörcs gyakran éjszaka jelentkezik, és megfosztja az alvást az érintettektől. A görcsszerű fájdalom gyakran a túlterhelés vagy a hiány jeleinek eredménye, de előfordulhat betegség miatt is.

A lábgörcsök általában szokatlan, sportos körülmények következményei teher vagy akár egyet disszidál például bizonyos elektrolitokon Magnéziumhiány vagy elégtelen hidratálás. Gyakran azonban nemcsak túlterhelés után (közvetlenül) fordulnak elő, hanem különösen éjszaka. Az izmok nagyon fájdalmas összehúzódása lehetetlenné teszi az alvást; a borjúizom gyakran megkeményedik és fáj a napokban a görcs után.

Éjjeli borjúgörcs: mi van mögötte?

A fájdalmas lábgörcsöknek számos oka lehet. Például:

• Túlterhelés (pl. Szokatlan, sporttevékenység vagy szokatlan mozgássorozatok során)
• Magnéziumhiány
• erős izzadás
• alváshiány
• Elégtelen folyadék vagy étel bevitele (pl. Diétázáskor)
• túlzott alkoholfogyasztás
• Nikotin használata
• terhesség
• A láb rossz elhelyezkedése (például ívelt íves láb)

A lábgörcsöknek számos oka lehet

Ritka esetekben a borjúgörcsökhöz kapcsolódó idegkárosodás, anyagcsere- és izomzavarok is szerepet játszhatnak. Legtöbbször a lábgörcs nem az egyetlen tünet, és más panaszok is vannak. A görcsök ezért a következő kiváltókhoz (példákhoz) is társíthatók:

• Fertőző betegségek (pl. Influenza, kanyaró, malária)
• Celiac betegség/sprue (a tartós hasmenés ásványianyag-hiányhoz vezethet)
• cukorbetegség
• krónikus veseelégtelenség
• A hasnyálmirigy akut gyulladása
• Időszakos claudikáció (perifériás artériás betegség, PAOD)
• Polineuropátia (az anyagcsere rendellenességei a perifériás idegsejtekben, például alkoholfogyasztás vagy alultápláltság, valamint borreliosis következtében)
• ALS: amiotróf laterális szklerózis (degeneratív betegség, amely izommerüléssel és -merevedéssel jár)

Különösen, ha a borjúgörcsök tisztázatlan okból kiújulnak, kétség esetén orvoshoz kell fordulni. Ez különösen igaz, ha a lábak gyakori izomgörcsével olyan tünetek járnak, mint étvágytalanság, fáradtság és fejfájás.

Néha a gyógyszerek kiváltó okai

Számos gyógyszer alkalmazható a lábgörcsök elősegítésére. Ide tartoznak a hashajtók, dehidratáló szerek, a lítium (például mániás depressziós betegségek esetén), a fogamzásgátló tabletta vagy a béta-blokkolók. Ha rendszeres gyógyszeres kezeléssel néhány napon belül - heteken belül - görcsöket észlel, forduljon orvosához. Ez mellékhatás lehet, és van értelme másik készítményre váltani.

Lábgörcsök a terhesség alatt

A terhesség alatt a nők gyakran szenvednek a borjak és a lábak görcsében. A magnéziumhiány általában az oka. A terhesség alatti enyhe magnéziumhiány általában nem jelent problémát, és ellensúlyozható testmozgással (rendszeres séta) és magnéziumban gazdag étrenddel. Ha azonban a nyomelem hosszabb ideig hiányzik, ez idő előtti munkához vezethet.

A rosszul beállított lábak a borjú görcsét is kiválthatják

Még akkor is, ha általában lábgörcsök jelentkeznek ártalmatlan - ha ismételten előfordulnak, ez néha különböző alapbetegségekkel társulhat. Végül, de nem utolsósorban te is Rosszul beállított lábak elősegíti a borjúgörcsöket, mint egy lapos ívű láb.

Amikor a borjúgörcs az orvos esete lesz

Súlyos és/vagy visszatérő borjúgörcsök esetén az okot orvosnak kell tisztáznia, különösen, ha a borjúgörcsök egyéb tünetekkel, például étvágytalansággal, fejfájással, fáradtsággal, zsibbadással vagy bizsergéssel járnak.

Az elején részletes megbeszélés lesz az érintett pácienssel. Az orvost többek között a következő kérdésekről kell tájékoztatni:

Mióta lábgörcsökben szenvednek?

Milyen nehéz a görcsök?

Milyen gyakran a borjúgörcsök jelentkeznek?

A görcsök beindulnak bizonyos helyzetek tovább? (például alkoholfogyasztás után)

Meddig tartsa a görcsöket?

Van kísérője, egyéb panaszok?

Hazugságok ismertek Alapvető betegségek előtt? Te terhes?

Melyik Gyógyszer veszik?

Általában fizikai vizsga következik. A lábgörcsökkel kapcsolatban alkalmazható egyéb vizsgálati módszerek a következők:

Vérvizsgálatok (például a magnézium, kalcium, nátrium, kálium, pajzsmirigyhormonok, veseértékek, májértékek vagy vércukorszint ellenőrzésére)

Elektromiográfia (Az idegek működésének vizsgálata)

Doppler nyomásmérés (az edények vizsgálata)

A borjúgörcsök általában egyszerű intézkedésekkel enyhíthetők, mint pl törzs vagy Váltakozó záporok gyorsan enyhül. Ha azonban a borjúgörcsök gyakrabban fordulnak elő (vagy először) szokatlan intenzitással, tanácsos orvoshoz fordulni. Ezután meg kell vizsgálni a lábgörcsök konkrét okát, hogy ez megszüntethető legyen. Ez akkor is érvényes, ha más tünetek figyelhetők meg a lábgörcsöket kísérve.

A borjúgörcsök kezelési módja elvileg az okuktól függ. Borjúgörcsök esetén, amelyek a betegség következtében jelentkeznek, a betegséget, mint a görcs kiváltó tényezőjét, ennek megfelelően kell kezelni.

Magnézium vagy kinin-szulfát borjúgörcsök esetén

Nak nek megelőzés és még megkönnyebbülés Mind a magnézium, mind a kinin-szulfát hatékonynak bizonyult a görcsök ellen. Ez utóbbi a görcsök okától függetlenül enyhíti a fájdalmat, és megelőző hatása is van. A kinin-szulfát azonban 2015. április 1-je óta vényköteles.

Ajánljon fel egy lehetséges alternatívát nagy dózisú magnézium-kiegészítők. A vérkeringést is serkenti Kenet néha jó hatással lehet a borjúgörcsökre. Kétség esetén fontos megbeszélni az ilyen készítmények alkalmazását orvosával vagy gyógyszerészével.

Mit kezdjünk a borjúgörcsökkel?

Akut esetekben a borjúgörcs nagyon kellemetlen fájdalma egyszerű intézkedésekkel enyhíthető. Például:

• Használja az ujjait a lábszárcsont felé (húzza meg az érintett izmot)
• A görcsös izom masszírozása
• jobb, ha körbejársz ahelyett, hogy ott feküdnél
• Váltakozó záporok

---