Borjúszelet krémmel és gombával - karcsúsító-őszinte
Borjúszelet krémmel és gombával
ÖSSZETEVŐK:
. 1 borjú- vagy pulykaszelet,
vagy csirke (súly az étrend szerint)
. 1 kis ón gomba, felszeletelve
. világos krém
KÉSZÍTMÉNY:
. Főzd meg a borjúszeletet tapadásmentes serpenyőben
. Adja hozzá a gombákat csíkokban
hogy melegítsék őket
. Adjunk hozzá könnyű krémet
Azok számára, akik napi 1500 kalóriát fogyasztanak:
. 100 gr-os szeletlel
. Készítsen egy szép kevert salátát, könnyű mártást
. 30 gr kenyér (1/8 bagett, vagy 2 tr szendvics kenyér, vagy 2 kétszersült)
. 100 gr szezonális gyümölcs
Azok számára, akik napi 1700 kalóriát fogyasztanak:
. Vegyünk egy 150 gr-os szeletet
. vegyes saláta, könnyű mártás
. 100 gr szezonális gyümölcs
Azok számára, akik napi 1900 kalóriát fogyasztanak:
. Mint fent
. és tehet még egy kis krémet
. még egy kis kenyér, vagy egy p. terrakotta mikrohullámú sütőben vagy vízben
# Közzétéve: 2009. február 06., péntek, 22:59
Szerkesztve: 2010. november 02., kedd, 19:43
Hogyan ne felejtsd el, hogy sértések, rasszizmus stb. a Skyrock „Általános Felhasználási Feltételei” tiltják, és hogy az Ön IP-címe (212.111.201.251) alapján azonosíthatja Önt, ha valaki panaszt tesz.
A-Bourvil, közzétett 2012. március 1., csütörtök, 12:32
Kihasználom látogatásomat, hogy jó éjszakát kívánjak.
Barátság. Puszi. Denis
Filou187, közzétett 2011. augusztus 13., szombat, 20:13
Legyen jó estéd
Valamint egy jó éjszakát
És holnapra a
Jó vasárnap !
deltacleo, közzétett 2011. április 30., szombat, 21:50
Szia
ezzel a szép kis gyöngyvirággal
hogy jó estét kívánok neked
és május 1-jének nagyon jó vasárnapja
tele boldogsággal számodra
nagy lágy csókok
grannyvillage76, közzétett 2011. április 30., szombat, 12:36
SZIA
JÓ HÉTVÉGÉT
Csókbarátság
SYLVIE
POMAOUAC, közzétett 2011. március 14., hétfő, 11:13
Jó kezdést a hétnek. Nagy csókok Franзois
édesség947, közzétett 2011. március 12., szombat, 20:57
JÓ ESTÉT.
A mai estét egy szép estének kívánom.
Sietek, nagyon elkéstem. Meglátogatom a többi barátot is.
nagy csókok, Josiane barátsága.
cowboylányok, közzétett 2011. február 9., szerda, 8:38
Szia
Egy virág kínálja nekünk a szépségét
Csak csodálhatjuk
Az élet nagyon hosszú út
Csak követni tudjuk a sorsunkat
A barátság egy gyönyörű megosztás
Csak hasznát vehetjük
Neked ez a gondolat a barátság jeleként
Legyen szép napod
grannyvillage76, közzétett 2010. december 10, péntek, 13:27