Boros sör, legyen - FOCUS Online

Mely egészségügyi mítoszok igazak

Lázadó bulizás után a bulizó állatok általában hatalmas másnaposságot szenvednek. A heringet és az uborkát elfogyasztják, a gyógyulás ígéretei következnek - és olyan bölcsességek, mint a „sör a boron, hadd legyen”, „a bor a sörnél, tanácsot adok neked”. De igaz ez? Gyorsabban kapunk másnaposságot, ha sört iszunk bor után? A vegyes italozás különösen súlyos?

boros

Így alakul ki a másnaposság

Az alkohol sejtméreg, és többek között csökkenti az ADH (antidiuretikus hormon) felszabadulását. Ez az anyag általában biztosítja a víz visszatartását a testben. Ha kevesebb ADH szabadul fel, akkor gyakrabban kell WC-re mennünk. Tehát, ha egész este alkoholt fogyasztunk, több folyadékot választunk ki. A test csökkenő víztartalma és az ebből következő kiszáradás fejfájást okoz az agy folyadékhiánya miatt. A fokozott vízkiválasztás az ásványi anyagok veszteségéhez is vezet. A szervezet természetesen megpróbálja kompenzálni ezeket az anyagcsere-változásokat. Hormonok szabadulnak fel, amelyek állítólag a testfolyadékokat az agy felé terjesztik. Ez szédülést okoz.

A megnövekedett vízkiválasztás csak egy tényező hibás a reggeli másnaposságért. Ahhoz, hogy a májsejtek képesek legyenek lebontani a citotoxikus alkoholt, energiára van szükségük. És ezt cukor fogyasztásával nyerik el. Valójában az agyban van rá szükség. Ha ott hiányzik, akkor fejfájás lesz. De a fáradtság, a koncentrációs zavarok és a hangulatváltozások is kellemetlen következményekkel járnak.

Miért keveredik együtt, az erősebb másnaposságot eredményez

Ha egész éjjel csak egyféle alkoholos italunk van, gyorsan unatkozunk, és végül abbahagyjuk az ivást. Ha azonban megváltoztatjuk az italt, az ismét izgalmassá válik, és összességében több alkoholt fogyasztunk. Az a tény, hogy a különböző alkoholok keverése után gyakrabban kapunk másnaposságot, pszichénknek köszönhető. Az egyes italok sorrendje nem számít. Végül csak az italok teljes mennyisége számít.

Ismét hajsza el a másnaposságot

És mi a teendő, ha másnap reggel fáj a fejed? Bőséges másnapos reggelit ajánlunk sült heringgel, savanyú káposzta pörköltel, sós kekszekkel és sok ásványvízzel.