Bőrproblémák a terhesség után Ez az élet
A bőrproblémák nem ritkák a terhesség után, és nagyon kellemetlenek lehetnek. Alicia Irvine-MacDougall angol blogger tippeket ad a szülés utáni bőrbarát étrendhez.
A bőrproblémák a hormon egyensúlyhiányának jelei lehetnek, amelyet sok új anya tapasztal terhesség és szülés után. Száraz, viszkető bőr vagy kiütés nem ritka a szülés után, de bizonyos ételek segítségével helyreállíthatja az arcszínt.
Íme 5 tipp a bőrbarát étrendhez:
Bőrproblémák terhesség után - 5 tipp a bőrbarát étrendhez
1. Káposzta, karfiol, brokkoli.
Magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, és segít a májnak a felesleges hormonok lebontásában. Olvassa el még: Táplálkozás új anyáknak terhesség után
2. Citrom.
Jó C-vitamin forrás, amelynek számos fontos funkciója van, és tisztító hatása is van, amely elősegítheti bőrének javítását. Tegyen néhány pohár frissen facsart citromlevet (nem az üvegből) az ivóvízbe - egy frissítő ital minden napra.
3. Omega-3 zsírsavak.
Igen, ezek a zsírsavak lehetnek régi kalapok, de ha egészséges bőrre és gyönyörű hajra vágyunk, nincs megkerülhető.
4. Bogyók.
Az olyan bogyók, mint az eper, az áfonya és a málna, sok vízoldható antioxidáns C-vitamint tartalmaznak, amely fontos tápanyag a haj növekedésének és az egészséges bőrnek.
5. Magas rosttartalmú ételek.
Az étkezési rostok az első számú táplálék a jó emésztés érdekében, és természetes tisztítást is biztosítanak. Több rost fogyasztása elősegíti a szervezetben a méreganyagok lebontását és a rendszer tisztítását azáltal, hogy serkenti a rendszeres emésztést, ami szintén jót tesz a bőrnek. A legjobb természetes rostforrás a teljes kiőrlésű müzli, a tészta és a rizs, a friss gyümölcs és zöldség (különösen hámozatlan), a bab, a lencse és a mandula.
Alicia Irvine-MacDougall
Alicia Irvine-MacDougall, volt fitneszőrült és magazinszerkesztő, elindította a Blog szerkesztőjének szépségét, és saját terhessége és anyasága ihlette. Barátai közül elsőként született gyermeke, és több mint 10 éves divat- és szépségkiadványokban szerzett tapasztalattal Alicia gyorsan keresett tanácsadója lett lányainak a szülés előtti és utáni testmozgás, táplálkozás, szépség és önbizalom helyreállításában.
A Editor's Beauty az anyák és a leendő anyák helyszíne, és bennfentes tippeket ad a testmozgástól és a táplálkozástól kezdve az elegáns, de gyerekbarát utazási célpontokig, a valóban működő szépségápolási termékekig és kezelésekig.!